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抗疲勞飲食策略
一日三餐 抗疲勞飲食策略 掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打...
2010-07-08 -
不同年齡小兒便秘飲食策略 5款美食對付小兒便秘
日常生活中，不管是預防疾病還是治療疾病，飲食都是很重要的。對於新生兒，他們的主食是乳品，胃腸功能發育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品經消化後產生的殘渣少，自然缺乏大便。小兒便秘患者給身心健康帶來了很大影響...
2015-09-22 -
解救電腦族皮膚的飲食策略
因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的品質，和加聚皮膚的老化程度。 ...
2011-10-10 -
預防“電腦乾眼症”飲食策略
“電腦乾眼症”已經成為眾多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題，為了您的健康需要，不妨看看專家們對此有何應對建議。 疾病探究 長期使用電腦的人普遍患有乾眼症。專家認為這與使用電腦時眨眼次...
2011-07-25 -
懷孕28周的生理變化及飲食策略
懷孕第28周時，由於寶寶幾乎充滿了整個子宮，他的活動越來越少，因此你會感覺到胎動比過去減少了很多。寶寶現在還在努力地練習做一呼一吸的類似呼吸運動。 准媽媽生理變化 28周的時候孕婦偶爾會覺得肚子一...
2013-08-02 -
前列腺炎怎麼治療 保護前列腺的飲食策略
男性保護前列腺的飲食策略，前列腺炎在男性群體中是高發性疾病。男人日常在保護自己的前列腺上應該要注意飲食的調理。那麼在飲食上有什麼要注意的呢？ 男人在保護自己的前列腺上要吃些什麼呢？ 南...
2016-11-20 -
冠心病的注意事項 冠心病的飲食策略
冠心病的飲食對於冠心病患者來說是重中之重，如果飲食不正確或者不合理的話，很有可能會導致病情加重。下面就向大家介紹幾個冠心病的飲食策略，以此來穩固病情。 1、控制總熱量 在冠心病的飲食中...
2016-11-15 -
教你最佳減肥飲食策略 向間歇性絕食say no
要減肥就必須要控制卡路里的攝取，很多MM就會選擇節食減肥方法。專家認為，錯誤的節食反而更容易讓人發胖，只要學會正確的減肥飲食，根本不需要節食，就能輕鬆瘦下來！間歇性絕食？NO！三菜一湯減肥博士流行間...
2013-12-12 -
擊退白領疲憊感 三餐抗疲勞飲食策略
在緊張的工作和生活當中，你是不是經常莫名其妙地感覺到精疲力竭？如果你總是覺得疲憊不堪，或者有短期記憶力減退、喉嚨痛、淋巴結有觸痛、肌肉痛、多處關節疼痛卻沒有紅腫、異於尋常的劇烈頭痛、睡眠無法消除疲勞...
2014-05-04 -
秋季減肥之飲食策略
1、脂肪和蛋白質搭配食用 肉類：雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。 油類：植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。 秋季天氣乾燥，在吃肉的時候，多以燉、蒸、煮為...
2014-08-21 -
四個飲食策略 趕走重度抑鬱症
對於抑鬱症的治療，藥物治療雖然是不錯的方法，可是，對於較為嚴重的抑鬱症，單靠藥物治療是遠遠不夠的。用藥有副作用，患者除了遵照醫囑用藥外，還可以通過飲食來調節病情。抑鬱症的食療策略一、水煮胡蘿蔔胡蘿蔔...
2014-01-14 -
10大速瘦飲食策略 你不可不知
今天小編來教你如何通過調節飲食來達到瘦身的目的，10個要點可要記牢哦。 1、每人每天一瓶奶 每天早餐後或者臨睡前1小時補充一瓶牛奶，養成喝牛奶的習慣。牛奶富含鈣，有文獻報告，動脈粥樣硬化、高...
2010-11-15 -
OFFICE男人的飲食策略
OFFICE男人的飲食策略 中年男人最容易透支的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此，...
2011-02-23 -
OL瘦身飲食策略還你苗條身姿
目錄 第一章：上班族怎麼越來越胖了 第二章：OL瘦身飲食策略 第三章：OL辦公室裡快速變瘦的黃金八小時 編者按：上班族久坐辦公室容易發胖，OL們開始擔心自己的身材了，尤其是女性朋友們更是...
2011-11-09 -
保健養生降壓8大飲食策略
上了一定年紀的人，有高血壓糖尿病都是很普遍的，可是怎樣才能讓這些煩人的疾病可以有效地控制呢？下面告訴你幾大飲食策略。 1、放慢說話速度 一個人說話速度太快時，血壓可上升50%左右，這可能是因...
2011-03-07 -
冬季預防青光眼飲食策略
冬季來臨，由於氣溫寒冷、屋內屋外溫差較大，導致青光眼進入了發作高發期。所以，我們更要注意在冬季的飲食調理，預防青光眼的發作。 1、多吃清淡食物 青光眼患者宜多吃清淡食物，要避免高脂肪、高糖...
2013-12-23 -
恢復胖寶寶健康狀況的飲食策略
恢復胖寶寶健康的飲食有哪些？ 一、盡可能自己做著吃：如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在製作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成...
2013-09-24 -
血小板減少飲食策略
血小板減少易引起皮膚紫癜和出血，在病程的不同時期，其飲食策略也應有所區別。飲食策略包括： 1、高蛋白飲食：血小板減少的患者在病情穩定期，應在飲食中多選用牛奶、魚、瘦肉、豆製品等高蛋白食物。 2...
2012-06-20 -
一日三餐抗疲勞飲食策略
早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。因為精緻白麵包或土司等碳水化合物，就是所謂“高GI”食物...
2017-03-14 -
減肥食譜 秋季減肥之飲食策略
人們生活水準越來越高，很多的人想追求更高檔的生活，尤其是女性，想擁有奢華的生活，那就要先擁有令人羡慕的好身材，那您知道秋季減肥食譜有哪些嗎?您知道見效最快的減肥小妙招有哪些嗎?今天小編就為您介紹...
2014-08-23
