-
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
飲食六策略 擁有完美肌肉
有沒有什麼辦法能使你從飲食中獲取更大的收益呢? 有,健美冠軍們的實踐證明,下面幾種獨特的飲食策略,可以使你擁有更強大的肌肉、更少的脂肪和更好的訓練狀態。 策略一:晚餐高蛋白 發達的肌肉可通過有規律...
2017-02-28 -
肌肉鍛煉的飲食輔助策略 高粱杆變肌肉男
1 尋找原因對症下藥 遺傳偏瘦: 環境驅使:工作壓力,進食環境嘈吵,食物不合口味等,都可能影響胃口,引致進食量不足。 消耗過大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。 身體每額外攝取3,50...
2010-07-14 -
6招看你是否腎虧 夏季飲食護腎策略
許多女性不注意個人的衛生,嚴重影響了女性的腎功能,造成腎虧。但是許多女性都不知道自己到底腎虧了沒有,專家提醒你,腎虧會在生活中表現出來,那腎虧的表現有什麼呢?如何補腎? 日常生活在腎虧的表現 1、...
2017-03-08 -
6步看看你腎虧不虧 夏季飲食護腎策略
許多女性不注意個人的衛生,嚴重影響了女性的腎功能,造成腎虧。但是許多女性都不知道自己到底腎虧了沒有,專家提醒你,腎虧會在生活中表現出來,那腎虧的表現有什麼呢?如何補腎? 日常生活在腎虧的表現: 1...
2014-06-10 -
如何正確飲食防卵巢早衰 卵巢早衰飲食調養策略
女人最害怕的就是老化,卵巢早衰是很多女性十分擔心的問題,卵巢對女性的一生起著很重要的作用,從步入青春期,一直走向絕經期,卵巢在功能和形態上都會發生變化,走進性成熟期之後,除了除妊娠和哺乳之外,卵巢會...
2015-01-15 -
10個節食策略 3個月減30斤
不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食減肥呢?看看下面十個十分有效的減肥秘訣吧!MM們趕快行動!Let‘s go! 1. 買台...
2010-11-17 -
孕期科學飲食小策略
懷孕期間的女性對營養的需要量增加,特別是到了懷孕後期,胎兒壓迫消化系統,導致孕婦進食後常感腹脹,在正餐時不敢吃得太飽,而兩餐之間又容易餓,這時候適當補充點能量就成為必須。 堅果和種仁 【營養與...
2011-08-17 -
高血壓的飲食預防策略
養成一個好的飲食習慣是健康的基石,不良飲食習慣和嗜好常常會影響人體的健康和壽命。高血壓的病發與不良飲食嗜好有著密不可分的關聯,如何吃的合理,吃出健康,是預防高血壓的關鍵。多吃新鮮蔬菜和水果補充適...
2013-12-24 -
由你所選 五種節食策略1周減8斤
想快速減肥,不一定要節食。風暴式節食法雖能幫助你快速減肥,一旦恢復飲食,只會讓你越減越肥。在這裡,我們針對5種不同類型的減肥者提供了5種最為簡單、安全的節食法,你可以根據自己的生理特徵、生活習慣...
2011-06-15 -
盆腔炎最佳飲食策略
盆腔炎的食療主要是包括一些調理盆腔炎的湯藥和一些盆腔炎的保健食物。患有盆腔炎需食清淡易消化食品,禁食生冷之物及辛辣溫熱、刺激性食物。不宜食肥膩、寒涼黏滯食品,如肥肉、蟹、田螺、醃臘製品等。食療治療盆...
2016-11-18 -
警惕感冒來襲!冬季寶寶抗感冒的飲食策略
冬季的到來,天氣漸冷,人的免疫力會有所下降,感冒會侵襲人體,特別是對於兒童,更要注意感冒了。以下向大家介紹冬季寶寶抗感冒的飲食策略。1、補足水分感冒病人多有發熱、汗出等症狀,或因服用解表藥而汗出。因...
2013-11-14 -
妊娠糖尿病孕婦的飲食策略
妊娠糖尿病的飲食原則原本並沒有糖尿病的婦女,在懷孕期間發生葡萄糖耐受性異常時,就稱為“妊娠糖尿病”,這種病症可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、...
2016-12-20 -
小兒腦癱飲食策略
腦癱 是一種常見的兒童疾病,患兒由於身體缺陷,體質較弱,容易感染疾病而影響腦癱患兒身體機能的康復,我們經常說“身體才是革命的本錢”,“人是鐵飯是鋼”因此合理的飲食與營養是十分重要的。針對腦癱的飲食...
2015-12-02 -
非驚厥性癲癇飲食策略
現在越來越多的人患上了非驚厥性癲癇,但是很多患者和患者家屬卻不瞭解非驚厥性癲癇。患上癲癇病之後,患者一般會有很大的精神壓力,嚴重的話癲癇病患者的智力還會出現損傷的現象,對患者身體帶來很大的危害。那...
2015-11-11 -
懷孕前的準備:備孕期的飲食策略
在準備懷孕前應吃什麼呢? 懷孕前飲食注意事項 1。平衡膳食 一般情況下,女性在計畫懷孕前的3個月至半年就應注意飲食調理,最重要的是做到平衡膳食,從而保證攝入均衡適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物...
2012-08-01 -
夏季飲食防火大策略
一、少吃溫熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人,由於本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不...
2013-04-02 -
秋季減肥食譜 秋季減肥的飲食策略
人們生活水準越來越高,很多的人想追求更高檔的生活,尤其是女性,想擁有奢華的生活,那就要先擁有令人羡慕的好身材,那您知道秋季減肥食譜有哪些嗎?您知道見效最快的減肥小妙招有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下...
2016-04-29 -
腦出血病人吃什麼好 四個飲食策略防復發
寒冷的秋冬季節,很多的老年人都是比較容易出現腦出血的問題,而且腦出血是很危險的,嚴重的可能造成癱瘓甚至癡呆。今天小編為大家介紹腦出血的飲食策略可以防止腦出血的復發,一起來瞧瞧吧。 腦出血病人吃什麼好...
2016-05-01 -
肝病患者沒食欲怎麼破?6大飲食策略降低副作用
肝病患者沒食欲該如何調整飲食結構? 1.腹水(限制水與鈉的攝取) 當患者有腹水現象,必須限制水與鈉的攝取量,包括不吃醃漬食物、儘量避免調味醬,同時減少油炸、油膩食物;另外,可食用具有利尿、消腫的食...
2016-05-27