-
山楂生薑可提高老人食欲
有關專家指出，老年人吃東西沒味，食欲下降，通常與兩方面的因素有關。第一，隨著年齡增長，老人舌頭上的味蕾會逐漸退化，於是，舌頭感知食物的反應慢慢減弱。第二，老人消化功能的下降，會導致產生胃寒，引起食欲不振。有些時候，老人因服用了過多的祛
2009-07-29 8 -
老年人吃飯“湯”開路
吃飯先喝“開路湯”，有三大好處。 一是空胃時直接吃食物，對胃的刺激比較大，長此以往容易發生胃病或者消化不良症。飯前喝點湯，就像給胃做準備活動似的，能使整個消化器官提前活躍起來，使消化腺分泌足夠的消化液來消化食物，也更有利於食物中的營
2009-07-29 7 -
推薦：老年女性宜吃的食物
海藻類食物基本上都屬於蛋白質含量較高而脂肪含量很少或極少的食物。例如：每100克海藻類食物的蛋白質含量分別是：海帶8.2克、紫菜28.2克。每100克海藻類食物的脂肪含量則為：海帶0.5克、紫菜0.5克。因此，海藻類食物具有奇特的減
2009-07-29 9 -
老人常吃石榴益處多多
中醫認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。 美國的一項調查結果顯示，成年人若能堅持每天吃一個石榴或飲用200～300毫升的石榴汁，其患心臟病的幾率可
2009-07-29 13 -
提醒：豆腐吃多同樣有害身體
專家告訴我們，豆腐雖然好吃又有營養，但也不宜吃得過多，否則會產生以下危害： 1、可引發痛風 豆腐中含有較多的嘌呤類物質。而嘌呤代謝失常是引發痛風的關鍵原因。因此，痛風患者食用豆腐過量時很容易會引起其痛風發作。 2、可導致腎功能
2009-07-29 7 -
提醒：老年人吃肥肉宜燉透
從營養上來說，適當地吃些肥肉還有益於人體的健康，特別是老年人常吃燉得熟透了的肥肉（燉兩小時左右），還可以降血脂、降血壓、降膽固醇，延年益壽並且益智美容。 有關專家通過實驗指出，隨著肥肉燉的時間的增長，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅度下
2009-07-29 5 -
老年健腦新方法：電子遊戲
遊戲也可以為老人晚年的生活增添樂趣，他們可以提高玩卡類遊戲的技能，例如撲克牌。他們還可以訓練自己的反應能力和思考能力，在遊戲中可以學習掌握單詞和數位的技巧。 遊戲還可以減輕老人精神上的壓力，當遊戲取勝過關時，能舒緩老人的情緒，心情
2009-07-29 10 -
警惕：老年人牙齦出血
進入老年後，牙齦開始萎縮，牙齦中的纖維組織變性，血管數量減少，因此，儘管老年人存在牙齦炎症，但一般很少出現牙齦出血。 如果老年人莫名其妙地發生牙齦出血，尤其是全口牙齦廣泛性慢性滲血，一定要去醫院檢查治療，特別是伴有皮膚青紫斑的要進
2009-07-29 30 -
必看：女性夏日養生八大忌
一、忌濃妝豔抹 職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄託於層出不窮的
2009-07-29 9 -
7類女人急需喝湯養顏健身
月經不調，皮膚粗糙的女性 紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。 睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮
2009-07-29 6 -
骨折病人的階段食療方
對於骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。 其實，骨折病人除了在最初的一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間裡大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以
2009-07-29 7 -
補氣調血益腎可治排卵障礙
去年11月，張女士來到醫院中醫科診治。李順景副主任醫師問診和檢查發現，張女士情緒煩躁、苦惱，自訴月經量偏少、色暗，經過切脈和辨證，認為屬肝氣鬱結、瘀阻胞絡。據此，採用理氣活血、清熱散結的治療方法，選用“血府逐瘀湯”加減，主藥為桃仁、紅花
2009-07-29 4 -
中風後要採用哪些有效食療
中風的產生，不論腦出血還是腦梗死，雖然病因病機各不相同，但病人多有郁滯不通的症狀，是根本病機之所在。因此，通過針灸等中醫治療促其精神煥發、瘀通血暢、正氣複來是治療的關鍵一環。中風病的恢復期一般在急性期兩周以後至半年。此時病人神志漸漸清醒
2009-07-29 30 -
警惕：發癢可能是腎炎
天氣乾燥，不少人都出現了皮膚瘙癢的症狀。很多人以為這屬於老年性皮膚瘙癢，等春天變濕潤了自然就會好。然而，專家提醒，一般的老年性皮膚瘙癢可以用轉移注意力的方式暫時緩解，而且往往晚上比白天嚴重。但如果感到全天持續瘙癢，而且怎麼也克制不了，就
2009-07-29 30 -
如何佈置浴室風水
不管您是偏好簡單的淋浴方式，或是喜歡享受在浴缸中的泡澡樂趣，浴室無疑是人們釋放生活壓力的快樂天堂。 一般來說，浴室的空間都不會太大，因此在裝潢時，即使選用較昂貴的高級材質及設計施作，也不致會增加太多的預算。 但問題是，浴室及馬桶的位置常
2009-07-29 10 -
如何應用中藥防治流感
流感是由流感病毒引起的、經飛沫傳播的急性呼吸道傳染病，傳染性強，病初2~3天傳染性最強，排毒時間至病後7天，能在短時間內迅速傳播，由此引發的併發症對嬰幼兒的健康更是造成嚴重的威脅，包括肺炎、支氣管炎、心肌炎、腦膜炎和中耳炎等。而流感引起
2009-07-29 5 -
五大延遲去癢法寶
被蚊子叮過後,起的疙瘩一般很快就能消失,但也並非都是如此。由於處理不當,或者咬人的蚊子屬於威力強大的大毒蚊,可能會併發感染,表現為局部紅腫、疼痛。如果感覺到傷口處的疼痛,那麼說明是併發了感染。如果在被咬後已經馬上做過處理,但經過了十幾二
2009-07-29 7 -
剃腋毛別太勤 脫毛膏傷膚
腋下皮膚比較薄嫩、敏感，人體活動會牽拉腋窩周圍皮膚，使其產生摩擦，而腋毛能有效緩解摩擦給皮膚帶來的傷害。現在市面上流行的脫毛產品中，脫毛膏裡含有一些化學物質，往往會發出難聞的刺鼻氣味，對毛囊和皮脂腺造成一定損傷。特別是一些持久性脫毛膏，對
2009-07-29 7 -
小飛行員
美國知名主持人林克萊特一天訪問一名小朋友，問他說： “你長大後想要當甚麼呀？”小朋友天真的回答：“嗯…我要當飛機的駕駛員！”林克萊特接著問： “如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會怎麼辦？”小朋友想了想：“我會先告訴坐
2009-07-29 5 -
和尚與木梳
有一家效益相當好的大公司，為擴大經營規模，決定高薪招聘行銷主管。廣告一打出來，報名者雲集。 面對眾多應聘者，招聘工作的負責人說："相馬不如賽馬，為了能選拔出高素質的人才，我們出一道實踐性的試題：就是想辦法把木梳儘量多的賣給和尚。"絕大多數
2009-07-29 6
