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8個白領健康午休法
身為OL一族 朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光……轉眼，已臨近夏天。夏日裡晝長夜短，身體容易困乏。忙碌于辦公樓裡的夏花們午後也難免
2010-06-01 7 -
清晨加速女性衰老的4件事
>>>相關閱讀：女人不該有這樣的睡覺習慣 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，
2010-06-01 6 -
痛經背後都掩藏了哪些疾病
痛經，因為在那特殊的幾天裡，會有一些不適感，也就容易讓人去忽視的，但是也會反應出一些問題的，在人們這種錯誤觀念下，應該多一些重視的，到底痛經背後掩藏了哪些疾病…… 女性痛經是一件時有發生的事情，因此女性對痛經的重視程度並不高，只認為
2010-06-01 4 -
女人皮膚紅潤的五大養血法
女性五大“養血法” 女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。女性養血要注意以下幾個方面： 1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有
2010-06-01 7 -
酸甜苦辣鹹 食多傷肝臟
《彭祖攝生養性論》中說：“五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，鹹多傷心。”《內經》中也說：“多食鹹，則脈凝泣而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食酸，則肉胝皺而唇揭；多食甘，則骨痛而發落，此五味之所
2010-06-01 12 -
水果裡藏著你的個性
心理小測試：通過你喜歡吃的水果,來測測你屬於什麼樣的性格? A 桃子。 B 梨子。 C 葡萄。 D 西瓜。 E 李子。 F 草莓。 G 櫻桃。 測試結果見下頁 ${FDPageBreak} 選A者： 你與周圍的大
2010-06-01 7 -
測試你的財運
測試題目：你在森林裡面遇見一個仙女，她給了一顆種子，叫你拿回去種到花園裡面，試想一下：幾年後，這顆種子會長成什麼樣子呢? A. 開出了珍奇美麗的花朵 B. 結滿了果實 C. 長了一棵結實的大樹 D. 種子壞了，什麼都沒有長出來
2010-06-01 8 -
治神經衰弱有什麼妙方
神經衰弱是現代人的常見病、高發病，雖然並非重病，但長期不愈也可令人大為痛苦、煩惱。如果病情很是嚴重，那麼我們可以借助藥物進行控制，當然，如果是一般症狀，靜養治療神經衰弱的方法是值得推薦的。下面就介紹一下治療神經衰弱的常見偏方有哪些?
2010-06-01 4 -
實現漂亮胸肌的最快方法
對多數健美練習者而言，胸肌比其他部位回應更快，更容易練習。這主要因為胸肌是由白肌纖維組成的。這種肌肉的特點是收縮速度快，無氧糖酵解能力強。換句話說，它們很容易“泵起”。 胸肌增長迅速的另一個原因是，在日常生活中胸肌很少承受較大的壓力
2010-06-01 4 -
白葡萄酒可腐蝕牙齒保護層
白葡萄酒可腐蝕牙齒保護層一研究發現登載於最新一期《營養研究》雜誌。 對比實驗 德國約翰內斯·古滕貝格大學研究人員進行了一項對比實驗。他們把一些成年人的脫落牙齒分別浸入產自德國、法國、義大利和西班牙的白葡萄酒和紅葡萄酒中，對比研究牙
2010-06-01 11 -
可自愈的7種五官疾病
一、經前鼻炎 有些女性在每次月經來潮前，常會出現鼻塞、流清涕、打噴嚏等鼻炎的症狀。這是由於女性在月經來潮前，其卵巢會分泌出大量的雌激素。這些雌激素會刺激女性的鼻黏膜(鼻黏膜對雌激素較為敏感)，使其鼻黏膜出現充血、水腫和分泌物增多的現
2010-06-01 5 -
如何分辨他是朋友還是戀人
你有時會不會很奇怪： 每天晚上他都會給我打電話，平日裡還經常向我傳遞深情的眼神…… 明擺著是喜歡我，卻又遲遲不向我表白，是因為害怕被我拒絕，還是心裡另有鬼算盤？難道他是花花公子，到處留情嗎？…… 真讓人捉摸不透他到底在想些什麼？—
2010-06-01 7 -
不良暗示會影響孩子成長
心理研究表明，每個人在生活中總會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的則是消極的。而一些比較敏感、脆弱，獨立性不強的人，譬如婦女和兒童，就比較容易接受暗示。 如果是長期的消極和不良的心理暗示，就會對人的生活產生一定的影響
2010-06-01 9 -
夫妻一天中何時最易吵架？
爭吵絕對是有損婚姻的壞事，那麼，我們得避開情緒惡劣的時間。 但是一天24小時，誰知道自己的愛人會在哪些時間情緒低落？ 瑞典學者的一項最新研究為我們提供了參考：每天有1440分鐘，其中最易引起夫婦爭吵的有8分鐘：早晨臨出門上班的4
2010-06-01 15 -
剩女都愛“二手男”
婚姻就像一雙鞋，合不合適要穿上去才知道。沒穿之前，你只可以比對哪一碼比較適合你的。可有的人明知道那雙鞋不適合自己卻硬要那雙或是沒有認真比對就大致上要了，就像是要穿44碼的鞋才適合的人卻要選擇38碼的鞋。這樣的結果就會導致這些人再次選
2010-06-01 7 -
腎病患者控制血壓很關鍵
腎病患者控壓也關鍵 糖尿病腎病患者在綜合治療時，降壓治療應處於高度優先的地位，甚至比沒有糖尿病的患者要求還要嚴格。 對於24小時尿蛋白低於1g的患者，降壓目標應在130／80mmHg以下；高於1g的，血壓應儘量控制在125／75
2010-06-01 9 -
易與急性腎炎相混淆的疾病
急性腎炎早期易與下列疾病相混淆，應引起注意。 (1)感染期尿異常 任何原因引起感染時，如細菌、病毒，尤其是乙型溶血性鏈球菌感染期間，約有1／3病人可出現輕度鏡下血尿、少量尿蛋白和管型，但無水腫和高血壓，當感染控制後，尿檢查即恢復正常
2010-06-01 4 -
4項運動兒童不適合參加
第三軍醫大學新橋醫院兒科主任趙聰敏教授提醒，兒童正處於發育期，有四項運動不適合參加。 長跑 兒童過早進行長跑，會使心肌壁厚度增加，致使心腔擴張，影響心肺功能發展。還會使營養入不敷出，使骨細胞生長速度減慢。 扳手 腕兒童軟組織嫩弱，扳
2010-06-01 6 -
夏天讓孩子多吃些酸苦食物
夏季小孩出汗多而最易丟失津液，還容易上火，所以應該讓孩子多吃些酸和苦的食物！ 適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食
2010-06-01 8 -
腎衰了 不妨試試薰蒸療法
40出頭的譚女士，患腎盂腎炎9年，前不久因噁心、嘔吐、浮腫、皮膚瘙癢等症狀到醫院治療，被確診為尿毒癥後住院。在口服中藥方劑“香黃草合劑”的同時，採用“藥浴”薰蒸治療，兩周後譚女士就逐漸消除了上述症狀，體力增加，血肌酐、尿素氮等指標明顯
2010-06-01 8
