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日常急救的9個小常識
一、小而深的傷口忌馬虎包紮： 若被銳器刺傷後馬虎包紮，會使傷口缺氧，導致破傷風桿菌等厭氧菌生長，應清創消毒後再包紮，並注射破傷風抗毒素。 二、腹瀉病人忌亂服止瀉藥： 在未消炎之前亂用止瀉藥，會使毒素難以排出，腸道炎症加劇。應在使用消炎藥
2010-09-04 7 -
會導致男人不育的4種職業
第一類：從事教師職業的男性比普通男性不育的機率高出7倍 比較通過調查卷形式進行，這些男性需要回答的問題包括他們的生活習慣，比如是否抽煙、從事的職業、是否從事化學或放射性的工作等等，此後他們還接受了精子的測試。 第二類：從事金融分析
2010-09-04 5 -
青光眼患者如何護眼？
適量飲酒可降低眼壓。 適量飲酒可以提高血液的滲透壓，使房水的產生減少，從而達到降壓的目的。眼壓控制得好，視功能就可保持在一個相對平穩的水準上。但一定要切忌過量飲酒，根據每個人的不同情況找出一個適度的量。 飲水宜少量多次。 青光眼
2010-09-04 6 -
女性如何預防外陰瘙癢？
1、注意經期衛生，行經期間勤換月經墊，勤清洗。 2、保持外陰清潔乾燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。 3、忌亂用、濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦。 4、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。 5、不穿緊身兜襠褲，內褲更須寬鬆、透氣，並
2010-09-04 4 -
女性經期保健的飲食禁忌
1、經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等
2010-09-04 6 -
老人秋季養生的3個注意
1、防腹瀉 經常感到腸胃不舒服，消化不良的人在秋季容易發生腹瀉。預防這種情況應該多喝乳酸菌奶，但不能是冰優酪乳。 秋天也是鍛煉的好季節，但專家認為，秋季運動量不宜過大，以防出汗過多。對於運動者來說，每次鍛煉後應多吃如梨、芝麻、蜂蜜
2010-09-04 8 -
可緩解便秘的10個小動作
第一式：船式。 仰臥床上，以臀為依託，靠腹肌力量同時抬起上身和下肢，保持一定角度，堅持10秒，然後再放下，重複5次。每天晚上睡覺之前堅持鍛煉，增加對腹部的刺激，早晨排便會更加輕鬆愉快。 第二式：蹬車。 仰臥位，輪流屈伸兩腿，感覺
2010-09-04 6 -
謀殺男性健康的9件事
飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化
2010-09-04 5 -
看頭髮知曉內臟健康
頭髮對每個人的形象都至關重要，對黃種人來說，健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。 頭髮是“血之餘、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎中精氣
2010-09-04 7 -
當心危害足部健康的10個壞習慣
人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。 1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，
2010-09-04 7 -
午餐時喝優酪乳對身體更健康
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25％－30％，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨
2010-09-04 9 -
提醒：這5個時候女人絕不能洗澡
很多女性都知道“勤洗澡，皮膚好”。可是以下這些時候是絕對不能洗澡的，你知道麼？ 一、血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。 二、酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動，
2010-09-04 8 -
女人抗衰老排毒早餐留住年輕容顏
女人抗衰老不是只有化妝品哦，其實還需要在飲食上下功夫。現在就給大家推薦最實用的女人抗衰老排毒早餐，快來試試吧！ 排毒早餐吃法 最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。 一種水果較適合的水果，包括蘋果、芭樂、香
2010-09-04 6 -
女性護膚的方法 製造滿分素顏
怎樣看起來肌膚白皙細膩，脂粉塗抹的效果太短暫，遠不如養生術來得持久，首先要調理身心，才能奪得素顏之美。可見在工作節奏超快、人人壓力爆棚的今天，不管是民間高手還是化妝品牌，都越來越將肌膚保養和身體調養、情緒暗示結合得密不可分。 3分
2010-09-04 10 -
游泳發生意外如何急救？
頭痛 多因嗆水或暫時性腦血管痙攣從血不足造成。發生頭痛時應迅速上岸，用大拇指對準頭部太陽、百會等穴位進行旋轉按摩，並用熱毛巾做頭部保暖;喝杯熱茶，頭痛可以很快緩解。 頭暈腦脹 多因游泳時間過長，機體能量消耗過大，導致血糖降低，加
2010-09-04 6 -
銀耳蓮子羹的做法 強精補腎功效顯著
銀耳的功效： 銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，
2010-09-04 11 -
減肥不要踏入的雷區
很多對峙減肥的人卻看不到減肥的成果，為啥呢？實在是他們陷入了減肥誤區。減肥誤區有哪些？怎麼防止減肥誤區？快來瞧瞧下面的常見的減肥誤區吧…… 誤區一：持續吃水果餐可瘦身 波士頓大學醫學院的研究職員以為，固然水果富含維生素和碳水化合物
2010-09-04 6 -
秋季急速瘦身超強偏方
秋天到了，你是不是因為能將滿身的贅肉包裹起來而感到竊喜呢？其實秋冬更容易發胖，並且穿上厚厚的衣服還更顯臃腫！一直靠著節食和吃減肥藥來瘦身？不僅反彈快而且複胖之後更厲害？ 這裡要為大家介紹快速減肥瘦身的小偏方，讓你健健康康減肥瘦身，並
2010-09-04 5 -
吸光你身體脂肪的15種食物
想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材！ 除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是
2010-09-04 7 -
寶寶秋季護膚怎做
寶寶的肌膚和成人相比很嬌嫩，一不留神就會出現問題。媽媽就要格外留心，尤其是秋天。寶寶秋季護膚該怎麼做呢？看看下面的介紹吧！ 寶寶寶潤膚 寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗乾燥環境能力較差。寶寶專用的潤膚產品一般都
2010-09-04 5
