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牙刷不正確也會致胃病
潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。它之所以稱之為消化性潰瘍，是因為既往認為胃潰瘍和十二指腸潰瘍是由於胃酸和胃蛋白酶對粘膜自身消化所形成的，事實上胃酸和胃蛋白酶只是潰瘍形成的主要原因之一，還有
2010-12-23 6 -
請看消化性潰瘍的五大病因
消化性潰瘍的發病因素目前較為明確的發病因素如下幾種： 1．據多年的研究證實，局部的潰瘍灶形成是胃或十二指腸壁組織被胃液（鹽酸和蛋白酶）消化的結果。這種自我消化過程是潰瘍形成的直接原因。當過多的胃酸分泌後，作用於胃或十二指腸粘膜，使其
2010-12-23 6 -
教你用雞蛋清去除產後妊娠紋
妊娠紋 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=355 height=253> 愛美是女性的天性，剛生過寶寶的新媽
2010-12-23 6 -
冬季孕產婦莫“瘋狂”補營養
月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學飲食之道。尤其在寒冷的冬季，在平衡膳食的基礎上，合理營養才會事半功倍，不然會事與願違。 不要偏食少吃上火食物 人參、桂圓和羊肉千萬不能多吃，其並不適合每一個人的體質。因為孕婦不適合過多的性溫
2010-12-23 9 -
新手媽咪哺乳的四個誤區
哺乳的四個誤區 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=278 height=315> 誤區1——啥事都一個人扛
2010-12-23 9 -
認清體質瘦身 不同血型的專屬減肥秘訣
營養來自食物，“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，美國著名的“自然療法”專家彼德達達莫醫生提出這一血型飲食減肥論，正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗的原因。只要認清自己的血型飲食特質，吃對食物就能輕鬆減肥。 減肥先要看血型 吃
2010-12-23 8 -
盤點年末常見減肥法之“最”
減肥瘦身其實有很多減肥方法，只要合理利用是可以在短期內起到瘦身減肥的作用的，下面要跟大家分享幾個瘦身減肥方法，幫助大家快速減肥成功，一起來看看在瘦身減肥的時候應該怎麼做才能達到快速減肥瘦身，輕鬆恢復身材。 1、最不過不失的減肥法：飲
2010-12-23 6 -
年末健康瘦身必殺技
年末了，想在過年的時候，變身一個瘦美人嗎？如果你2011年的計畫之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”減肥沒有捷徑，但是可以有“jump start”，就是一個見效快的開始。那些“常年”減肥的女性朋友們，都應當知道
2010-12-23 10 -
水蛇腰美女養成記
成為水蛇腰美女是每個女人的夢想，那怎樣才能養成水蛇腰呢？今天為你推薦瘦腰的最快方法——三個高招助你養成水蛇腰。其實相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要，對症下藥，想成為水蛇腰美女就看看下面
2010-12-23 5 -
不同顏色的水果的減肥功效
水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥瘦身的MM的健康是非常有好處的。 橘黃色水果 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果
2010-12-23 4 -
親人患癌是告知還是隱瞞
親人被診斷出不幸患上癌症，是告訴他真相，還是用善意的謊言對他隱瞞？很多癌症患者家屬常常為此兩難。其實，告知真相和隱瞞病情不能一概而論。一部分患者在殘酷的真相面前，鬥志反而會被激起，頑強地與癌症鬥爭，甚至創造出抗癌的“奇跡”！ 八成
2010-12-23 7 -
識清血壓的波動性
●每個人的血壓都具有波動性，這個波動性受三個因素的影響。 ●人體血壓的波動表現為晝夜節律性變化。 ●認識血壓的波動性，對高血壓的診斷和治療具有重要意義。 興奮、恐懼和運動時血壓可明顯升高，當興奮、緊張的情緒消失或者停止運動後血壓
2010-12-23 3 -
中醫養生小妙方 人到中年要調養五臟六腑
雖說中年是人生最輝煌的時刻，但隨著歲月的流逝，身體卻不自覺的開始走下坡路。因此，中年也成了養生的關鍵時刻。那麼，中年要如何養生呢？中年的養生重在養肺、胃、骨、心和腎。 一、養肺：深呼吸 多吞津 全身的呼吸都靠肺，但肺卻是人體中衰老
2010-12-23 6 -
寒冬多吃三款暖身餐
進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液迴圈不好和缺乏某種
2010-12-23 7 -
冬天常煮骨頭湯 緩解疲勞補營養
骨湯是家常湯品，全家人圍在一起吃一鍋鮮濃的大骨湯是冬日必不可少的美味。骨湯是一道非常適合冷天食用的美味營養湯。 冬天，寒氣逼人，對勞累一天的人來說，回到家裡能喝上家人熬煮的一碗濃濃的骨頭湯，既驅了寒又增加了營養，一天的勞乏也會頓時無
2010-12-23 9 -
冬季飲食禦寒五款食譜 讓小毛病都遠離你
天越來越冷，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？ 防寒要領：冬季養生的基本原則當講“藏”。由
2010-12-23 5 -
不但滋補還暖身體 冬季一周滋補靚湯大全
冬季天氣比較的寒冷，所以我們都習慣會煲湯滋補暖暖身體。那麼冬季煲什麼湯好呢？下面中醫小編就為大家整理了冬季一周的滋補靚湯。 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、
2010-12-23 6 -
職場減壓的特效藥
面對忙不完的工作，面對複雜的人際關係，經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿，影響上班心情。而忽視這種煩惱，組織的士氣會像冬天的寒流，一場接著一場，氣氛愈來愈僵。有效進行壓力管理，是企業經營者必須直面的現實。面對複
2010-12-23 9 -
五花八門的心理減壓妙法大匯總
下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運動、網路聊天之外，我們還能從國外借鑒一些怎樣的減壓之道呢？ 1、暴力減壓：隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。 美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。 隨
2010-12-23 28 -
六種不花錢又健康的減壓方式
下面這些減壓方法，不花錢又健康，大家都來試試吧！ 一、給自己一個緩衝： 記憶你最喜歡的歌詞，記憶至少20個國家首都的名字或者打一會撲克。就是說給大腦一個全心投入，很輕鬆的挑戰，直到你完成了這個遊戲。沒完沒了的問題只能增加你的壓力。
2010-12-23 9
