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適時減壓 保持好心境的心理療法
無論人生如何一帆風順，總會有令人緊張、感到壓力的時刻降臨，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。 灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落並非因“揹運”造成。我們需要及時找出造成心緒
2010-12-23 6 -
上班族如何應對八種常見病
整天忙於工作的上班族，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的上班族更是不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作! 在上班族保健中，這是不利於身體健康的。 1、頭
2010-12-23 7 -
上班族學常做13個動作保健康
忙碌的上班生活就沒時間做運動嗎?其實，忙裡偷閒，小小的運動也能獲得好的保健效果喔!如下這13款耗時少、動作小的健康妙招，對於疏緩疲勞非常有效，快來試試吧! 1.拍腦袋：雙手捂住耳朵，再用手指尖輕拍腦袋10-20次，可促進大腦血液迴圈
2010-12-23 7 -
白領女性必補的八大微量元素
此外，鎂也是高血壓、高膽固醇、高血糖的“剋星”，它還有助於防治中風、冠心病和糖尿病。青豆、黃豆、綠豆、玉米、麵粉、麥芽、蘑菇、茴香、菠菜、黃瓜、柿子等含鎂較多，常吃有益於女性健康。每日攝入量為320毫克。 飲食和工作一樣，“有的放矢
2010-12-23 4 -
五個妙招 有效呵護上班族的眼睛
由內而外所散發的自然美麗，是比任何化妝保養來得迷人，然而眼睛是靈魂之窗，也是美麗的根源，誰不想擁有一雙勾魂懾人的眼睛? 現代上班女性每天身處在乾燥的冷氣辦公室內，忍受電腦的輻射傷害、甚至是別人的煙熏味，再加上隱形眼鏡或是各類彩妝品的
2010-12-23 8 -
情人間不可不知的五句話含義
婚外情註定不長久，因為婚外情與生俱來的不純粹。產生婚外情的人，逃不出三個理由：情感的需要、性的渴求、利益的謀取。當然，這是內在的三個動因，這三個動因，也可能相互混雜，表面上極可能表現出情感需要，但真實的動因卻是其他兩樣。因為婚外情，往往打
2010-12-23 5 -
孩子飲食過精易致雙層牙
兒童從6歲左右到12歲期間，乳牙會陸續發生理性自動脫落，到12歲左右全部被恒牙替代。孩子以後的牙齒是否整齊，這個時期相當關鍵。醫師建議家長經常觀察孩子的牙齒發育情況，以便孩子順利度過換牙期，長出一口漂亮健康的牙齒。 1、重視乳牙齲
2010-12-23 4 -
寶寶睡覺打鼾當心
“孩子一哭鬧，我就束手無策了，不知道她想表達什麼意思。她一哭，我就亂了，不知道該做什麼了。就一個勁地在那裡逗她，但她似乎並不領情。 看著寶寶哭鬧，我心裡也很心疼。特別喜歡她睡覺的時候，很安靜，時不時地皺眉頭，還會輕輕地打鼾，很有節奏。
2010-12-23 5 -
15個細微有趣的防癌新招
你的生活方式健康麼？注意！這是個很重要的問題，因為肯定的回答將幫助你預防癌症。健康專家提醒我們：目前的研究顯示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美國《預防》雜誌指出，科學研究也發現，一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力
2010-12-23 9 -
防心臟早衰八注意
在和朋友玩樂的時候，我們常常會說，哎呀，心臟頂不住了。其實說這話的人是不明白心臟衰弱的難過之處的。真正心臟頂不住的時候，你連話都說不出來。甚至你就連和朋友玩樂，也是難以達成的事情。 如果你害怕心臟提早衰弱的話，就要做好預防措施。您需
2010-12-23 4 -
秋季預防胃潰瘍要注意暖胃
進入秋天以後，許多胃潰瘍患者又開始飽受折磨。專家認為，克服不良習慣是秋天預防潰瘍病胃出血的關鍵所在。 秋季貪涼也誘發胃出血 據瞭解，在秋冬、冬春相交之季，氣溫驟變，呈現明顯的季節特徵，同時春、秋季患者胃酸量和酸度增高，這是目前胃潰
2010-12-23 5 -
胃潰瘍自我保健6大方法
以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌機能失調有關，因而傳統療法是，制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須採用抗生索治療。 胃潰瘍是多發病、慢性病，易反復發
2010-12-23 4 -
你身上有胃潰瘍的信號嗎
潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。它之所以稱之為消化性潰瘍，是因為既往認為胃潰瘍和十二指腸潰瘍是由於胃酸和胃蛋白酶對粘膜自身消化所形成的，事實上胃酸和胃蛋白酶只是潰瘍形成的主要原因之一，還有
2010-12-23 8 -
冬季養生茶你來選擇
隨著人們生活水準的提高，茶療的養生功效逐漸被大家所熟知，選擇一款保健茶進行冬季茶療養生成了不少消費者的選擇，那麼如何選擇冬季養生茶呢？冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而
2010-12-23 5 -
如何治療糖尿病腎病最有效
糖尿病患者是很容易出現糖尿病腎病的，這是一種很常見的併發症，而且更應當要注意的是，這是最主要的奪取糖尿病患者生命的疾病了。那麼，糖尿病腎病如何治療才能更好的幫助我們擁有健康的身體呢? 糖尿病腎病如何治療才有好的效果呢? 首先我們需要
2010-12-23 5 -
抗癌成功病例有哪些
“現在我發現社區裡健身的人越來越多了。”譚阿姨說，遇到熟人、朋友，她會給對方擺擺自己的經歷，鍛煉的收穫。有的人不信，有的人說她是醫托，還有的人則試著鍛煉健身。社區有個阿姨，一直和她一起鍛煉，以前性格比較內向，現在性格也變得開朗起來，
2010-12-23 6 -
嬰兒發燒也有利好的一面
在研究中，研究人員們檢查了835名兒童從出生到一歲期間的醫療記錄。並發現，嬰兒期從未發過燒的兒童中有一半在7歲前發生了過敏反應。而發過一次燒的嬰兒在7歲前發生過敏反應的比率是46.7%。而對於那些發過兩次燒以上的嬰兒，比率降到了31
2010-12-23 7 -
分娩方式與孩子未來有哪些關係
前幾年，《英國醫學雜誌》週刊發表了南安普敦大學科研人員的一份研究報告：出生後前幾個月體重輕於平均標準的嬰兒，成人後易患精神憂鬱症，而這些嬰兒的體重輕都因宮內發育不良、早產、產後營養不良等因素所致。這一報告從某些方面再次證實了美國心理
2010-12-23 8 -
讓女人心花怒放的事兒
◆沒有追不到的男人 這話過去常被男人說：沒有追不到的女人。 ◆要做花瓶早就做了 努力了這麼久，終於修得自己能夠掌握的方向，這麼肆意開心，怎麼捨得放棄？所以很多高薪女人大都沒命做花瓶，或者找個老實中用的男人，或者找個花樣美男。別人
2010-12-23 3 -
女人天生就心理寂寞
熙攘的人群 形單影隻的自己 獨自在街道上遊蕩，看著街道上熙熙攘攘的人群，那些歡笑著的臉孔，那些都是不屬於你的，你只是一個過客，什麼也帶不走，什麼也留不下，再怎樣的熱鬧，再怎樣的繁華，卻越發襯托你的形單影隻，在人群中，你默然抬起頭，卻
2010-12-23 4
