隨著人們生活水準的提高, 茶療的養生功效逐漸被大家所熟知, 選擇一款保健茶進行冬季茶療養生成了不少消費者的選擇, 那麼如何選擇冬季養生茶呢?冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。 腎是人體生命的原動力, 腎氣旺, 生命力強, 機體才能適應嚴冬的變化。 而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。 下面和大家分享一下幾款冬季養生茶的製作方法。
冬季養生茶-綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:
1、將菊花放入水中煮沸,
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
冬季養生茶-番茄玫瑰飲
材料:番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法:
番茄去皮、籽, 黃瓜洗淨, 與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾, 加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效:促進皮膚代謝、色素減退, 從而使肌膚細膩白嫩。
冬季養生茶-蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長的1段, 菊花少許, 紅茶包1個, 蜂蜜1勺。
做法:
1、蘆薈去皮只取內層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:提高細胞活力, 加速脂肪消化, 調節人體的生理機能, 改善肌膚光澤, 減慢皮膚老化, 是美白養顏的良方。
冬季養生茶-加味綠茶
材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法:
1、取綠茶包放在杯中, 加入開水浸泡7~8分鐘;
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素, 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
冬季養生茶-薏仁茶
做法:
每天服用薏仁茶, 連續一個月即可看到效果。
功效:薏米味甘、淡、微寒, 歸脾、胃、肺經。 其主要功效為利水滲濕, 健脾、除痹, 清熱排膿。 可治泄瀉, 濕痹、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、肺痿、腸癰、淋濁、白帶等。 祛濕宜生用健脾宜炒用。
以上冬季養生茶, 希望有一款適合你!