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冬天喝什麼茶好 冬季養生喝對養生茶

上火找綠茶幫忙

冬天氣候乾燥, 加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物, 上火就成了困擾許多人的健康問題, 並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果, 而這個時候就可以求助綠茶。 綠茶是未發酵茶, 性寒, 可清熱, 因此最能去火、生津止渴、消食化痰, 對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用, 並且能降血脂、預防血管硬化。 因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的, 還有體形較胖的人(一般是實熱體質), 都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

口乾舌燥求助烏龍

烏龍茶屬半發酵茶, 介於綠、紅茶之間, 色澤青褐, 因此又得名“青茶”。 在味道上, 烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香, 又有紅茶醇厚的滋味, 不寒不熱, 溫熱適中, 因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用, 可以讓機體適應自然環境的變化。 而冬天裡室內大多空氣乾燥, 人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂,

這時泡上一杯烏龍茶, 可以緩解乾燥的苦惱。 此外, 烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用, 能防止肝臟脂肪堆積, 對於怕冬季裡貼膘的人來說, 烏龍茶也有一定的減肥功效。

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