血糖的高低跟個人的飲食有關， 不一定血糖高的人一定不能吃甜食的， 那您知道什麼降糖為好呢？民間中有什麼好的降糖妙招嗎？
降糖茶
現在很多人沒事的時候就喜歡來品品茶， 因為喝茶的好處真的很多， 不僅僅可以修養身心， 還可以保養身體呢， 那您知道有哪些降糖茶呢？那就來看看下面這些降糖茶是怎麼做的吧。
槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次， 對高血壓患者具有獨特的治療效果。
與此同時， 經常喝槐花茶的話是可以收縮我們血管的， 也有很多的止血的效果的，
菊楂茶
菊花15克， 山楂20克。 水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。 常飲菊楂茶， 不僅擴張冠狀動脈， 舒張血管， 降低血壓， 同時也降血脂。 適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
菊紅茶
菊花10克， 紅花5克， 丹參5克。 用沸水沖泡10分鐘即可飲用， 沒泡反復沖泡不宜超過3次。 菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環， 堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數， 減輕發作程度。
菊槐茶
菊花、槐花各10克。 用沸水沖泡10分鐘即可飲用， 沒泡反復沖泡不宜超過3次。 此茶可平肝降壓， 軟化血管。 主治各種高血壓病， 對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。
荷葉茶
中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 同時， 荷葉還是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。
菊花茶
所有的菊花應為甘菊，
葛根茶
葛根具有改善腦部血液迴圈之效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。 經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效， 其製作方法為將葛根洗淨切成薄片， 每天30克， 加水煮沸後當茶飲用。
決明子茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。 每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用， 不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
首烏茶
首烏具有降血脂， 減少血栓形成之功效。 血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。 其製作方法為取制首烏20-30克， 加水煎煮30分鐘後， 待溫涼後當茶飲用， 每天一劑。
降血糖的食物
不僅僅可以喝茶降血糖， 飲食上面的食物當然也是可以達到降血糖的效果，
黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質， 其中木耳多糖有明顯的降糖效果， 是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用， 現在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物， 因此，苦瓜也是降糖首選食物。
山藥
山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿蔔素和維生素等高營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。
胡蘿蔔
胡蘿蔔的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，價格便宜。
大蒜
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，還能夠保護血管和護肝作用。大蒜不宜多吃。
水果
糖尿病患者吃這些水果也有輔助降糖作用，包括：蘋果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，楊梅等。
降血糖偏方
1、豬胰1條，淡菜45--80克。先將淡菜（幹品）洗淨後用清水浸泡約20分鐘，然後放入煲湯，待煮開10分鐘後加入豬胰同煲。熟透後調味進服，亦可佐餐。 本方為糖尿病人的輔助治療食品。
2、金奈瑪。主要採用兩種獨特的天然名貴草本金奈瑪植物和特選綠茶，香氣氤氳、口感醇遠，專為高血糖、高血脂、肥胖、糖尿病、患糖尿病風險較高的人群科學配製而成的一種有效控制血糖水準的茶。
3、糯稻杆10克。將其切碎炒煲，沸水泡，代茶飲。本方適用於糖尿病口渴。
4、淮山藥30克，黃連6克，天花粉15克。水煎，取湯溫服，日1劑。 本方尤適用於糖尿病以食多飲多尿為主症者。
5、公雞1只（約重1000克），芡實、白扁豆、益智仁、薏苡仁各30克。藥填人雞腔內，燉湯服食。每2天1劑，服3--5次後，改每10天1劑。 本方尤適用于老人糖尿病。
6、炒蒼術20--40克，炒白術15--30克，淮山藥30--50克，生地黃20--40克，熟地黃15-30克，去參15--30克，北沙參30---40克，玉竹2{）---40克，五味子15--25克，桑螵蛸10---15克。
水煎服，1日2次，每天1劑。 本方為治療脾氣虛弱，胃腑有熱的糖尿病的臨床效方。
7、石膏5克，知母2克，生地、黨參各0.6克，炙甘草玄參各1克，天花粉0.2克，黃連0.3克，粳米少許。製成粉劑，放陰涼處保存備用。
每次取粉250毫克，加鹽酸二甲雙胍40毫克，混勻敷臍，上蓋以藥棉，外用膠布固封，每5--7天換藥1次，每6次為1療程。本方為臍療方，可降低血糖。
總結：監控一下自己的血糖，一旦發現偏高的話，就把降糖茶給喝起來，也把降血糖的食物吃起來，也可以平時也喝喝的哦。
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因此，苦瓜也是降糖首選食物。山藥
山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿蔔素和維生素等高營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。
胡蘿蔔
胡蘿蔔的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，價格便宜。
大蒜
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，還能夠保護血管和護肝作用。大蒜不宜多吃。
水果
糖尿病患者吃這些水果也有輔助降糖作用，包括：蘋果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，楊梅等。
降血糖偏方
1、豬胰1條，淡菜45--80克。先將淡菜（幹品）洗淨後用清水浸泡約20分鐘，然後放入煲湯，待煮開10分鐘後加入豬胰同煲。熟透後調味進服，亦可佐餐。 本方為糖尿病人的輔助治療食品。
2、金奈瑪。主要採用兩種獨特的天然名貴草本金奈瑪植物和特選綠茶，香氣氤氳、口感醇遠，專為高血糖、高血脂、肥胖、糖尿病、患糖尿病風險較高的人群科學配製而成的一種有效控制血糖水準的茶。
3、糯稻杆10克。將其切碎炒煲，沸水泡，代茶飲。本方適用於糖尿病口渴。
4、淮山藥30克，黃連6克，天花粉15克。水煎，取湯溫服，日1劑。 本方尤適用於糖尿病以食多飲多尿為主症者。
5、公雞1只（約重1000克），芡實、白扁豆、益智仁、薏苡仁各30克。藥填人雞腔內，燉湯服食。每2天1劑，服3--5次後，改每10天1劑。 本方尤適用于老人糖尿病。
6、炒蒼術20--40克，炒白術15--30克，淮山藥30--50克，生地黃20--40克，熟地黃15-30克，去參15--30克，北沙參30---40克，玉竹2{）---40克，五味子15--25克，桑螵蛸10---15克。
水煎服，1日2次，每天1劑。 本方為治療脾氣虛弱，胃腑有熱的糖尿病的臨床效方。
7、石膏5克，知母2克，生地、黨參各0.6克，炙甘草玄參各1克，天花粉0.2克，黃連0.3克，粳米少許。製成粉劑，放陰涼處保存備用。
每次取粉250毫克，加鹽酸二甲雙胍40毫克，混勻敷臍，上蓋以藥棉，外用膠布固封，每5--7天換藥1次，每6次為1療程。本方為臍療方，可降低血糖。
總結：監控一下自己的血糖，一旦發現偏高的話，就把降糖茶給喝起來，也把降血糖的食物吃起來，也可以平時也喝喝的哦。
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