一項新研究顯示：如果女性每天喝含有2大湯匙富含類黃酮的可哥粉， 連續喝12周以後， 她們的皮膚明顯變得光滑了， 皮膚上存有更多的水分， 血液迴圈更加通暢了。 每天吃1盎司富含類黃酮的黑巧克力也可以達到同樣的美膚效果。 黑巧克力有哪些功效呢？
黑巧克力其他功效一覽：
1.保護心血管
黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高， 其具有與阿司匹林相似的抗炎作用， 在一定濃度下可以降低血小板的活化， 轉移自由基在血管壁上的沉積， 對心血管發揮保護作用， 在一定程度上降低心血管疾病的發生率。
2.控制食欲
巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用， 並能促進人體新陳代謝。 適量攝入巧克力可製造飽腹感， 有效控制食欲。 在所有巧克力中， 黑巧克力的含糖量和脂肪量最低， 但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。
3.調節消化系統
黑巧克力中的纖維素具有促進腸道蠕動,幫助胃腸消化的功能， 異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用， 能夠緩解腹瀉的症狀。
4.調節免疫功能
黑巧克力能夠滿足人體對多種營養素的需求。 同時， 黑巧克力中的類黃酮物質也具有調節免疫力的作用， 可以保護免疫系統免受自由基的傷害， 多酚也具有調節多種人體免疫細胞的功能。
編輯推薦：
黑巧克力可以抗炎 細數那些可以抗炎的食物
女人保養吃什麼 幾款食物讓你做不老女神