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上班族一周壓力最大時刻 週二上午10點
職場裡有壓力是在所難免的，那什麼時候心理壓力最大呢？很多人認為，度過一個慵懶的雙休日之後，“絕望的星期一”是一周裡最難熬的一天，但事實並非如此。調查研究發現，一周的工作時間中，壓力最大的是週二上午10點，而一周中星期一成年男性承受的心
2011-04-12 18 -
讓工作變快樂的5個方法
職場競爭激烈，工作壓力讓白領通不過氣，現在我們為你介紹幾種快樂工作的方法！ 從完美主義的陷阱裡逃脫 完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和
2011-04-12 4 -
保護視力有助於預防老年癡呆
1、每天兩杯蘋果汁 蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申（Aricept多奈呱齊）成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有相同作用。 2、吃肉桂 吃肉桂有助於
2011-04-12 5 -
春遊注意三方面 防止免疫力下降易染疾病
春季到處都是勃勃生機，非常適合人們外出旅遊，既可以放鬆心情，也可以促進身體健康。旅遊是件好事，但也有資料顯示：由於不注意營養和休息，及路途上的勞累，有不少人因為出遊而病倒。因此，專家在此作出以下提醒。 一、飲食講究營養素 人們常常
2011-04-12 5 -
白領著裝不當存在巨大健康隱患
都市白領由於職業的要求，著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些著裝看似合理，但是潛伏了巨大的健康隱患，是健康背後的隱形殺手，下面保健小編就為你揭開它們的面目： 殺手1：高跟鞋。高跟鞋的問題很多女性都深有體會，有被崴過腳的
2011-04-12 8 -
女人長期大量喝豆漿 可增加患癌危險
很多營養學家比較強調豆漿的養生作用，例如其中的異黃酮對女性身體的保健作用、大豆低聚糖有改善腸道菌群等作用。但另一方面，國外有研究報告稱，高劑量的異黃酮素不但不能預防乳腺癌，還有刺激癌細胞生長的可能。 所以，有乳腺癌危險因素的婦女最好不
2011-04-12 5 -
睡前長時用電腦 5大危害等著你
危害一.導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進
2011-04-12 8 -
驚！6類都市人易走進癌症陷阱
癌症陷阱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=418 border=0> 1.食肉族 不少人依然鍾情於肉食，如西
2011-04-12 6 -
女人喝豆漿 可增加患癌危險！
很多營養學家比較強調豆漿的養生作用，例如其中的異黃酮對女性身體的保健作用、大豆低聚糖有改善腸道菌群等作用。但另一方面，國外有研究報告稱，高劑量的異黃酮素不但不能預防乳腺癌，還有刺激癌細胞生長的可能。 所以，有乳腺癌危險因素的婦女最好不
2011-04-12 5 -
白領注意 小心卵巢缺氧致不孕
現代辦公室女性即所謂白領的典型不孕原因有三： 1.上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙。 2.痛經嚴重，氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。 3.因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症。 要改善
2011-04-12 6 -
讓孩子坦然面對親熱鏡頭
昨晚我和楊楊坐在沙發上看電視，男女主角站在車前面，先是含情脈脈地對視，然後深情相擁，當嘴唇相對的時候，楊楊從沙發上跳下地，躲到我懷裡，笑眯眯地看著我，把臉湊到我臉上，當時我並沒有注意看楊楊，以為他又來粘我，就說：“楊楊，別趴在媽媽身上
2011-04-12 4 -
用浪費時間來教育孩子
所有的家長都愛孩子，可遺憾的是，很多家長卻不懂自己的孩子。我們總是習慣把成人世界的東西填塞給兒童，以“成人本位”的教育去教育我們的孩子，這是很可悲的。兒童的世界、兒童的生活、兒童的心靈是按發展階段的順序，而慢慢轉變、逐漸成熟的。
2011-04-12 9 -
培養寶寶記憶力的五種方法
學習的過程，就是知識累積的過程。學得知識多了，我們就需要記憶力來維持知識的停留。記憶力不等與單純的死記硬背，它是知識創新的基礎與保證。只有擁有良好的記憶力，智力才能不斷發展，知識才能不斷積累。 培養寶寶記憶力的五種方法 為此，家
2011-04-12 6 -
讓孩子丟掉自卑心理的教育方法
讓孩子丟掉自卑心理的教育方法有如下幾種：讓孩子丟掉自卑心理的教育方法1 改變形象法 心理自卑的孩子，通常具備服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢入手，便是改變他們的 讓孩子丟掉自卑心理的教育方法
2011-04-12 10 -
小妙招幫助寶寶的智力成長
隨著寶寶的長大，寶寶間的差距也越來越大，有的活潑機靈，熱情好動，善於學習和模仿；有的羞怯膽小，缺乏探索精神，接受和掌握新事物、新技能較慢。產生這些差別的關鍵在於你是否給寶寶進行了計畫周密、方法得當的早期智力開發教育。 我們有幸邀請到
2011-04-12 6 -
如何讓孩子更快適應幼稚園生活
寶寶上幼稚園了，從一切依賴父母到自己獨立思考處理一些事情，這期間肯定有一個適應的過程，作為家長該如何面對剛入園的孩子？又該如何幫助孩子更快地適應幼稚園的生活呢？ “狠心”面對孩子的哭鬧 孩子剛到幼稚園肯定會哭天喊地的，家長們看在
2011-04-12 10 -
兒童心理健康的12個大忌
從小培養兒童獨立的能力，是兒童心理健康的關鍵。 第一、忌嬌慣溺愛 開口不離“好”，出門不離抬，吃飯任其要，穿衣任其挑，就會養成兒童任性的性格。父母“愛子—溺子—誤子”，這往往是現實生活中一些青少年步入歧途的三部曲。 第二、忌袒護
2011-04-12 5 -
孩子最愛的四大食物盤點
這種巧克力牛奶蘊含豐富的營養，並且喜歡喝這種牛奶的小孩會更喜歡喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相對會減少。這種牛奶裡面所含的鈣質、蛋白質和維生素D能夠更好地吸收其他的營養物質，並且更好地利用裡面的糖分和巧克力。 四大孩子最愛的食物大盤
2011-04-12 5 -
讓寶寶擁有健康頭髮4妙招
頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標誌之一。愛美之心人皆有之，誰不希望自己有一頭秀髮。頭髮健美應從嬰幼兒時期做起。 寶寶頭髮養護的黃金法則 法則一：勤洗頭 很多家長以為，少洗頭能減少感冒的發生。恰恰相反，家長應該勤給寶
2011-04-12 4 -
捉迷藏遊戲對孩子益處無窮
心理學家認為，捉迷藏能鍛煉孩子的認識力和社交技巧。捉迷藏的藏匿起來不讓別人發現和經歷多方尋找終於發現二者都能引起兒童的快感，它要求遊戲的參與者眼尖耳明，奔跑要及時，並使用各種巧妙的方法和策略找到藏者，這是對兒童的綜合考驗。 首先，嬰
2011-04-12 11
