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空腹絕對不能吃的五種水果
空腹食用一些含鞣酸或其他有機酸多的水果（如柿子、橘子）會刺激胃酸大量分泌，很容易誘發胃病發作。 有機酸因水果種類、品種和成熟度不同而異，味道酸的、成熟度差的含有機酸多，番茄、柿子、橘子、山楂等都水果含有機酸多，所以不能空腹吃。 番
2011-05-12 7 -
比咖啡還提神的五類食物
具有提神功效的不僅僅是濃茶以及咖啡，還有一些更加健康的提神食物被我們所忽略。我們一起來看看是哪些食物具有健康提神的功效吧： 1.多喝水 可以毫不誇張的說，我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能
2011-05-12 8 -
夏季桃子吃多小心損害身體
桃子有很多吃法，可以鮮食，由於不易保存，也可以加工製成罐頭、桃幹、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等，但原來也有對人體不好的一面。 1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。”常言“桃養人”是指食桃
2011-05-12 8 -
初夏慢跑有益夏季保健
跑步30分鐘，能消耗120~150卡路里，是不錯的運動減肥方式。 慢跑為簡易有氧運動 節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動，能活動全身肌肉，促使身體燃燒脂肪，達到瘦身效
2011-05-12 6 -
夏季養生湯大全
養生的方法有很多，養生湯是一種常見的而且很有用的方法。女人的氣色都是靠滋養出來，可以這樣說，你瞭解養生知識的多少可以直接地反應出你氣色好壞，下面幾款養生湯正是你想要的！ 青木瓜鮭魚湯 養生功效：瘦身、養顏、美白、淡斑 材料：鮭
2011-05-12 11 -
夏季養生茶大全
編輯推薦：夏季養生湯大全 夏季天氣悶熱、陽氣旺盛宜選茶性的飲料，夏季養生茶就是很不錯的，夏季養生茶以花草類為茶材最佳，這樣的養生茶多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效，如果菊花和薄荷。 “烈日夏季”我相信大家聽到這個詞已經有點想睡覺感
2011-05-12 6 -
夏季吃什麼可以養肝
1.桂圓：桂圓有調補肝脾、壯陽益氣、養血安神、潤膚美容等多種功效，是珍貴的滋養強化劑，所以夏季養肝可適當食用些。 2.荔枝：荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素，可充分補充肝病患者本
2011-05-12 3 -
夏季雷雨不斷如何防雷擊
夏季到了，大面積的雷雨天氣將會出現。每年夏天，都會發生雷擊傷人的事件。那麼，在雷雨交加的夏季，我們應該如何預防雷擊呢？ 防雷電的十條須知： 1．出門前，瞭解天氣預報。夏季長時間在戶外活動前，務必瞭解天氣預報情況。 2．密切關注
2011-05-12 7 -
夏季腹瀉應該怎麼急救
引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜，目前已知的病原體有數十種之多，主要包括細菌、病毒和寄生蟲三大類，如引起細菌性痢疾的志賀氏菌、引起胃腸型食物中毒的沙門氏菌，還有副溶血性弧菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等等。這些腹瀉病原菌廣泛存在於各種家
2011-05-12 5 -
夏季保健哪些事不可不知
天氣越來越熱了，那麼，在夏季到來之際，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。 一：快炒大蒜 美國癌症研究協會營養學研究小組組長約翰·米爾納博士說：“把大蒜拍碎
2011-05-12 7 -
夏季清晨豆腐也能嫩膚
夏天又到了，太陽底下曬了一整天，面部皮膚變得又油又膩，臉上塗再多護膚品也難以修復。其實，除了用各種護膚品外，大家不妨試試用小食物來當保養品，只要堅持一段時間，效果未必比貴價護膚品來得遜色喲。 豆腐：每天早晨用豆腐搓揉面部幾分鐘，堅
2011-05-12 5 -
如何挑選太陽鏡不傷眼？
什麼樣的眼鏡才能防曬又不傷眼鏡呢？如果太陽鏡不防曬，可能會傷眼睛。呂夢分析說，當眼遇到強光和紫外線而沒有遮擋物時，光線會直接進入瞳孔，從而對眼睛造成傷害。太陽眼鏡應用不同方式（諸如偏光、變色、鍍膜等）起到阻擋紫外線的作用。太陽鏡之所
2011-05-12 8 -
夏季午睡應睡多久才好？
夏季中午睡上1—2小時，可使大腦和身體各系統都得到放鬆和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。 午睡時要注意以下五個方面： 1.午睡時間最好控制在半小時內，否則醒來會很不舒服。 午睡時間太長還會攪亂生物時鐘，影響到晚
2011-05-12 7 -
夏季袪火應小心瀉火
夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸“弱不禁風”。為此，醫學專家建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以免“養”出疾病來。 每年夏天，田老太就愛煲綠豆粥當早餐，以涼
2011-05-12 7 -
夏季黃瓜怎麼吃更健康？
編輯推薦：苦瓜怎麼吃更長壽？ 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法：把新鮮的黃瓜簡
2011-05-12 7 -
夏季降血壓應該吃什麼？
醋能降血壓，能幫助減肥，還能減少鈉鹽的攝入。美食營養專家提議的生活小常識，下面幾樣菜最好要放醋： 紫紅色的蔬菜 在涼拌蘿蔔、炒紫甘藍的時候，放點醋能使菜肴的顏色更加紅亮鮮豔。這是因為這種紫紅色的菜肴富含花青素，而花青素在酸性條件
2011-05-12 8 -
初夏哪些蔬果最健康？
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜
2011-05-12 8 -
淺談痛風的治療方法有哪些
痛風一直都是人們非常關注的疾病，誰也不想被此病所折磨，因此大家都在尋找痛風的治療方法。下面我們為大家詳細介紹，希望能對痛風患者有所幫助。 痛風是一種致殘疾率極高的關節疾病，得了痛風病該怎麼辦呢?痛風能治好?專家認為，對於早期的痛風患者
2011-05-12 10 -
得了痛風應怎麼治療?
痛風疾病是目前給患者帶來痛苦最大的疾病。得了痛風應該怎麼治療呢?下面我們一起來瞭解痛風病的治療方法有哪些，希望能對大家有所幫助。 得了痛風怎麼治療呢?這是一個很多人所關心的問題，那麼，痛風病的治療方法有哪些呢? 1、一般治療：急性期
2011-05-12 10 -
怎麼治療痛風最有效?
隨著醫學技術的發展，治療痛風的方法也越來越多。那麼，哪種方法治療痛風最好呢?下面我們為大家詳細介紹怎麼治療痛風最好，希望能對大家有所幫助。 得了痛風怎麼辦?痛風如何治療一直是大家想要瞭解的問題，那麼你知道痛風治療方法是什麼嗎?怎麼治療
2011-05-12 21
