文章歸檔:2011-08-12
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氣功減肥的練法及禁忌
氣功的功法多數是由內而發,所謂外氣之問題尚未定論。靠意念及功法的引導進行減肥,也不失為一種良法,因而有人創制一種自發動功減肥法,無疑是一種嘗試。其功法主要適用於單純性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢微腫者。 練法: ①站立,兩腳分開
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治療口腔潰瘍的小方法
怎樣治療口腔潰瘍?口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中常見的潰瘍性損害,好發於唇、頰、舌緣等部位,有週期復發的特點。若用營養食療的方法治療口腔潰瘍,那是再好不過了。 治療口腔潰瘍吃什麼好? 蜜汁含漱法:這是治療口腔潰瘍的食物之一。可用的蜜汁含漱
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跆拳道的健身之道
跆拳道,大家對這個名字不陌生,但是練習的人不多,這是很好的一種鍛煉方式,也可以防身。 跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉,相反,還是肥胖的人減少脂肪,使體重恢復正常。跆拳道不同於一般體育活動,做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量為600,減少
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武術的精髓 盤點跆拳道的有效健身方法以及攻略
跆拳道不僅是一種防身術,也不再單單是一種武術的精髓,越來越成為了一種廣大群眾健身的時尚潮流。教大家跆拳道健身的招術:招術1.上防手刀-防守招式招術2.跆拳道實戰式招術3.弓步沖拳招術4.下劈腿招術5.跨欄式正壓腿。..。.. 招術1
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