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八個你不知道的減肥瘦身公式推薦
用過黛米·摩爾的瘦身食譜,也像麥當娜一樣去健身房練普拉提,作為一個減肥領域中的“知道分子”,還有什麼是你不知道的呢?一起來看看吧。 NO1:醋豆減肥法 將飽滿的黃豆洗淨曬乾後,在炒鍋中炒至金黃色。把炒熟晾涼後的黃豆放入大口空瓶中,
2011-09-13 4 -
白領減肥 日常瘦腿6大妙招
想擁有纖纖細腿的白領MM們注意啦。還在為粗粗的小腿苦惱麼?小編今天給你帶來白領減肥的日常瘦腿妙招,讓你的雙腿不知不覺減掉多餘脂肪哦!擁有纖細的美腿就是這麼簡單。 1.多快走,多縱跳 多抬腿多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。這樣
2011-09-13 7 -
辦公室OL瘦身十計
辦公室女性很難抽出時間來減肥,可是長時間的坐著已經讓贅肉滋長了,怎麼辦呢?今天小編教大家十個最有效的OL減肥方法,讓你在工作之中就能實現減肥大計,修煉出曼妙身姿。 1. 早餐一定要吃 豐盛的早餐能為你帶來健康的體魄,這能為減肥打好
2011-09-13 8 -
女人減肥不能缺少維生素
減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗,最好能夠雙管齊下,一方面調整飲食,一方面加強運動。另外,多補充維生素對減肥也極有幫助,而且事實上不管是採取哪一種減肥方式,維生素的補充都是不能忽略的。女人減肥不能缺少維生素,不然會越減越肥的哦!
2011-09-13 6 -
四飲品不能空腹喝
咖啡 咖啡,對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的優選場所,而咖啡也是加班熬夜的提神利器。 咖啡中含有的咖啡因,進入體內後會促使交感神經興奮,因而消除睡意、改善血液迴圈,身體也感覺暖和起來,不
2011-09-13 4 -
10種蔬菜的搭配禁忌
合理的膳食構成,科學而營養地搭配,是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除儘量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。下面給讀者介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌,希望對你能有所幫助。
2011-09-13 3 -
這五種蔬菜的要命吃法
胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生,而且有防癌作用。但是,儘管胡蘿蔔素對人體很有好處,也要注意適量食用。 過多地攝入胡蘿蔔素的一個顯著病症就是面部和手部皮膚變成橙黃色,然後還會出現食欲不振、精神狀態
2011-09-13 5 -
吃這五類食物易傷大腦
眾所周知,牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等食品都具有健腦益智的作用,但也有些食物是大腦不喜歡的。研究證明,常吃以下5類食物,大腦會出現反應遲鈍、笨拙,甚至記憶力降低等現象: 過鹹食物 人體對食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下、兒童每
2011-09-13 5 -
遠離7種食品 做個精明小腰精
合理的飲食減肥方法,不但是採用正確的膳食習慣,更重要的是知道什麼要多吃,什麼不該吃。針對多數女性出現的小肚腩,要瘦腰腹,對於食物的選擇也是要變得精明哦!現在就讓小編為你數數那些食品是對腰腹不利,帶你走出瘦身誤區! 碳酸飲料 如果你
2011-09-13 7 -
注意吃水果的禁忌
1、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。 2、吃水果忌不漱口 有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造
2011-09-13 9 -
頸椎病的理療有哪些方法呢?
頸椎病的治療方法有很多,今天我們主要講述的事頸椎病的理療。您瞭解頸椎病的理療的作用嗎?您知道頸椎病的理療有哪些方法嗎?如果您不知道也沒關係,下面跟隨我們專家一起來看看吧。 在頸椎病的治療中,理療可起到多種作用,也是較為有效和常用的治療
2011-09-13 3 -
專家表示,頸椎病還會引發其他疾病
專家表示,頸椎病還可以引發其他疾病,那頸椎病的併發症有哪些呢?頸椎病是由於長期勞損導致的一系列的功能障礙的臨床綜合征。下面我們一起來看看頸椎病的併發症吧。 1.吞咽障礙:吞咽時有梗阻感、食管內有異物感,少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾
2011-09-13 6 -
頸椎病患者在術後應該注意哪些事項?
頸椎病手術之後的很多事情對於頸椎病的恢復有著關鍵的作用,那麼頸椎病手術之後應該注意哪些事項呢?下面我們一起來看看吧。 頸椎病手術後的注意事項主要有: 1. 離床活動時頸部予頸圍固定,並避免頸部劇烈轉動。 2. 給予頸圍固定 2~4
2011-09-13 4 -
如何做好面癱的預防呢?
如何做好面癱的預防呢?你知道哪些有關面癱的預防方法嗎?面癱屬於日常比較多發的疾病,多由於外界的刺激所造成,面癱應該如何預防呢?預防面癱關鍵是要注意防寒,尤其是要根據氣候避免冷風吹,下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下如何做好面癱的預防吧。
2011-09-13 4 -
10招讓白領準時下班
1.適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式,不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話,可以通過下班後作一些有意義的事情,來撫平這種情緒,比如去看望父母,做志願者,或者照看小動物。 2.睡前
2011-09-13 5 -
常用的五種肝腹水患者腹脹檢查
肝腹水患者腹脹檢查你知道?肝腹水患者會出現腹脹的現象,而此時就需要進行肝腹水患者腹脹檢查,那麼,肝腹水患者腹脹檢查是什麼呢?針對這個問題,下面就來具體介紹一下肝腹水患者腹脹檢查,希望對您有所幫助。 1、肝腹水患者腹脹檢查之種影像檢查:
2011-09-13 24 -
如何有效的預防病毒性肝炎的病發?
病毒性肝炎是常見的肝病之一,瞭解預防病毒性關於的知識才能有效的避免疾病的發生,那麼引起病毒性肝炎的原因都有哪些呢?下面我們就一起來看看專家對病毒性肝炎的問題是如何回答的。 引起病毒性肝炎的原因有很多,只有採取以切斷傳播途徑為主的綜合防
2011-09-13 4 -
什麼藥可讓母乳變“毒乳”
推薦閱讀:懷著寶辦婚禮的腕兒們 隨著眾多品牌廠家生產奶粉被檢測出含有三聚氰胺,許多哺乳期媽媽出於對孩子身體健康的考慮,紛紛回歸母乳餵養。 可是,有許多藥物可隨母親的乳汁進入乳兒體內。哺乳的媽媽們若正在用藥的話,就要多留個心眼,別讓母乳
2011-09-13 4 -
10後寶寶取名 浩然子涵宇軒排前三
一個人的名字,不僅僅是跟隨個人一生的符號,也能反映不同時代的特徵。現在的寶寶名字中啥字最多?記者通過對超過3500名0至6歲寶寶的名字進行統計發現“浩然”、“子涵”、“宇軒”名列前三。 笑容天使有18個“浩然” 自2009年1月至2
2011-09-13 7 -
17歲男孩身高半米體重僅9斤
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