文章歸檔：2011-10-08第13頁- 天天健康

秋季天氣很冷飲食可以以適當的溫補食物為主，下面就告訴大家幾種熱性的食物，不僅補身體，還可以增加身體溫度，説明脂肪燃燒，多吃不僅不會發胖，還會讓你越來越瘦哦。紅茶大家都知道，紅茶能泡出給人溫暖感覺的紅色紅湯，但那紅色並不是它與

熱性食物脂肪減肥

2011-10-08 7

“花兒中為王的是牡丹”，這“花王”的美譽早在唐代即已廣為流傳。唐代詩人皮日休就曾吟詩讚頌：“落盡殘紅始吐芳，佳名號作百花王。竟誇天下無雙豔，獨佔人間第一香。” 的確，牡丹花大而美，無論紅、紫、黃、白、綠各色牡丹，都有很高的觀賞價值。唐

牡丹養生

2011-10-08 25

番茄紅素代表：番茄、西瓜等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射等功效，有植物黃

輻射食療營養

2011-10-08 13

第一件事：深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3-5次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次深呼吸運動，然後，哈哈大笑一次（總共用4分鐘

醒來健康長壽

2011-10-08 10

眼皮負責閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成；而我們所說的眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮，以致牽動其上的皮膚。一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮

眼皮跳中醫脾胃

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很多哺乳期的孩子，媽媽為了半夜起來餵奶方便，會開著燈睡覺。其實這樣是很不健康的，專家提醒，開燈睡覺很會可能直接導致你的孩子將來長不高。睡眠品質不好的孩子肯定長不高，睡覺時最好不要開燈，長期在燈光下睡眠的孩子不僅睡眠品質差，還會成倍增

開燈睡覺寶寶身高近視

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俗話說，牙好，胃口就好。可對於寶寶而言，吃得好，牙就好。雖然，乳牙的發育與渾身組織器官的發育不盡相同，但是，乳牙和它們一樣，在成長過程也需要多種營養素。要想幫小寶寶長一口漂亮堅固的乳牙，以下這些“固齒”食物是必不可少的。 NO.1

寶寶長牙固齒乳牙

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身為女人，要關注盆腔健康。現在小編就為大家推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個小動作，可有效預防女性的盆腔慢性疾病哦！ 1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做

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