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女性怎麼預防更年期綜合症
現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十歲開始。女人四十，是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點，也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期。 更年期之所以會出現不適，是因為卵巢
2012-03-06 6 -
更年期女人應該注意補充營養
女性一生中要經歷月經期、孕產期、哺乳期以及更年期等等，我們統稱為特殊時期。因此在這些時期女人們的保健工作需要合理安排。進入更年期的女性該如何從日常習慣上改變呢？ 女性是弱勢群很容易受到疾病的侵害，從生理上來講，女性也比較麻煩，有些疾
2012-03-06 6 -
做好更年期措施就可安然度過
一般來說，女性更年期多在45～55歲絕經期前後，男性多在50～60歲之間，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發胖的時期。人到更年期，卵巢、睾丸功能逐漸衰退，而指揮它們“正常工作”的大腦垂體卻大量分泌促性腺激素，從而打亂體內激素的平
2012-03-06 6 -
女人要好好照顧的身體八大區
1、頭部：人病腦先病，腦好身體好 頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫學奉“頭”為“精明之府”（人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭面）、“五體之尊”（ 在頭
2012-03-06 8 -
教你怎麼判斷氣血是否充足？
1、看耳朵： 現在，人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。
2012-03-06 5 -
女人看皺紋瞭解自己的身體特徵
1、額頭皺紋：和抑鬱症有關 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋，也就是抬頭紋，是一個人是否勤於思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態度。對於腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養的滋補。 如果
2012-03-06 8 -
青春期功血怎麼回事，要怎麼治療
青春期功血典型症狀表現為月經週期及月經量無規律，可為點滴出血，也可大出血，出血持續時間和間隔時間可為數天至數月不等。長期子宮出血會出現貧血等併發症狀，長期得不到有效治療甚至會導致不孕等其他婦科疾病。 青春期功血的治療方法 目前青春
2012-03-06 7 -
教你7招加快新陳代謝的方法
1.水，一定要多喝 水對於機體的代謝非常重要，因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。所以，我們一定要養成愛上喝水的習慣，只有這樣，我們的新陳代謝才會加快，脂肪才能燃燒。尤其是當我們吃完醃制食物或者
2012-03-06 11 -
健身自行車裡不同騎法不同效果
健身自行車是一種有氧鍛煉器械，深受年輕人和白領工作人員的歡迎。 在健身房，常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎，堅持較長一段時間；有人則是集中精力飛速騎一陣，然後就偃旗息鼓了；還有人喜歡忽快忽慢，快慢結合著騎。那麼，這幾種
2012-03-06 5 -
更年期女性應注意什麼？
更年期婦女水鹽代謝紊亂，容易發生水鈉滯留，引起浮腫，並進一步引起血壓升高。所以，應限制食鹽，用鹽量宜為中青年時的一半。更年期婦女的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂，容易發生血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣硬化。所以，更年期婦女
2012-03-06 7 -
更年期女性的睡眠有哪些講究？
一忌臨睡前進食。人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮，在入
2012-03-06 6 -
女性更年期該怎麼調節？
女性更年期脾氣暴躁多吃富含鐵質的食物 有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。所以，建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等
2012-03-06 6 -
面癱在日常生活中的幾點保健措施
面癱是一種常見的面部疾病，對患者的面部傷害很大。那麼面癱的保健措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1：適當活動，加強身體煆煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，充足睡眠。 2：減少光源刺激，如：電視、電腦、紫外線等。這是面癱的保健
2012-03-06 6 -
來講一講面癱的護理要點
面癱的日常護理在整個治療過程中起著很大的作用，護理不當會導致病情復發。那麼面癱的護理要點有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、護眼：由於眼瞼閉合不全或不能閉合，瞬目動作及角膜反射消失，角膜長期外露，易導致眼內感染，損害角膜，因此
2012-03-06 4 -
頸椎病可能是因為直接刺激才導致的
頸椎病可能是因為直接刺激才導致的，當然也有些人是因為病變刺激才引起的頸椎病。那你知道頸椎病的病因還包括什麼嗎?下面就讓專家為您詳細解說下吧，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病的病因主要有以下幾點： 1、病變可刺激或壓迫椎動脈周
2012-03-06 5 -
頸椎病的發生一般都和慢性勞損有關
頸椎病的發生一般都和慢性勞損有關，而且慢性勞損是最主要的一個因素，大多數人都是因為這個才惹來的麻煩。那你知道頸椎病的病因還包括什麼嗎?下面就讓專家為您詳細解說下吧，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病的病因包括以下幾點： 在頸椎
2012-03-06 9 -
為您介紹高血壓的臨床表現
高血壓是中老年人比較常患上的一種疾病，然而高血壓的臨床表現不是所有人都能發現的，那麼，高血壓的臨床表現有哪些呢?接下來就請專家來為大家介紹下高血壓的臨床表現。 1.高血壓的臨床表現之煩躁、心悸、失眠：高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感
2012-03-06 6 -
日常中什麼是最易引發心臟疾病的因素
心臟疾病中，心臟病是屬於較為多發的一種。患上了心臟病後，及時找對方式去治癒是很重要的。那麼，究竟導致心臟病的病因是什麼呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、終日懶洋洋是引起心臟病的病因之一。研究發現，終日渾身懶洋洋的人，
2012-03-06 6 -
在生活中較為主要的患上心臟病的早期症狀
心臟病的出現相信大家都是有所瞭解的，患上了心臟病後，如果不及時治癒的話，很有可能會有生命的危險。下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下心臟病的早期症狀表現是怎樣吧。 1、如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋如小指粗，很可能是右心功能
2012-03-06 6 -
心肌缺血的三種症狀表現
心肌缺血會給人們帶來什麼樣的危害是顯而易見的，然而對於心肌缺血的症狀表現，仍有一些人不是很瞭解，那麼，心肌缺血的症狀表現有哪些呢?下面就請專家來為大家介紹下心肌缺血的症狀表現。 1、心肌缺血患者會出現類似胃部不適的胸腹部不適，心肌缺血
2012-03-06 6
