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騎自行車的好處 正確的騎自行車的姿勢
不少人喜歡騎行或者騎自行車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。但是其實自行車也是一種健身運動的，騎自行車有很多的好處的，下面就跟小編一起來瞭解一下騎自行車的好處有哪些...
2017-01-12 -
男人騎車方法 經常騎自行車的好處
騎車出行是以前的一種代步工具，我們出門都離不開自行車的，但是現在我們出門都很少選擇騎自行車了，自行車已經成為了一種我們常用的健身方式了。那麼男人騎車的方法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧!...
2017-01-22 -
騎自行車的好處 揭秘自行車健身五大騎法
騎自行車能減肥嗎?騎自行車的好處有哪些?騎自行車是生活中常見的健身運動，還是一種交通工具。既可以環保大自然，又能夠起到強身健體的作用。騎山地自行車更是鍛煉人的身體。但是不良的騎車姿勢會對身體造成...
2016-06-07 -
初學騎自行車的技巧 掌握自行車的技巧
初學騎自行車的技巧，自行車也可以稱之為單車，對於初學者來說學習騎自行車技巧掌握是比較重要的，那麼初學騎自行車應該掌握哪些技巧呢?小編給大家講講初學騎自行車的技巧。 初學騎自行車的技巧 一、自行車基...
2017-02-19 -
騎自行車的好處和壞處
自行車是很常見的，它是很使用的交通工具，對它的選擇，都是可以放心進行，那自行車的種類也是比較多，例如變速自行車和家常自行車，這兩種自行車都是不同的，而且騎的時候，也是有著不同的感覺，因此在購買自行...
2017-02-23 -
冬季騎自行車的注意事項
大部分喜歡運動的人，都喜歡在啟程時選擇騎自行車，這不僅能有助於你的身體健康，使身體得到一個良好的鍛煉方式，還會使你個人得到耐力的磨練。在寒冷的冬季，騎自行車的時候避免不了會出現一些異想不到的問題，...
2017-03-04 -
騎自行車的益處有哪些_騎自行車有哪些好處
養生之道網導讀：騎自行車的益處有哪些？現如今大家都是乘坐交通工具去上班，騎車的人越來越少了，其實騎車對人體是非常好的，那麼騎自行車的益處有哪些呢？ 經常騎自行車能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性;...
2015-10-30 -
自行車的維護與保養
一般的自行車少則幾百多則上千，雖然比起寶馬賓士的保養來說，簡直不值得一提，但大小是個車，我們還是得好好保養，今天就來看看自行車的維護和保養吧。 一般自行車的維護，可以分為以下幾種： 短期(一周...
2017-03-04 -
夏季騎自行車的好處多多
騎自行車的好處 1、強化血管 自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液活動，以及把備註從血管末梢抽轉意髒，事實上卻同時強...
2016-07-08 -
騎自行車的好處有哪些_騎自行車的好處有哪些
養生之道網導讀：騎自行車的好處有哪些？現如今很多人都是開車或是做公車上班，很少有人騎自行車了，其實騎自車是非常好的，那麼騎自行車的好處有哪些呢？ 可以預防一個人的大腦不讓其老化，提高神經系統的敏捷性...
2015-10-21 -
騎山地自行車的18個技巧
養生之道網：騎山地自行車的技巧有哪些？山地自行車時尚新穎，很受年輕人的喜歡，那麼騎山地自行車有什麼技巧和注意事項呢？下面養生之道網為您總結了一些騎山地自行車的技巧，看看吧。 1、騎車姿勢是上體較低，...
2015-08-10 -
有氧運動自行車的九個秘訣
【導讀】有氧運動自行車的九個秘訣是哪九種呢？騎自行車堪稱減肥又有利於健康的絕佳運動方式，可是並非每個人都能夠精湛的掌握騎自行車的技巧，具體應該注意什麼呢？下面來看看小編推薦的有氧運動自行車的九個秘...
2015-10-21 -
老人騎自行車的好處 騎自行車要注意7點
很多人常會選擇騎車遠遊，騎車遠遊既自由、方便、輕鬆，還可以促進健康長壽。騎車運動的好處很多，是適合老年人的運動，可以幫助老人預防多種疾病，是老人長壽的方法之一。那麼老人騎自行車有什麼好處呢？老人騎...
2016-09-22 -
騎自行車的害處有哪些
騎自行車人們就只想到了好處，只知道騎自行車可以得到健身的效果，當人們身體虛弱的時候騎自行車是可以加強體質的，通過騎自行車還有鍛煉一個人的意識力，騎自行車也是可以得到減肥的好處，但是騎自行車同樣會出...
2015-12-21 -
騎自行車的壞處有哪些
騎自行車到底有哪些壞處呢?我們都知道，騎自行車有減肥的效果，很多人在休息的時候就做騎自行車，騎自行車也是可以修身的，而騎自行車還可以得到健身的效果，騎自行車身體有變得更強壯，而騎自行車其實也有很多...
2015-12-21 -
室內健身自行車的好處有哪些
自行車是一種非常好的健身項目的，不光是非常健康的健身項目，而且還有一定的減肥效果的，所以受到很多人們的喜歡，如果經常去騎自行車上班的話就可以很好的去減少空氣當中的尾氣排放，對於環境的保護也是一個非...
2015-12-13 -
騎自行車的好處和壞處 如何正確購買山地自行車
騎自行車是一項很多人都喜歡的運動，可以說是無論男女老幼，還是各個年齡段的都非常喜歡它，是一個健康的全民性健身運動，不僅可以鍛煉到身體，而且不用花費太多錢，還非常環保，這是很重要的一點，隨著現在各...
2014-10-16 -
騎公路自行車的壞處及正確的騎行姿勢
我弟弟迷上了騎公路自行車，我經常去看他騎車，騎公路自行車的壞處有哪些啊，我弟弟年紀還小，我總是害怕不正確的姿勢對他身體帶來傷害，我發現騎自行車的人什麼樣的姿勢都有，有的就特別的好看，有的姿勢特別的...
2015-11-02 -
健身自行車的騎法
健身自行車是一種有氧鍛煉器械，深受年輕人和白領工作人員的歡迎。 在健身房，常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎，堅持較長一段時間;有人則是集中精力飛速騎一陣，然後就偃旗息鼓了;還有人...
2012-04-03 -
自行車的減肥效果 戶外健身鍛煉自行車騎法
騎自行車屬有氧運動，能幫助你迅速燃燒身體脂肪，如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車，要根據自己的愛好和鍛煉目的。 自行車鍛煉五法 1、減脂騎車法 以中等速度騎車，一般要連續不間...
2016-04-29
