大部分喜歡運動的人,
都喜歡在啟程時選擇騎自行車,
這不僅能有助於你的身體健康,
使身體得到一個良好的鍛煉方式,
還會使你個人得到耐力的磨練。
在寒冷的冬季,
騎自行車的時候避免不了會出現一些異想不到的問題,
那麼,
我們在騎自行車時應該注意哪些事項呢?下面就跟著我們一起來學習一下吧!到時候,
你在這個季節騎自行車時,
就不會出現那麼多解決不了的問題了。
在冬季, 部分車友會選擇封存車輛, 等待來年春天的到來。 更多的車友會繼續騎上單車, 走入大自然, 與風為伴, 暢遊神州。
冬季騎行不同于春、夏、秋三季, 自然條件相對艱苦, 不管是騎手還是車輛, 要注意的地方很多, 下面, 就個人經驗和大家探討一下。
騎行時不能戴口罩,如果戴上口罩,因呼出的熱氣會在不知不覺中在口罩外面結成薄冰,造成面部凍傷。 冬季最容易凍傷的部位是耳朵、鼻子和手腳,要特別注意這些部位的保溫。 可採取騎行和推車步行結合的方法,以促進和改善全身血液迴圈。 還要準備一件雨批,除防雨外,還有其他許多用途。 冬季騎行時,如感到皮膚發癢、紅腫、麻木甚至起水皰時,要儘快用凍瘡膏輕輕塗抹並做好局部保溫。 切不可因發癢而使勁搓揉。
首先, 著裝方面, 冬季氣溫比較低, 人體熱量消耗大, 在著裝上應首先考慮防風、透氣、保暖這三個原則,
騎車旅行安全第一:
當溫度在5~15度的時候, 可以選擇上身速幹內衣+長袖騎行服, 下身抓絨騎行褲或秋褲+騎行褲的搭配, 溫度不是很低, 騎行過程中, 熱消耗不是很大, 速幹內衣和騎行服都有很好的透氣性, 個別速幹內衣在胸前有一層纖維層的加厚處理, 騎行褲為緊身設計, 有效降低迎面來風與腿部的直接接觸, 降低阻力與熱損耗。
當溫度在-5~+5度的時候, 可以選擇上身速幹內衣+抓絨+防風衣的搭配,
當溫度在-5以下的時候, 部推薦進行長途的騎行活動, 短途騎行推薦使用, 速幹內衣+抓絨+衝鋒衣的搭配, 下身可考慮保暖內衣+加厚騎行褲的搭配。
手套方面:冬季應選擇全指手套, 手背要有加強設計, 避免意外對首部造成的損傷。騎行溫馨提示, 幾點注意事項:
1、沒有速幹內衣, 可以用短袖騎行服代替, 畢竟材料差不多, 透氣性更好。
2、不建議穿太厚或太大的外套, 褲子騎行, 這樣會增加風阻, 造成不必要的熱損耗。 寬大的著裝也會對騎行帶來不小的隱患。
3、冬季騎行著裝通其他三季一樣~服裝顏色儘量鮮豔, 容易引起路上車輛注意, 安全第一。
4、護目鏡的選擇很重要, 可有效降低風對眼睛的刺激。 雪後騎行尤其重要。 可有效減少陽光反射對眼睛造成的傷害。
5、如全指手套感覺冷, 可以帶一副薄的白手套在內, 然後外部帶上全指手套。 這樣會有效的保暖。
6、一些小東西會給你的騎行帶來莫大的幫助,
運動圍巾是很不多的選擇,
時下流行的魔術圍巾,
可變換多種造型,
變化多種用途,
不管是面罩還是頭巾,
圍巾,
相信你會需要。
綜合以上所述,
我們可以總結出大冬季騎自行車時應注意:穿著不能太大、顏色要鮮豔、內衣是速幹的、護目鏡的選擇、全指手套的選擇還有圍巾的選擇等等,