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冬季騎自行車的注意事項
大部分喜歡運動的人，都喜歡在啟程時選擇騎自行車，這不僅能有助於你的身體健康，使身體得到一個良好的鍛煉方式，還會使你個人得到耐力的磨練。在寒冷的冬季，騎自行車的時候避免不了會出現一些異想不到的問題，...
2017-03-04 -
鍛煉身體騎自行車需注意哪些誤區
鍛煉身體騎自行車是一種最好的有氧運動，對於心肺功能的增長很管用，也有效的預防一些心腦血管疾病的發生，騎自行車是生活當中人們都十分常見的一種鍛煉身體的方式，不過大家在騎自行車鍛煉身體的時候，必須要注...
2015-09-29 -
老人騎自行車的好處 騎自行車要注意7點
很多人常會選擇騎車遠遊，騎車遠遊既自由、方便、輕鬆，還可以促進健康長壽。騎車運動的好處很多，是適合老年人的運動，可以幫助老人預防多種疾病，是老人長壽的方法之一。那麼老人騎自行車有什麼好處呢？老人騎...
2016-09-22 -
騎自行車 女生騎車需要注意什麼
自行車運動是男女老少都可以選擇健身的項目，女生騎車的好處有很多，既可以瘦身減肥，又可以鍛煉身體，防治婦科疾病的發生。但是要掌握正確的技巧及瞭解一些騎自行車的注意事項。那麼今天就向大家介紹關於騎自...
2016-03-03 -
騎自行車 春天騎車注意事項有哪些
騎自行車的好處在於不僅能預防止大腦老化，提高心肺功能，鍛煉全身肌肉，還可以瘦身減肥，達到延年益壽的作用。但是在春季進行騎自行車運動時也有些要點需要我們注意的。今天就向大家介紹一些騎自行車的注意事...
2016-02-22 -
騎自行車 騎自行車需要注意哪些事項
現在街上我們仍可以看見很多人選擇騎自行車，騎車運動不僅有助於身體健康，還可以使你個人耐力得到磨練。騎車的時候避免不了會出現一些問題，那麼我們騎自行車要注意什麼呢?騎車減肥的方法又有那些呢?一起來...
2016-01-13 -
騎自行車能減肥 但要注意這些事項
如今的交通便利，騎自行車上班的人很少了。但是還是有很多人會閒暇時間騎自行車來緩解壓力。而在健身房，騎自行車也是很受歡迎的一項健身方式。因為騎自行車好處多多，騎自行車能減肥嗎。當然，想騎自行車減肥，...
2015-08-02 -
騎自行車的好處跟注意事項
隨著現在時代的高速發展，很多人反而越來越嚮往淳樸自然的生活和交通方式，健康的生活才是人們最終的目的，那麼你知道騎自行車都可以給我們帶來哪些好處嗎，想要瞭解的話，那麼下面就趕緊來和小編一起瞭解一...
2015-03-20 -
騎自行車旅遊應注意
自行車的選擇 由於自行車是旅遊中的主要交通工具，所以旅遊的成敗與自行車的好壞，有著直接密切的關係。自行車旅遊屬於一種體育運動專案，往往需要考核運動速度，所以自行車旅遊也可分成普通自行車旅遊和特殊...
2011-05-16 -
騎自行車也會傷陰部！男人騎車注意4大要點
共用單車簡直成為時下許多白領的“風火輪”，每次睡過頭晚出門，下了公交後能趕在最後一刻來到公司的就是靠它。不過，方便歸方便，環保歸環保，有一點還是要注意：要是騎太久，可能會損傷陰部，甚至影響性功能。男...
2017-03-09 -
女性騎自行車應注意的問題有哪些?
在我們追求低碳環保的生活方式時，很多人選擇了“綠色出行”，那在綠色出行的過程中，大家應該注意哪些問題呢?今天主要針對女性騎自行車應注意的問題，做出簡要回答;因為經常騎自行車的女性，極易出現陰股...
2013-06-01 -
騎自行車旅遊的注意事項有哪些
p> 最好能有志同道合的幾個人一起出行。 飲食要保質保量，不要吃得過飽，汗流浹背時不要大量吃冷飲或者大量飲水。飲水量以300毫升為宜，以免引起腸胃功能紊亂。 只有注意到了騎自行車旅行的注意事項，才能...
2013-01-05 -
騎自行車健身應該注意哪些事項
議初學者找到合適自己的頻率後再增強運動量，普通人每分鐘的蹬踏頻率在60至80次左右。每次騎行至少要有20分鐘高頻率低速度(即多圈少用力)的熱身，使身體微微出汗即可，否則突然大強度鍛煉，容易出現頭暈、...
2013-02-09 -
兒童騎自行車注意事項 如何選購“童車”
自行車是每一個現代孩子都會的運動，因為自行車的帶給了孩子們無窮的樂趣，帶著他們像風一樣在大地上賓士，作為家長，您知道多少孩子騎自行車的好處呢？兒童騎自行車的好處1、兒童騎自行車對他們成長有著極強的輔...
2017-06-29 -
騎自行車方法不同效果也不同 騎行需注意3點
隨著共用單車的流行，越來越多人選擇騎自行車來鍛煉。那麼，騎自行車有什麼好處呢？怎麼騎才能達到減肥的目的呢？下面我們就一起來瞭解下：騎自行車的好處1、開發大腦經常進行騎自行車不僅是一項體力運動，同時也...
2017-09-20 -
騎自行車減肥 冬季騎自行車減肥要注意什麼？
許多人都聽說過騎自行車減肥，我們常說，想減肥就要多做有氧運動。冬季最好的有氧運動減肥方法是什麼？答案當然是騎自行車減肥。戶外騎自行車減肥，既能讓你呼吸到新鮮空氣，還能讓你燃脂減肥，對身體保健也有一定...
2016-04-28 -
騎自行車的正確姿勢及注意事項
現在騎自行車出行或者請自行車健身，鍛煉身體的人越來越多。但是你知道騎自行車的正確姿勢嗎？如果坐姿不正確，會引起很多毛病。下面就為大家普及騎自行車的正確姿勢，以及騎自行車有哪些注意事項。 正確的騎自...
2016-04-29 -
騎自行車 冬季騎自行車的注意事項
大部分喜歡運動的人，都喜歡選擇騎自行車，這不僅有助於身體健康，使身體得到一個良好的鍛煉，還會使個人得到耐力的磨練。在寒冷的冬季，我們在騎自行車時應該注意哪些事項呢？下面就跟著我們一起來學習一下吧！ ...
2016-04-29 -
騎車注意事項 兒童騎自行車會患上“童車病”
所謂“童車病”，就是有的孩子騎了一段時間童車以後，兩條腿出現的發育不正常。那麼引起“童車病”的原因是什麼？我們該如何避免“童車病”呢？ 有的孩子出現膝蓋內側特別膨出，兩個小腿向外撇，看上去像x形腿；...
2016-04-29 -
騎自行車 夜間騎自行車需注意哪些？
很多朋友們都選擇夜間騎自行車，夜間騎自行車是不少車友的喜愛，夜間騎自行車能見度降低，存在著一定的安全隱患，所以車友夜騎時應注意安全。下面一起來瞭解下吧。 一、心態放鬆、不急躁、隨便 喜歡夜騎的車友，...
2016-04-29
