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夜間開車注意事項 注意這些安全的多
年關將至,不少在外地的有車一族們紛紛開車趕回家過年,路途遙遠加上路上堵車,不少有車族們不得不趕夜路回去,夜間視線不好,很容易誤導駕駛員們,那麼,夜間開車注意事項有哪些呢?夜間怎麼開車才好呢?下面...
2016-02-04 -
開車注意事項 春節駕車必備可保一路無憂
春節,不少有車一族們都開車趕回來與家人過年團圓。但是在路上,開車族們需要注意的地方有很多,那麼,有車一族們路上開車注意事項有哪些呢?怎麼開車才安全呢?下面,一起到文章中看看,高速開車注意事項有哪...
2016-02-04 -
下雪天開車注意事項
養生之道網:冬天雨雪特別多,路面狀況複雜,駕駛員要瞭解下雪天開車注意事項,才能保證行駛的安全。下面養生之道網為您介紹下雪天開車注意事項,看看吧。 1、冰雪路行車,所有的技巧總結就是一個字“慢”:速度...
2017-01-20 -
60歲老人坐公車注意事項
一、60歲老人坐公車注意事項二、60歲老人坐公車暈車怎麼辦三、60歲老年人養生食譜60歲老人坐公車注意事項1、老人注意別坐黑車不具有運營載客資格的車別坐,汽車超員也別坐。很多大型事故都用血淋淋的現實...
2016-12-20 -
用自行車健身的四種騎法
【導讀】單車運動,不只可以減肥,還使你的身段更為勻稱迷人。在健身房,常可見到大家騎車的方式不盡相同。用自行車健身的四種騎法,有人習慣慢慢騎,堅持較長一段時間;有人則是集中精力飛速騎一陣,然後就偃旗...
2014-12-13 -
自行車運動能強化心臟
世界上有半數以上的人是死於心臟病的。自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動,以及把血液從血管末梢抽回心臟,事實上卻同時強化了微血管組織,這叫“附帶迴圈”。強化...
2017-02-23 -
自行車運動可判別患何種帕金森氏症
荷蘭研究人員不久前發現,能否騎自行車可以成為區別普通帕金森氏症和非典型帕金森氏症的簡易方法。 荷蘭奈梅亨大學的研究人員在新一期英國醫學雜誌《柳葉刀》上報告說,他們請100多名帕金森氏症患者嘗試騎...
2017-02-27 -
自行車運動 強化你的心臟
世界上有半數以上的人是死於心臟病的。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動,以及把血液從血管末梢抽回心臟,事實上卻同時強化了微血管組織,這叫“附帶迴圈”。強化血管可以使你不受年齡的威脅,青春永駐。...
2010-08-12 -
自行車健身對身體益處大
除通常吸氧運動的好處外,因騎車時多用下身(下身肌肉反復做有規則的縮、張)而具有鍛煉肌肉的效果,並因增強下身肌肉,而更易化解脂肪。另外,因關節的壓力相對比行走或慢跑要輕,所以有利於治療退行性(骨)...
2010-09-02 -
動感單車和自行車區別是什麼?
在一些健身俱樂部中出現了動感單車,人們在上面揮汗如雨,就可以起到很好的健身作用。但是也有些人不是很明白,覺得這樣的騎車方式和我們平時騎自行車也差不了多少,與其花錢到俱樂部騎動感單車,還不如起著自己...
2015-08-26 -
花樣自行車
花樣自行車也就是有花樣的騎車技術,特別是在一些年輕人中,這樣的運動是很流行的,大家都見過有人玩花樣自行車嗎。花樣自行車有很多的技術要領需要掌握的,要學習這項運動的人首先最重要的就是要掌握好定車的技...
2014-05-28 -
那些年咱們都坐過的自行車80後的珍貴記憶
一份屬於80後的珍貴回憶,這份回憶可以說是90 00後不曾有過的,相信小時候大家都坐過爸爸或媽媽的自信車出門吧?還有印象嗎?還記得你與自行車發生過的點點滴滴嗎,今天與大家分享一套漫畫,希望能勾起大...
2017-02-28 -
自行車:燃燒脂肪的運動
自行車雖然始於歐洲,但美國人發明的山地車卻一掃傳統的自行車概念,將一股新風吹遍全球。這項運動也愛到了大眾自行車愛好者的喜愛,不僅能夠呼吸新鮮空氣,還能燃燒身體脂肪。 自行車鍛煉的好處是不限時間、...
2017-02-28 -
自行車健身五大秘笈
no1.有氧騎車法: 以中速騎車,一般要連續騎行30分鐘左右,同時要注意加深呼吸,對心肺功能的提高很有好處,對減肥也有特效。 no2.強度型騎車法: 首先是要規定好每次的騎行速度,其次是規定...
2017-03-04 -
自行車旅行運動注意事項有哪些
現在人們的生活越來越好了,也不需要在為一些飲食方面的問題而煩惱不已了。現在大家更多的就是追求精神上的培養,所以很多的人總是喜歡在休息的時候或者假期間騎著自行車去走遍一些美麗風景的地方。而大家也知道...
2015-12-21 -
蹬自行車瘦腿注意什麼?
自行車是我們日常生活離不開的一種交通工具,它可以很方便的帶我們到一些地方,在我們騎自行車的過程中,我們不但可以到達想去的地方,還可以在這個過程中得到鍛煉。因為騎自行車需要腿部的力量,所以有些人可能...
2015-10-21 -
選擇騎自行車上下班是最有效的鍛煉
健身的好處有很多,所以很多人都選擇在工作忙碌之餘來鍛煉一下自己的身體,下面來看看戶外騎車健身的五種騎行方法。很多人會選擇騎自行車上下班,如果挑選了適合自己的自行車,再加上用科學的方法騎車,一定讓你在...
2016-09-15 -
騎自行車的技巧
在國外很多國家,騎自行車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式,既可鍛煉身體,又能從容欣賞路兩邊景色。近年,隨著人們環保意識的增加,選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式更是大勢所趨,自行車旅遊在國內也日見...
2016-10-24 -
騎自行車最佳時間
當然,你的鍛煉時間是主要是受到你的工作和學習的限制。但是,如果你可以任意選擇的話,那麼是否存在最佳的鍛煉時間呢?專家們對此的回答是肯定的,確實是有一個最佳的鍛煉時間,使你的身體從中得到最大化的益處。...
2017-05-10 -
自行車健身,要注意這六個原則!
騎單車是最好的有氧運動之一,對心肺功能提高很有效,也對心腦血管疾病的防治起到一定的作用。筆者愛好騎行已多年,總結了安全騎行一些經驗,與各位剛剛加入這個隊伍中的新騎友分享一下:一、騎行最重要的是要佩戴...
2017-07-29