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怎麼喝豆漿才更健康
那麼喝豆漿的危害有哪些？ 1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。 2、由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有
2012-04-23 8 -
你知道怎麼吃水果更健康
應該如何科學健康的吃水果？ 西醫：水果不宜冰著吃 很多人認為，多吃鮮美的水果能補充養分，尤其對一些愛美的女士來說，更是認為一天三頓主吃水果，就可以減肥還能美容。但專家指出，水果並不是吃得越多就越好，食用水果也要講究科學。 西醫建
2012-04-23 3 -
哪些食物有助於健脾胃
大家在日常飲食時，可根據需要進行選擇，有利益脾胃健康。那麼健脾胃的食物有哪些？ 一、五穀雜糧 1、小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食欲不振等。 2、大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除
2012-04-23 6 -
怎麼根據舌頭變化飲食調節
中醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。當出現以下幾種變化，應及時調整飲食，並仔細觀察是否有病態，是否要去醫院診治。 1、
2012-04-23 3 -
你知道那些人不宜吃雞蛋
下麵是五類不宜吃雞蛋的人群。 1、蛋白質過敏者 有些人吃了雞蛋後會胃痛，或出現斑疹，這是對雞蛋過敏引起的。雞蛋的蛋白質具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細胞作用，即可引起過敏反應，出現胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏症狀。因
2012-04-23 14 -
怎麼喝蜂蜜才更健康
飲用蜂蜜水的最佳時間是什麼時候呢？什麼時候飲用蜂蜜水比較好呢？我們來看看下面內容的詳細介紹： 清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄
2012-04-23 6 -
哪些食物會引起偏頭痛
日常生活中易引起偏頭痛的食品常見有以下幾種，在日常飲食中，大家一定要小心食用這幾種食品啦。 1、咖啡 咖啡中的咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習慣，一旦不喝咖啡則會引發偏頭痛。所以，有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖
2012-04-23 4 -
哪些食物可預防嘴唇乾裂
下面為大家推薦幾種預防嘴唇乾裂的食物： 一、糧食及硬果類 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。 二、蔬菜類 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、
2012-04-23 7 -
你知道怎麼吃豬血更健康
豬血：蛋白質的平均含量為74%，相當於豬肉的4倍、雞蛋的5倍，而且是優質全價蛋白質（含有人體的8種必需氨基酸）。豬血還含有一定量的卵磷脂和鐵質，以及人體所需的多種微量元素。豬血所提供的正鐵血紅素，比其它亞鐵鹽所提供的鐵更容易被人體吸收
2012-04-23 14 -
肝硬化飲食有哪些禁忌
來看看下面中詳細介紹肝硬化的飲食禁忌： （一）禁忌 1.嚴禁飲酒，以免加重對肝臟的損害； 2.忌食辛辣、刺激性食物； 3.適當限制動物脂肪、動物油的攝入，如豬板油等； 4.粗硬食物、煎烤食物、帶碎骨的禽魚類，要嚴格控制，以免
2012-04-23 4 -
你知道雪菜有什麼功效
中醫認為雪菜性溫，味甘辛；人肝、胃、腎經。具有解毒消腫，開胃消食，溫中利氣的功效。明目利膈。主治瘡癰腫痛，胸隔滿悶，咳嗽痰多，耳目失聰，牙齦腫爛，便秘等病症。 （1）醒腦提神。雪裡蕻含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參與機體
2012-04-23 6 -
你知道松子有什麼功效
松子的功效與作用有哪些呢？松子具有什麼藥用價值呢？具體松子的功效與作用請往下看： 1.祛病強身，促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能
2012-04-23 3 -
你知道香蕉有什麼功效
香蕉能生津止渴、潤肺滑腸，能夠促進胃腸蠕動，預防保密，具人很高的營養價值和藥用價值。而且吃香蕉也可以達到減肥的目的，下面給大家介紹一下。 適當吃香蕉，可防多種病 香蕉的營養非常豐富，除了含有澱粉、蛋白質、糖分和果膠以及多種維生素外
2012-04-23 5 -
你知道有哪些清熱敗火食物
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之
2012-04-23 4 -
萵苣有哪些藥用價值
下面具體介紹了萵苣的營養價值有哪些： 止腹痛 兒童們腹部受了寒冷，或者成年人受到風寒，腹部隱隱作痛。如果不喜歡吃藥，那麼可將萵苣的莖和葉，搗爛後放在鍋爐上煮熟，作為飲品，能止腹痛。因為萵苣筍的莖葉中，有一種白萵苣色的乳狀液，名為萵
2012-04-23 4 -
白蘿蔔可以治療哪些疾病
下面我們就來看看白蘿蔔防治疾病的功效都有哪些： 消化方面 食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。 呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎
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不同姜湯功效有什麼不同
中醫認為，生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒。其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈
2012-04-23 3 -
五穀雜糧有哪些藥性
五穀是糧食作物的統稱。中醫認為五穀雜糧也有藥性。 小麥：含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等，還含有豐富的維生素E，是保護人體血液、心臟、神經等正常功能的必需營養品。另外常吃小麥還可增強記憶、養心安神。 小米：性甘微寒，有
2012-04-23 5 -
怎麼喝蔬菜汁有什麼功效
一、蔬菜汁的簡單做法 蔬菜汁的做法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時加入一點白糖、蜂蜜、果醬等調味就可以了。 二、飲用蔬菜汁對身體健康有什麼好處呢？ 1、蔬菜汁的好處主要體現在蔬菜是維生素、礦物質、膳食纖維
2012-04-23 5 -
你知道怎麼吃桃子才健康
一般情況下，桃子生食比較多，還可製成桃脯、桃醬和罐頭等。吃法也比較簡單，不過因為桃子表皮有桃毛，吃的時候需要注意。 1、吃桃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。 2、桃子若有部分腐爛或變質的地方，可製成
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