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哪些小竅門有助於戒煙
1.消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程式。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。 2.體重
2012-05-03 6 -
生薑可以治療哪些疾病
減少心臟病和中風的發病率 國外心血管病治療專家通過一項研究證實，生薑能減少心臟病和中風發作的危險。在對百余名中老年婦女的試驗中，專家們讓志願者每天服用生薑5克，堅持8個月後，這批老人的心臟病和中風發病率與服用生薑以前相比較，竟奇跡般
2012-05-03 6 -
有哪些家庭護髮方法
巧治落髮 ·柚子核治落髮： 如果頭髮發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2-3次，可以加快毛髮生長。 ·生薑治落髮： 將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，能刺激毛髮的生長。 ·蜜蛋油
2012-05-03 7 -
有哪些祛除黑眼圈方法
引起黑眼圈的原因主要是局部血液中含氧量不足，血液不呈鮮紅色。這樣的血液聚集在眼睛底部時，會使皮膚上顯出深深的黑影。冬季皮膚組織中水分含量下降，這種現象會更加明顯。 實際上“黑眼圈”有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，另一種是茶色黑眼圈。一
2012-05-03 6 -
愛出汗是哪些疾病的徵兆
多汗症可因發熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處於高溫之下，多汗是一種正常現象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應考慮是一種病態了。 引起多汗症的疾病主要有以下幾種： 一是低血糖症。 引起低血糖症的原因很
2012-05-03 9 -
菊花有哪些養生功效
菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優，有良好的保健價值。 菊花酒：由菊花加糯米、酒麴釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。 菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悅目、去燥。 菊
2012-05-03 8 -
你知道怎麼步行養生
祖國醫學認為，人老腳先老，一個人的腳力強弱可以反映出身體的好壞。 步行帶來的益處 強壯心臟步行可增加心臟脈搏輸出量。據測定，以5000米/小時（84米/分鐘）的速度步行，脈搏可增至100次/分鐘，若6000米/小時（100米/分鐘
2012-05-03 5 -
怎麼用野菊花治療青春痘
許多處於發育階段的年青人往往因為體內激素、皮膚抗菌能力和防護能力等因素的影響，面部特別容易長痤瘡（青春痘）。雖然對健康並無大礙，但影響了美觀，我曾經就有過一段經歷，不過有朋友曾經告訴我一個簡單易行的方法，用完之後我感覺效果不錯，現推薦給
2012-05-03 7 -
有哪些祛除口臭方法
對於熱戀中的男女，口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導火線，這又是多麼冤枉！因此，學會照顧牙齒健康，並找出口臭的真正原因，實在非常重要。 一般來講，口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原
2012-05-03 8 -
怎麼用蔬菜治療疾病
蘿蔔：紅蘿蔔（不去纓）洗淨後，切薄片放人碗中，上面放麥芽糖，擱置一夜，溶成蘿蔔糖水，清晨飲服能化痰止咳，對急、慢性氣管炎有效；曬乾的白蘿蔔數片加幾根大蔥，煎服可治感冒、喉嚨癢痛。 大蔥：蔥白3根、蘿蔔3片、黃豆100克，水煎服，治感
2012-05-03 6 -
會導致孕婦流產的四大食物
1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 健康提醒 在購買螃蟹時，要注意區分幹蟹和濕蟹。幹蟹一般用網袋或草袋裝，而濕蟹則放在玻璃水缸中。同樣重量的濕蟹要比干蟹便宜一些，而且青
2012-05-03 8 -
哪些藥茶有助於電腦族養生
枸杞子茶 枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡
2012-05-03 5 -
老人有哪些養肝護眼的方法
如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀，甚至影響到視力。另外，“久視也會傷肝。”肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。這裡教您六招養肝護眼的常識： 支招一：保證23點前睡覺 中醫認為，晚上1
2012-05-03 10 -
心臟不好泡澡有哪些禁忌
現在家家幾乎都有浴缸，老人泡澡也就成了經常的事情。但如果泡的位置過深，泡的時間過長，卻很容易出現生命危險。前幾天，70多歲的王大爺就因在泡澡時水加得太滿，20分鐘後感到呼吸困難，幸虧家人及時發現，才避免了一樁慘劇。 專家說，浴室本身
2012-05-03 8 -
有哪些治療落枕的方法
人的一生，有1/4—1/3的時間是在床上度過的。如果不注意用枕保健，隨著年齡增長，頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛，到了頸部慢性勞損達到一定程度，就會比注意用枕保健的人提前出現“落枕”現象。 “落枕”是頸椎病的一個信號，說明頸椎周圍的
2012-05-03 6 -
冷熱水交替洗手有什麼好處
在國外，有一種叫做“雙溫暖浴”的健身法，就是要求人們先在熱水池中清洗，待全身充分感到溫暖後，迅速跳入一個冷水池，2—3分鐘後再跳入熱水池中。這樣幾經反復，就會感到疲勞盡退，精神振奮，全身舒暢。這主要是因為冷熱水的交替刺激能夠起到調節、
2012-05-03 18 -
經期可以吃哪些補血食物
女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。可見，女性養血迫在眉睫。那麼，女人應怎樣進行養血補血呢﹖ 經常保持樂觀
2012-05-03 6 -
胖孕婦有哪些飲食禁忌
因此妊娠期一定要合理營養（營養食品），平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥（減肥食品），可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。 肥胖孕婦飲食要注意下面幾點： 一、 控制進食量。主要控制糖類食物和
2012-05-03 9 -
哪些藥膳可以對抗皺紋
1容顏不老方 需要的材料： 生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。 怎麼樣做呢： 上述物共搗為末，和勻備用。 怎麼吃最有效： 每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、
2012-05-03 6 -
容易讓你變笨的12種食物
泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 加糖鮮榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。 松花蛋 松花蛋
2012-05-03 10
