對於熱戀中的男女， 口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導火線， 這又是多麼冤枉！因此， 學會照顧牙齒健康， 並找出口臭的真正原因， 實在非常重要。
一般來講， 口臭的原因在於口腔衛生， 但是有的人牙齒好好的， 天天早晚都刷牙， 但是就是無法消除口臭。 這原因包括：抽煙過量、便秘、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等， 都是造成口臭的原因。 從營養專家觀點看來， 可以經由比較簡便的方式來改善口臭。
1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法， 並且可以利用葉綠素作為漱口水， 有助於口氣清香。 這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，
2.每天吃250毫克的維他命C。 吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血， 並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。
3.用餐完後， 刷刷牙齒、舌頭， 同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣， 清除牙縫的污垢。 另外， 最好每個月換新牙刷， 防止牙刷上細菌的累積。
4.多吃蔬菜， 解決便秘問題。
若上述的方法還不能解決口臭問題， 那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號， 此時就不是單純的口臭問題， 而是需要好好到醫院做檢查了。 發現健康的癥結， 再對症下藥， 就可以早日解脫口臭之苦。
