經絡不通的症狀有哪些？這幾種方法可以疏通經絡

現在由於工作壓力的逐漸增大， 許多人都遇到了經絡不通的問題， 那麼經絡不通怎麼辦呢。 大家知道哪些經絡不通的治療方法呢， 平時我們應該怎麼判斷經絡不通呢， 經絡不通的症狀又有哪些呢?今天小編就帶大家去看看有關經絡不通的一些常識， 看看日常該怎樣疏通經絡!

人體是一個複雜的生命運動的場所， 如果經絡不通了， 不但會影響我們的氣血的迴圈， 身體內部的器官不能正常運作。 那麼我們的身體就處於一個不健康的狀態。

1、有氧運動

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，

特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。 它有利於加快人體血液迴圈， 增強心肺功能， 改善血液循環系統、呼吸系統的機能狀況和神經系統的調節功能， 對人體氣血運行、疏通經絡， 起到促進作用。

2、氣功導引

氣功有動靜兩類。

靜氣功有打坐、站樁、煉丹術等， 主要靠意念導引和心理暗示進入清靜無為、心境平和、全身放鬆、經脈暢通、陶冶情操的狀態。 動功有傳統太極拳和現代健身氣功， 如八段錦、易筋經、五禽戲、馬王堆導引術、大舞等， 主要的特點是人的肢體運動與人體經絡導引意念相結合， 以達到疏通經絡， 促進氣血運行， 起到治病健身養生的作用。

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3、藥物內服

主要是通過內服中藥， 調理臟腑功能， 改善人體體質， 達到疏通經絡和治療疾病的目的。 如壯腰健腎丸、舒筋健腰丸有祛風活絡、補益肝腎、強健筋骨， 驅風除濕， 活絡止痛等功能;又如壯骨伸筋膠囊有補肝益腎，

強筋壯骨， 活絡止痛作用;龜鹿補腎丸有壯筋骨， 益氣血， 補腎壯陽功能。

4、藥物溫敷

通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡， 促進氣血運行作用。 如追風壯骨膏， 有追風散寒， 活血止痛功效， 用於風寒濕痹， 肩背疼痛， 腰酸腿軟，

筋脈拘攣， 經絡不通、四肢麻木， 關節酸痛， 筋骨無力。 使用時， 用生薑擦淨患處， 加溫軟化， 貼於患處。 溫敷可以有助於活血通絡。

5、中醫理療

理療是通過利用人工或自然界物理因素作用於人體， 產生有利的反應， 達到疏通經絡和治療疾病的方法。 常用的物理因素有電、光、聲、氣、磁、溫度和機械力等。 電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法， 光療分紅外線， 遠紅外線、可見光線、紫外線和半導體鐳射等療法。

6、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。 古代養生學家認為， 疏通經絡可作為攝生的重要措施， 而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合穀穴、內關穴和足三裡穴。 合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病，

內關穴有助於防治心臟疾患， 足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。

那麼很多人不知道究竟自己經絡是否通暢， 日常生活中我們怎樣知道自己的經絡是否通暢呢， 下面就教大家幾種自己測試經絡通順的辦法， 一起來看看吧!

自測經絡通不通的方法

1. 過血法

用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕，當過一分鐘左右的時候，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色。這時候，突然鬆開手腕，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色，這種現象就稱為過血。

如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色，那說明你的經絡是通的，如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經絡可能不夠通暢。

2. 捏肉法

中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。即用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位，如果捏著非常痛，那麼說明您可能是經絡不通了，而且疼得越厲害說明經絡堵塞得越厲害。

保持經絡通暢的4個方法

1.飲食

多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

2.經常運動

因為“動形以達鬱”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

3.保持心情愉快

因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發生了什麼不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。

4.刮痧、按摩、拔罐等

刮痧、按摩、拔罐等都能起到使經絡通暢的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構。

我們每個人都會遇到經絡不通的時候，那麼大家要時刻注意自己的經絡是否通暢，一旦感覺到身體的不適，就要採取相應的辦法。不能忽視身體給我們發出的信號，小編給大家帶來的經絡的疏通辦法朋友們都學會了嗎?也不要忘記分享給身邊的親朋好友哦!

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一起來看看吧!

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1. 過血法

用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕，當過一分鐘左右的時候，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色。這時候，突然鬆開手腕，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色，這種現象就稱為過血。

如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色，那說明你的經絡是通的，如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經絡可能不夠通暢。

2. 捏肉法

中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。即用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位，如果捏著非常痛，那麼說明您可能是經絡不通了，而且疼得越厲害說明經絡堵塞得越厲害。

保持經絡通暢的4個方法

1.飲食

多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

2.經常運動

因為“動形以達鬱”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

3.保持心情愉快

因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發生了什麼不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。

4.刮痧、按摩、拔罐等

刮痧、按摩、拔罐等都能起到使經絡通暢的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構。

我們每個人都會遇到經絡不通的時候，那麼大家要時刻注意自己的經絡是否通暢，一旦感覺到身體的不適，就要採取相應的辦法。不能忽視身體給我們發出的信號，小編給大家帶來的經絡的疏通辦法朋友們都學會了嗎?也不要忘記分享給身邊的親朋好友哦!

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