炎熱的夏季中暑變得很普遍， 那麼你知道中暑的症狀有那些嗎?我們應該在炎熱的夏季怎麼樣預防夏季中暑呢!讓我們一起來看看夏季中暑的症狀以及預防夏季中暑的小妙招。
中暑的症狀有什麼?
中暑的症狀有什麼?
一是先兆中暑， 表現為口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無力等症狀。 出汗但不多， 體溫可略有升高， 發熱可能在37.5℃左右。 如能及時離開高熱環境， 經短時間休息後症狀即可消失。
先兆中暑
二是輕度中暑， 既有先兆中暑症狀， 同時又表現為面色發紅、皮膚灼熱等現象， 並伴有噁心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等症狀。 發熱往往達38.5℃。 輕度中暑者經治療後， 一般4-5小時內可恢復正常。
輕度中暑
三是重度中暑， 大多數情況是在高溫環境中突然昏迷。
重度中暑
中毒中暑又分為三小類
1)中暑高熱：多見於老年人， 常發生在持續數天高溫天氣或長時間運動後， 身體產熱過多而散熱不足，
中暑
(2)中暑痙攣：在高溫環境下， 思考由於運動時大量出汗， 丟失鹽分過多， 出現口竭， 繼而大量飲水， 而鹽補充不足， 使血液中氯化鈉濃度降低， 致使肌肉興奮性提高， 引起四肢骨路肌療孿性疼痛。 此種情況多見十健康青壯年往往ISS適應高溫環境者， 常在強體力勞動、大量山汗後發病。
這類’P暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣、疼痛、四肢肌肉無力。 療攣性疼痛一般持續幾分鐘， 肌肉痙攣好發於活動較多的四肢和腹部， 以排腸肌最多見， 其次為腹直肌， 呈對稱性， 可自行緩解。 體溫一般正常。
中暑衰竭
(3)中暑衰竭：是中暑最常見的類則。在炎熱季節裡進行大強度運動或勞動，大量出汗。在這種情況下，如果沒行及時補充飲料，可導致脫水、失鈉、血液濃縮及血液茹稠度增高;加上皮膚毛細血管擴張，血容量不足，引起周圍迴圈衰竭。這種中暑起病較急，常常發生于老年人及一時未能適應高溫的人，發病時可突然暈倒。
主安臨床表現為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、麵包蒼白、大汗淋漓、脈搏細速、皮膚濕沖、血壓下降或神志模糊，省時還會出現抽搐，若未及時處理，患者很快會出現迴圈衰竭。此時的體溫正常或稍微偏高。
頭暈
夏季如何預防中暑
1.出門時要戴太陽鏡、或使用遮陽帽，遮陽傘。
遮陽傘
2.穿透氣性好、淺色的棉質或真絲面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下長時間騎自行車者最好穿長袖襯衫。
長袖襯衫
3.高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長時間待在空調房間中，以防舊病發作或使原有病情加重。開空調的房間要注意通風換氣，溫度不宜設定過低。
高血壓
4.長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。
十滴水
5.及時補充蛋白質，攝取量應在平時的基礎上增加10%—15%。可以選擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優質蛋白質食品，多吃豆製品等富含植物蛋白的食物。
補充蛋白質
6.出汗過多時，在補充水的基礎上還應適當補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有香蕉、豆製品、海帶等。
喝水
7.隨時喝水，不要等口渴了再喝。
不要多吃冷飲
8.不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。
9.多吃各種瓜類食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦筍等。
苦瓜
10.不飲用烈性酒。
11.多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚。
濕毛巾
12.保證充足睡眠，合理安排作息時間。
以上就是預防夏季中暑的小妙招以及中暑的症狀。我們可以在炎熱的夏季採用些防暑的措施。避免中暑帶來的麻煩。
中暑衰竭
(3)中暑衰竭：是中暑最常見的類則。在炎熱季節裡進行大強度運動或勞動，大量出汗。在這種情況下，如果沒行及時補充飲料，可導致脫水、失鈉、血液濃縮及血液茹稠度增高;加上皮膚毛細血管擴張，血容量不足，引起周圍迴圈衰竭。這種中暑起病較急，常常發生于老年人及一時未能適應高溫的人，發病時可突然暈倒。
主安臨床表現為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、麵包蒼白、大汗淋漓、脈搏細速、皮膚濕沖、血壓下降或神志模糊，省時還會出現抽搐，若未及時處理，患者很快會出現迴圈衰竭。此時的體溫正常或稍微偏高。
頭暈
夏季如何預防中暑
1.出門時要戴太陽鏡、或使用遮陽帽，遮陽傘。
遮陽傘
2.穿透氣性好、淺色的棉質或真絲面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下長時間騎自行車者最好穿長袖襯衫。
長袖襯衫
3.高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長時間待在空調房間中，以防舊病發作或使原有病情加重。開空調的房間要注意通風換氣，溫度不宜設定過低。
高血壓
4.長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。
十滴水
5.及時補充蛋白質，攝取量應在平時的基礎上增加10%—15%。可以選擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優質蛋白質食品，多吃豆製品等富含植物蛋白的食物。
補充蛋白質
6.出汗過多時，在補充水的基礎上還應適當補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有香蕉、豆製品、海帶等。
喝水
7.隨時喝水，不要等口渴了再喝。
不要多吃冷飲
8.不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。
9.多吃各種瓜類食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦筍等。
苦瓜
10.不飲用烈性酒。
11.多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚。
濕毛巾
12.保證充足睡眠，合理安排作息時間。
以上就是預防夏季中暑的小妙招以及中暑的症狀。我們可以在炎熱的夏季採用些防暑的措施。避免中暑帶來的麻煩。