人的長高是由於骨骼末端的骨垢板來完成， 在青春期之後， 骨垢板癒合了， 想要長高的機會就是等於零。 這個能讓你長高的最後時限， 依各人體質不同而異， 大部分的人在18-20歲之間， 但也有極少數人到24歲還能增高。 一起來看看下面三種增高方式吧。
你相信吃成藥可以增高嗎？
另外， 像某一些標榜可以轉骨的民俗偏方或成藥， 往往也都內含類固醇類的荷爾蒙。 發育期的人服用這類藥物， 可能會在使用初期成長的快一些， 但結果卻容易加速生長板癒合， 反而弄巧成拙， 如滿臉長青春痘、月亮臉、水牛肩等情形出現， 有時候還甚至會引致肢體末端肥大症呢！
事實上， 目前並沒有普遍受到醫界認同的增高藥， 尤其是對已經發育成熟的大人來說， 想藉藥物來增高， 無異緣木求魚， 更別提可能會因此而造成的副作用了！
你相信注射生長激素可以增高嗎？
生長激素是腦下垂體所分泌的荷爾蒙， 激素隨著血的輸送， 藉以改變體內的化學變化， 來調理生理機能。
它有4大功能：
1、刺激生長板增生與分化， 促進骨骼的生長。
2、刺激肝臟分泌類胰島素生長因數， 輔助生長板增生與分化。
3、作用於脂肪細胞， 促使脂肪分解，
4、作用於肌肉， 促使蛋白質合成， 抑制蛋白質代謝。
你相信增高機可以增高嗎？
廣告中時常可見宣稱對成年人也有奇效的增高機， 其中舉證歷歷， 成功的人從10-60歲都有， 真是神奇的很。 醫師說， 其實它只是從人體的兩端往外用力拉。 暫時改變關節間軟骨及周圍韌帶， 把自然呈現S型的脊髓勉強拉直， 從外表看起來， 就有增高不少的效果， 不過這也只是暫時的假像罷了！
不過醫生非常強烈反對這種方式， 原因是， 這樣的增高方法容易造成骨骼關節受傷， 而每個人的骨骼韌度不同， 貿然嘗試更可能會造成嚴重的傷害， 更重要的是， 這種機器是不可能達成長久增高效果的。
然而， 生長激素在人體內分泌量必須適中，
以上是增高專家介紹， 希望對大家有幫助， 祝大家身體健康！