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老人空腹晨練小心心律失常
老年人早起晨練對身體有好處，但是空腹鍛煉時，需要從脂肪中分解出能量，這時，血液中游離脂肪酸的濃度會增高，過多的游離脂肪酸會對心肌造成影響，引起心律失常等問題。此外，清晨隨著身體的蘇醒，體內的交感神經開始工作，分泌大量的兒茶酚胺，心率和
2012-06-02 4 -
去除脂肪粒吃什麼
食療：檸檬去脂肪粒 首先去新鮮的檸檬片，放入1-2片到沸水中，浸泡之後飲用即可，在每早起床之後空腹裡來一杯檸檬水，能夠增強腸胃的蠕動，有幫助消化的功能。其中檸檬有降低血脂，幫助排毒，也能夠有效的去除脂肪粒。 操作：如何去除眼部脂肪
2012-06-02 6 -
眼睛水腫怎麼辦
Step1 提拉眼角紋 準備一枚精准去浮腫的眼霜，含有咖啡因或緊膚植物成分的是首選。塗上眼霜後，用無名指自內眼瞼開始從內向外按摩。塗抹的力度一定要輕柔，因為眼睛是整臉肌膚中最脆弱的部分，過重的拉扯會造成鬆弛。 Step2 點按攢竹
2012-06-02 14 -
去除黑頭的關鍵
如何有效地去除黑頭 黑頭產生的主要原因是皮脂腺分泌過度。這種分泌過度會導致皮膚毛孔變粗。毛孔中的油脂聚集並硬化成為楔狀，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因為毛孔是開放的，硬化的油脂接觸到空氣被氧化而變黑，這樣，就形成了我們經常見到的黑頭了。
2012-06-02 8 -
女人總夢見男人要害是怎麼回事
網友口述 傾訴/風青 32歲 半年前辦公室主任吳姐就悄悄地跟我說，小風，你要注意小敏。我當時一副無所謂地樣子回答吳姐說，我注意她做什麼？她這只狐狸騷到那兒就到哪兒吧，與我們沒有關係。吳姐卻說，沒關係最好，就怕有了關係。 小敏是我
2012-06-02 9 -
4道美食讓你輕鬆征服衰老
日常美食總是誘惑我們的胃，但是女人漂亮卻需要從年輕時就開始呵護，而真正促使我們衰老的東西是人體新陳代謝中產生的自由基。當身體無法維持自由基系統的平衡狀態時，我們的皮膚就會失去彈性、光澤及出現皺紋，使我們衰老。 向你推薦以下幾款有抗衰
2012-06-02 5 -
人流方便，危害極大
據統計，全球目前有不孕症患者5000萬至8000萬人，而其中有為數不少的女性是由於人流及相關因素所致，由此可見人流的危害之大。 世界衛生組織預測，在21世紀，不孕症將可能成為僅次於腫瘤和心腦血管病發病率的疾病。但在引起不孕症的原因中
2012-06-02 9 -
學會喝粥，讓你更漂亮
女性平時要多吃富含“造血材料”的蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅）、葉酸等營養食物，如瘦肉、動物肝臟、魚蝦、豆製品、木耳、紅棗、花生及新鮮水果、蔬菜等。下面推薦幾款簡單易做的養血粥，希望能對愛美又愛健康的女性有所幫助。 養血粥 紅棗
2012-06-02 8 -
曬黑後我們該怎麼辦呢
曬到兩頰紅通通，主因就是UVB讓微血管擴張、引起發炎，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷！ 關鍵措施： 一感覺發紅發燙，靠它馬上壓下去！高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑得更快！所以肌膚一感到發燙，就快躲進涼爽的室內，再用冰
2012-06-02 9 -
中醫古代公主的美白方
天然的皮膚美容養生法，千古流芳，不妨來學習一下吧！ 太平公主面藥 農曆三月三采桃花，陰乾研細末；七月初取烏骨雞血，與桃花末調和成糊狀即可，用時取適量敷面及其他部位。 太平公主是女皇武則天最寵愛的女兒，此方是她用來美容的面藥，不僅
2012-06-02 7 -
更年期患高血壓病後怎樣膳食
（1）控制熱能攝入，減少高脂肪飲食。高血壓病人，如膳食熱量攝過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動物性脂肪，如肥肉、肥腸等。 （2）應食用低膽固醇
2012-06-02 7 -
哪些人容易得高血壓
（1） 父母患高血壓則其子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。 （2） 鈉鹽攝入多的人容易患高血壓，高鈉攝入可使血壓升高。 （3） 食用飽和脂肪酸（如動物脂肪）的人比食用不飽和脂肪酸（如植物油、魚油）的人易患高血壓。 （4）
2012-06-02 5 -
高血壓患者只吃中草藥行否
高血壓是一種臨床綜合征，它與個人體質、生活、飲食習慣、睡眠品質、心情與壓力、遺傳等多種因素有關，高血壓早期、一級高血壓、經過系統檢查沒有發現異常、年輕人，可以用中藥治療調理，需要到醫生處辨證論治，個體化治療，沒有那種單味中藥可單獨降血壓
2012-06-02 4 -
高血壓患者夏季血壓低怎麼辦
高血壓夏天血壓低的原因可能有兩方面；一：夏季氣溫高，血管擴張明顯，二：夏季出汗多，人體血容量下降。 針對血壓低怎樣處理： 1. 正常人建議出汗多時，要注意補充水分，必要時喝點淡鹽水，避免長時間暴露在高溫環境下。 2. 對於高血壓
2012-06-02 11 -
夏季必知的驅蚊小妙招
夏季的到來，蚊子也是越來越多，如何才能有效驅蚊，也一直困擾著我們，99j健康網為你介紹夏季驅蚊的小妙招，讓蚊子遠離我們。 蚊子的活動規律性強，它們一般在黎明5點和傍晚7點左右進入室內活動，因此，當傍晚7~8點蚊子在居室內活動最猖獗時
2012-06-02 6 -
怎樣看尿液識健康
尿黃帶紅色：尿路感染 尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的症狀，如尿道炎、泌尿系統結石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。 正常狀況：吃了胡蘿蔔等帶天然色素的蔬菜水果，也會使
2012-06-02 9 -
早晨4個壞毛病加速衰老20歲
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。
2012-06-02 6 -
你身邊有“美女綜合症”患者嗎？
“窈窕淑女，君子好逑”，婀娜多姿的美女，就像一道道賞心悅目的風景，誰都忍不住想多看幾眼。 生活中，美女帥哥們也似乎更容易得到命運的青睞，無論情場、職場、升遷、出名……似乎都要比別人機會更多。可一口一個“美女”、“帥哥”叫著，很多人漸漸
2012-06-02 9 -
讓我們心動的人
心動是愛情的基礎，看懂自己的心動，往往是懂得愛情的第一步。心動並不是說，你看見一個人，心臟“蹦蹦亂跳”，這就叫心動。而是指帶有好感性的一種關注。你總是無意識的關注這個人，而且是帶有欣賞性的關注；或者克制自己關注Ta，但忍不住又去“研究”
2012-06-02 6 -
男人尿上浮泡泡或是前列腺危機
正常的尿液顏色：正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，這些物質都是機體新陳代謝的產物。尿液的顏色也並非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色；如果你有點脫
2012-06-02 7
