-
生薑對男人有什麼好處
鮮姜 增強食欲,延緩衰老 中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱,可以經常含服鮮薑片,刺激胃液分泌,促進消化。鮮薑又不如乾薑有強烈的燥性,滋潤而不傷陰,每天切四五薄片鮮生薑,早上起來飲一杯溫開水,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼,讓生
2012-07-17 4 -
男人應該怎麼健康養生
1、蛋白質應適可而止: 除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還是多餘的。 2、鋅不僅孩子要補男人中約1/
2012-07-17 6 -
男人三個運動養生的方法
方法1:收腹舉腿 練習方法:身體仰臥躺在斜板上,兩臂伸直,雙手握住頭後的支撐物,上體固定不動,雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下,再舉腿,依次進行。 要求:斜板固定的角度可根據自己的體能狀況,如腰腹力量較好,斜板的
2012-07-17 5 -
男人養生 飯後九大禁忌
飯後散步 飯後“百步走”,非但不能活“九十九”,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進
2012-07-17 3 -
老人練氣功不能馬上吃飯
不宜蹲坐休息:鍛煉後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈,加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,步行甩臂,並做一些放鬆、調整活動,促使四肢血液回流入心臟,以利還清“氧債”,加快恢復體能、
2012-07-17 12 -
常吃這五種食物有助排毒
1、海藻 海藻類食物多呈鹼性,所以和鮮果汁有同樣作用,而且它的膠原質,也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來,可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經常攝食這些食物,不但可消除體內所受的污染,更可以預防及減少疾病的發生
2012-07-17 4 -
日常哪些食物最養人?
1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,其中富含各種甙類、萜類物質和多酚類物質,正是它們讓食物變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力中的多酚,都能預防癌症和心臟病,也給食物帶來了一點苦澀的風味。 2、“
2012-07-17 4 -
女人潤膚少不了的食品
在這裡為大家推薦六種滋陰潤燥食品,分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這6種白色食品,不但可幫女人有效滋陰潤燥,還有美顏護膚、防治疾病等多種功效,因而,女性朋友,可多食用這六種食品。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,
2012-07-17 5 -
珍珠粉的作用和隱患
《本草綱目》就曾明確指出:“珍珠,鎮心安魂魄。”說的就是定驚的作用,如果晚上常常驚醒,噩夢多,睡得不安穩就可以每次0.3g~0.5g珍珠粉衝開水喝。此外,珍珠粉還能明目、解毒生肌等。珍珠粉和珍珠層粉內服也有美容功效,不過,外敷用得更普
2012-07-17 9 -
四味藥酒養顏補血氣
玫瑰酒——舒肝解鬱 網上流傳不少玫瑰酒的製作方法,被奉為女性美容的聖品。專家介紹,玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,這類病症往往多見肝鬱氣滯,伴隨有胸脅脹痛,月經不調,或伴有胸
2012-07-17 4 -
女人吃寒涼食物小心變“冷女人”
1、蘆薈 熱門程度★★★★★ 從保濕防曬、祛斑除皺,到營養肌膚,保持皮膚柔潤光澤,甚至預防衰老、護髮,蘆薈幾乎是美容全能。 蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報導稱,食用9-15克蘆薈就可能發生中毒,引起噁心、腹瀉
2012-07-17 10 -
從身體這些地方看出你是否衰老
脊椎 35歲以後,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺
2012-07-17 5 -
活血補氣湯的組成及作用
【名 稱】活血補氣湯”在《眼科臨症筆記》 【出 處】《眼科臨症筆記》 【處 方】當歸8錢,川芎3錢,白芍4錢,黃耆5錢,防風3錢,白芷3錢,二花4錢,寸冬3錢,酒黃芩3錢,菊花3錢,甘草1錢。 【功能主冶】活血補氣。主產後病目症
2012-07-17 4 -
活心丹的組成及作用
【名 稱】活心丹”在《 辨證錄 》卷一 【出 處】《辨證錄》卷一 【處 方】人參1兩,黃連3錢,菖蒲1錢,麥芽5錢,生棗仁5錢,南星1錢,附子3分,良薑5分,生薑10片。 【功能主冶】冬月傷寒,至12日之後忽然厥發,發則如死人一
2012-07-17 7 -
活血散的組成及作用
【名 稱】活血散”在《 聖濟總錄 》卷一四四 【出 處】《聖濟總錄》卷一四四 【處 方】蝙蝠(炙幹)1枚 當歸(切、焙)骨碎補(去毛)桂(去粗皮)補骨脂(微炒)各15克 大黃(銼,炒)60克 【功能主冶】活血祛瘀。治損傷瘀血在內
2012-07-17 9 -
活血散風湯的組成及作用
【名 稱】活血散風湯”在《美容護膚中醫八法》 【出 處】《美容護膚中醫八法》 【處 方】當歸12克,益母草9克,澤蘭9克,白芷9克,荊芥穗6克,羌活6克,川芎4.5克,柴胡4.5克,柴胡4.5克,蟬蛻3克。 【功能主冶】活血散風
2012-07-17 5 -
活血散癭湯的組成及作用
【名 稱】活血散癭湯”在《 外科正宗 》卷二 【出 處】《外科正宗》卷二 【處 方】白芍 當歸 陳皮 川芎 半夏 熟地 人參 茯苓 丹皮各3克 紅花 昆布 木香 甘草節各1.5克 青皮 肉桂各1克 【功能主冶】益氣補血,化痰消癭
2012-07-17 10 -
活血散瘀湯的組成及作用
【名 稱】活血散瘀湯”在《 外科正宗 》卷三 【出 處】《外科正宗》卷三 【處 方】川芎 當歸尾 赤芍 蘇木 牡丹皮 枳殼 瓜蔞仁(去殼)桃仁(去皮、尖)各3克 檳榔2克 大黃(酒炒)6克 【功能主冶】活血散瘀。治產後惡霹不盡,
2012-07-17 6 -
活血疏風方的組成及作用
【名 稱】活血疏風方”在《朱仁康臨床經驗集》 【出 處】《朱仁康臨床經驗集》 【處 方】當歸12克,丹參12克,赤芍9克,紅花9克,荊芥9克,威靈仙9克,白蒺藜9克,苦參9克。 【功能主冶】活血疏風,除濕止癢。主血虛風燥。 【
2012-07-17 12 -
活血舒和散的組成及作用
【名 稱】活血舒和散”在《元和紀用經》 【出 處】《元和紀用經》 【處 方】芎?1兩半,續斷1兩半,牛膝3兩(淮州者)。 【功能主冶】風冷變痹,筋脈急迫。 【用法用量】每服方寸匕,木瓜酒調下。 【制 法】上為末。
2012-07-17 9