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外出就餐三種菜不要吃
1、地三鮮 地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯醯胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超強的吸油能力。 2、過油茄子 過油茄子，簡直變成了一個個小油包;青椒經過油鍋“洗禮”
2012-08-27 8 -
胡蘿蔔營養價值及食療好處
胡蘿蔔是常見的菜，但是很多時候胡蘿蔔都是用來配色，因為胡蘿蔔的味道很多人不喜歡。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，李時珍稱之為菜蔬之王。美國科學家的最新研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根
2012-08-27 8 -
精神分裂症的治療目標是什麼
精神分裂症在臨床上分為急性期、鞏固期和維持期，每個期間的治療目標也不盡相同。 精神分裂症急性期的治療目標為緩解精神分裂症的主要症狀，包括陽性症狀、陰性症狀、激越興奮、抑鬱焦慮和認知功能減退，儘量改善預後，為恢復社會功能、回歸社會做必要
2012-08-27 8 -
四種食物緩解准媽孕吐煩惱
媽媽們在懷孕期間，最難受的要屬孕吐反應了。孕吐怎麼辦呢？小編向您推薦4款孕媽媽的害喜救星，幫助孕媽媽們解決孕吐煩惱。 有60％－80％的孕婦在懷孕2－3個月時，會出現胃口不好或容易嘔吐等害喜現象；當孕期進入第4個月左右，狀況通常會自然
2012-08-27 5 -
孕期應預防不讓小寶貝成為過敏兒
生活壓力過大，不僅患有亞健康的人增多，而患上各種各樣的過敏症狀的人似乎越來越多了。這讓許多准媽媽在寶寶未出生前就開始擔心，害怕自己的寶寶出生後會有過敏的問題。有的准媽媽甚至因為害怕寶寶過敏，就完全不吃海鮮、蛋類、奶類等高蛋白的食物，完全
2012-08-27 8 -
為胎寶寶補腦 孕媽咪多吃堅果
孕婦吃什麼對寶寶智力好？對於胎兒來說，身體跟大腦發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。其中，堅果類食物中還含有15～20％的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分， 因此，不管對於准媽媽，還是對胎兒，堅果都
2012-08-27 7 -
糖尿病治療之三大服藥誤區
誤區一 血糖偏高，但算不上糖尿病，不必服用降糖藥 根據世界衛生組織的標準，空腹血糖的正常範圍是3.9～6.1毫摩/升，餐後2小時血糖正常範圍是6.1～7.8毫摩/升。所以，超過上述兩個標準的人，其體內血糖調控機制已經存在缺陷。有人說
2012-08-27 7 -
頭髮需要哪些食物提供營養
有益於增加頭髮營養的食物 頭髮所需要的主要營養成分，多來自於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。 綠色蔬菜：芹菜、菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能調理皮膚的新陳代謝，有助於黑色素的滋長，使頭髮呈現黑色，並且，由於這些蔬菜中含有
2012-08-27 11 -
不做“木頭人” 10招防螢幕臉逆襲
對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為我們最親密的夥伴，我們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。這樣的“親密接觸”自然不是無代價的，由電腦和手機帶來的新“電子職業病”正在困擾白領美眉們。天天與電腦打交道的人，長期面
2012-08-27 5 -
毒從何來？身體傳來的N個“毒訊”
各類排毒廣告的廣告語都深入人心，不用說大家也知道，排毒已經成為健康產品最火暴的賣點。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼，讓無數女性心甘情願掏出錢包。不過，專家指出，絕大多數情況下，機體正常運轉，是可以依靠身體排毒機能排出的。
2012-08-27 8 -
嬰幼兒尿布牛皮癬的臨床特點
尿布牛皮癬是指在嬰兒使用尿布的部位發生的境界清楚的大片狀紅斑，界限清楚，表面有銀白色雲片狀皮屑，皮疹向外發展可超過尿布範圍。這種類型大多是出於遺傳，由於尿液中的尿素分解成氨類物質，刺激皮膚而產生的同形現象所致。嬰幼兒尿布牛皮癬的臨床特點
2012-08-27 4 -
影響智商的16大食物
1、受污染的食物 造成今天這種局面原因是多方面的，如環境的惡化、家電的輻射、兒童生活習慣的改變以及高蛋白、高脂肪的食譜等。專家們尤其注意到食物污染所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、黃麴黴素、農藥以及鉛、汞、鎘類重金屬等難辭其咎。 食物中
2012-08-27 6 -
適合秋季養生食用的食物大全
百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 山藥:其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。 白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。 藕:生藕能清熱
2012-08-27 8 -
養生長壽的食物有哪些
1.松子 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。 2.大蒜消炎又殺菌 在沒有抗生素的
2012-08-27 8 -
吃葡萄的六大注意
一、吃葡萄後不能立刻喝水 吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。 二、葡萄別與
2012-08-27 7 -
每天吃多少水果最合適
在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和幹棗等沒有添加糖或鹽的果乾，以及沒有添加糖的鮮果汁均可包括在內;但添加了大量糖分的水果(如甜品)及脂肪含量高的水果(如椰子、榴槤和牛油果等)除外。 具體說就是，一份水果約等於一
2012-08-27 8 -
上班族帶什麼午餐最健康
一、專家建議 1、上班族自帶菜式的選擇上相對綠色蔬菜來說，茄果、豆角類蔬菜不易變質，微波爐加熱後也不易改變菜肴的色和香。專家不建議上班族午餐帶魚和海鮮類，因為經過微波爐加熱的魚和海鮮很難保持原有的色香味，從外觀上來看也會影響食欲。
2012-08-27 12 -
吃雞肉的三大營養真相
真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康? 研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路里的確低於雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低於其他肉，如牛羊肉。另外，雞腿肉含有大量鐵質而口感更美味，因此受到許多家庭的喜愛。 真相2——為了減少脂肪和卡路里
2012-08-27 3 -
兒童牛皮癬的發病原因
兒童身體各方面發育不成熟，免疫力較差，很容易在多種因素作用下發生牛皮癬。導致兒童牛皮癬發病的原因主要有： 遺傳因素 研究發現，兒童牛皮癬患者女孩要比男孩多，而且往往這些兒童是由家族遺傳而得。在嬰兒患者中有一種案例是“尿布牛皮癬”，即
2012-08-27 11 -
兒童牛皮癬患者的飲食護理
兒童牛皮癬患者在藥物治療的期間對飲食也有一定的要求，家長一定不要因溺愛而答應兒童不利於治療的要求。兒童牛皮癬患者的飲食要點如下： 注意飲食結構 多食用高蛋白、高維生素、低脂食品，避免食用牛、羊、狗等能加重病勢的肉類食品，尤其要注意控
2012-08-27 12
