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老人養生有哪些小竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生之道。如果覺得養生太難,不妨從下面的小竅
2012-09-07 6 -
老人打麻將有哪些危害
打麻將是很多人都非常喜愛的休閒活動,特別是退休在家的老年人,常常將打麻將作為消磨時間的主要方式,但醫學專家告誡老年人,長期打麻將也可誘發青光眼的發生,這值得很多老年人引起重視。 長期打麻將誘發青光眼發生的主要原因是打麻將除了容易引起
2012-09-07 9 -
老人如何處理好鄰里關係
家庭和睦、鄰里和諧,是構建和諧社會的基礎。如果處理不好鄰里關係,生活在一個不和諧的氛圍中,整天彆彆扭扭、心情不暢,日子也不好過。因此要正確處理好鄰里關係。 老人生活閱歷豐富、鄰里熟悉,時間也多,應多做點這方面的工作。如何處理好鄰里關係
2012-09-07 7 -
老人為什麼不要看負面報導
對於不少老年來講,在退休後喜歡看一些法制頻道。時間一久,就往往會將電視上的事往自己或是家人身上聯想。據健康專家介紹,老年人過多看一些負面報導會更容易產生焦慮情緒,更是患上抑鬱症。 事實上,此前的一些研究表明,過多關注消極的新聞,往往
2012-09-07 11 -
一個開心的老人的故事
在某網站聊天室中,出現了一個網名為“冷翠”的電腦發燒友,她用她的行動打破了年輕人“一統網路”的局面。原來,這位“冷翠”竟是年近六旬、白髮蒼蒼的太婆!記者在一網吧內見到了這位與眾不同的時尚老人。 “時髦太婆”迷上電腦 老人姓陳,據她
2012-09-07 8 -
老人看電視要注意些什麼
老年人經不起長時間看電視所引起的屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨,因此最好選擇坐在八仙椅這種硬質有靠背的椅子上看電視。 看電視時坐硬質靠背椅,可加輔助性墊具,如將軟墊或枕頭枕於頸腰部,腰墊使腰部緊貼椅背得到支撐,不讓腰後懸空;改善不
2012-09-07 6 -
秋季老人飲食有什麼特點
中醫認為,煥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹,舌幹少津,大便於結,皮膚乾,甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷,可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作;還易患感冒、風
2012-09-07 5 -
代償期肝硬化的治療原則
代償期肝硬化是指早期肝硬化,其治療重點是為了阻止肝功能進一步受損害以及保護現有正常的肝功能,預防病情惡化。其治療應遵循以下原則。 養成良好的生活習慣 良好的生活習慣不僅對肝硬化患者尤為重要,對一個完全健康的人來說也是十分重要。如早睡
2012-09-07 5 -
男人40歲後要做哪些檢查
人到中年機體各種指標就開始大不如從前,尤其是心臟。男人對心臟的檢查應該是:從40歲開始每3年一次,從50歲開始每兩年一次,從60歲開始每年一次,特別是當由於吸煙、高血壓、糖尿病、膽固醇過高以及過度肥胖使危險性增加的時候。 已婚男性的
2012-09-07 5 -
男人如何預防“空調腿”
炎熱夏季,男人要謹防空調腿的侵襲。夏季來臨,少了空調怎麼過?的確,現如今寫字樓裡少了空調男士們想必就沒法呆了,但是你想過副作用嗎?人們都喜歡在有空調的地方辦公、學習、生活,許多人為了通風還在空調房裡開電扇,但隨之而來的空調腿病、腰背脊
2012-09-07 4 -
男人長時間站著有哪些危害
很多人都知道久坐不利於男性生殖健康,可能會傷害精子。其實,長時間站著同樣不利於男性健康。尤其從事教師、服務行業等工作的男性需要多加注意。 與久坐一樣,長時間站立,容易使睾丸靜脈血回流不好,滯留在血管中,造成陰囊中精索靜脈阻塞,還可能
2012-09-07 5 -
男人要如何通過飲食的方式來排毒
通過合理飲食,排除體內的有毒物質。 一是肝臟排毒 肝臟是重要的解毒器官,我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 二是助腎排毒 腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並
2012-09-07 7 -
男人如何通動的方式給身體排毒
合理運動能加快人體新陳代謝,幫助皮膚和肺臟排毒。 一是快步走: 我們每天都要走路,只需在走路時加快速度,盡可能大地擺動和舒展手臂,就是最簡單方便的排毒運動,它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。 二是練瑜伽: 瑜伽是頂級的排毒運
2012-09-07 8 -
男人睡前做哪些動作讓男人的睡眠更好
一、睡前散步 睡前不要進行緊張的腦力勞動,避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步,儘量減少主觀上的刺激。 二、睡前足浴 睡前燙腳,勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘,使腳部血管擴張,促進血液迴圈,使人易入睡鄉
2012-09-07 7 -
男人睡前有哪些禁忌
一、忌飽食 晚飯不要過晚,也不應吃得過飽,七八成飽即可。調料不宜用得過重,應該吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的雜糧,保持大便通暢。睡前不要吃東西,以免加重胃腸負擔。 二、忌娛樂過度 性格易於興奮的男人,睡前不宜進
2012-09-07 3 -
男人你會尿尿嗎
男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明,男性在排尿後,尿道的內外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。 男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列
2012-09-07 4 -
快速瘦身 遠離七大飲食習慣
一、進食速度快 肥胖人大多食欲良好,吃東西很快,以致狼吞虎嚥,食物未得到充分咀嚼就咽下,不能成為食糜而敷貼於胃壁,所以常常已經吃了不少東西仍感饑餓。同時,由於咀嚼時間過短,迷走神經仍在過度興奮之中,從而引起食欲亢進。此外,由於過快進
2012-09-07 6 -
寶寶喜歡撕紙怎麼辦?
寶寶喜歡撕紙怎麼辦?不少媽媽苦惱的發現,一張完整的紙在那雙小手的作用下變成了不同大小、不同形狀,以不同的方式飄飄揚揚落向地面的碎紙片,這本身是多麼有趣多麼賦予喜劇色彩的一件事情,他為什麼不想方設法從中找到樂趣呢? 既然寶寶能從中找到
2012-09-07 4 -
怎樣讓孩子乖乖吃藥
依從性又稱順從性、順應性,是指患者對藥物的接受程度。小兒患病後,通常不能自覺克服用藥過程給身體帶來的不適,這往往使其未按醫囑用藥或藥物攝入不足,結果導致療效欠佳。到醫院就打針和強制服藥的經歷還能給患兒帶來恐懼心理,不少患兒一去醫院就哇
2012-09-07 6 -
孕婦如何使用空調最健康
夏天到了,孕媽媽會感覺到比較難熬,有些人就喜歡呆在空調屋子裡,但是我們要特別提醒您:孕婦慎用空調!! 使用空調有哪些危害? 1、空調系統的積塵和細菌,對孕婦和胎兒危害大 近日衛生部的一份調查就顯示出,在對60多個城市的空調系統的
2012-09-07 7