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晨起口苦口幹多為肝膽濕熱
中醫:口幹口苦多為肝膽濕熱 患者覺得口中有明顯的苦味,並伴有口乾舌燥,兩脅脹痛,小便短黃等症狀,多見於中醫辨證為肝膽濕熱。臨床上,急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦,服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、
2012-09-07 7 -
孕期“動靜結合”必做三件事
准媽媽們在孕期應保持合理科學的生活方式,做到動靜結合,使自己的身心時刻處在最佳的狀態。那麼小編今天為你揭秘孕期動靜結合必須做到的三件事。 孕婦在懷孕期間會因身體的不斷變化而處於精神緊張的狀態,尤其是背部要承受新增的壓力,所以孕婦要針對
2012-09-07 5 -
幫你解決孕期睡眠差的難題
孕媽睡眠不好,不僅自身難受,對寶寶發育來說也是不利於健康的。既然客觀原因無法改變,但主觀上的部分調整,比如更換孕媽使用的枕頭,選擇適當的睡姿、調整孕媽的心理狀態等等,還是可以提高睡眠品質的。 一、孕媽枕頭乾淨且適用 又舊又髒的枕頭容
2012-09-07 4 -
上班族帶什麼午餐最有營養
一、專家建議 1、上班族自帶菜式的選擇上相對綠色蔬菜來說,茄果、豆角類蔬菜不易變質,微波爐加熱後也不易改變菜肴的色和香。專家不建議上班族午餐帶魚和海鮮類,因為經過微波爐加熱的魚和海鮮很難保持原有的色香味,從外觀上來看也會影響食欲。
2012-09-07 18 -
豆腐最有營養的6種吃法
一、珍菌養生豆腐 原料:珍菌(超市有售,也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、檸檬。 做法: 1、將鮮筍放入鍋中煮熟,平鋪在盤子上。 2、將豆腐切成10釐米左右的方形,放到鍋中煎至金黃色,鋪在鮮筍上。 3、將珍菌放入鍋中炒熟,放在
2012-09-07 3 -
吃姜好處多 吃薑要注意什麼
一、 吃薑要不要去皮? 有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑洗乾淨後就可以切絲切片。 二、 不要吃爛薑 腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質,它可使肝細胞變性、壞死,從而誘發肝癌、食道癌等。那種“爛薑不爛味”
2012-09-07 11 -
鮮魷魚的營養功效和食用禁忌
魷魚,也稱柔魚、槍烏賊,營養價值很高,是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。 魷魚的功效 1、魷魚富含鈣、磷、鐵元
2012-09-07 19 -
午餐之前餓了適合吃什麼
一、午餐前適合吃點什麼 所以,為了不傷害腸胃,又不熱量過剩,上班的時候不妨準備一些水果,如果實在餓得難受,又沒到就餐時間,那麼可以吃些水果,其中蘋果是最佳選擇。喝水也可以增加飽腹感,使你想吃東西的欲望暫時獲得滿足,再在午餐時間正常進
2012-09-07 4 -
蜂蜜水早上喝好還是晚上喝好
早上喝鹽水是不提倡的,因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開水,或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此,按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要,還是“早蜜晚水”為好。理由有兩點: 1、人經過一夜的睡眠之後,體內大部分水分已被排泄或吸收了。
2012-09-07 8 -
蜂蜜的10大養生食療方
1、蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹水分,晾曬半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。 2、蜂蜜鮮藕汁 取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯
2012-09-07 3 -
電腦族喝對抗輻射的5大健康茶飲
現在以電腦維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,迴圈不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦! 這裡幫你找出幾種最適合電腦族喝的茶飲,或是點心
2012-09-07 4 -
給腎“打打氣” 白露養生牢記四要點
小編與你分享白露時節保健四要點,健康一整季。 白露時節話保健一:貼秋膘又有新說法 在經歷了炎炎夏日之後,涼爽的白露節氣的到來,讓人們食欲大開,所以很多人開始強調海鮮肉類等營養品的進補,也就是所謂的貼秋膘,不過,如今咱生活好了,這貼秋
2012-09-07 3 -
補充身體八種鈣 成就“鈣”世英雄
缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋,注意力不集中、貧血、視力減退等,都與你身體某些部位鈣缺失有關。缺鈣有時不是鈣不足,而是鈣沒流到真正需要它的地方。想有效補鈣,除了要補充足量鈣,還要弄懂你缺哪種鈣。 1、大腦鈣 忽視大腦鈣,失眠、健
2012-09-07 3 -
唇邊長鬍鬚?學會5個精准“讀唇術”
我們有時候會煩惱,明明天氣濕熱,但是嘴唇還出現皸裂,無論塗多少潤唇膏都沒用。明明是個女孩子,唇邊卻會長“鬍鬚”……其實,這些都是身體向我們抱怨,提醒您它開始出問題了。 唇邊鬍鬚——內分泌紊亂 有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣,長出了
2012-09-07 3 -
辦公室一族最佳喝水時間表
專家介紹,過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失,一些水分會被吸收到組織細胞內,使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷,即水中毒。因此,有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。
2012-09-07 5 -
兒童期過敏性痤瘡的處理措施
兒童確診為過敏性痤瘡後應該積極採取有效的應對措施,一般包括以下幾方面內容: 去除病因 首先儘量尋找過敏原因並去除。具體的過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原4類。尤其注意去除環境中的過敏原:少接觸毛絨玩具,
2012-09-07 6 -
亞急性環狀泛發性膿皰型牛皮癬
亞急性環狀泛發性膿皰型牛皮癬是一種臨床多樣化的泛發性膿皰型牛皮癬,以亞急性發作及局限性或泛發性的膿皰性疹的特殊環狀類型為特點。 亞急性環狀泛發性膿皰型牛皮癬起始部位包括紅斑並快速變成水腫。表淺性點狀水皰位於病情進展的環狀或多形性損害的
2012-09-07 10 -
膿皰型牛皮癬的特點
膿皰型牛皮癬是臨床上比較少見的牛皮癬類型,病情比較嚴重,治療有很大的難度。膿皰型牛皮癬有以下特點: 發病部位 膿皰型牛皮癬以四肢屈側及皺襞多見,膿皰於數日後乾枯脫屑,但其下又可再發新的膿皰。還有一種發生於掌蹠,有的皮損也可發展至指背
2012-09-07 6 -
秋季怎麼吃橘子才不上火
熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗乾淨,在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分,放入微波爐內,熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等,就可以滲透到橘子裡去,既達到了
2012-09-07 19 -
常吃紅辣椒有哪些好處
椒類一般比橙含有更豐富的維生素C、鐵、鈣、磷和維生素B族,如每100克新鮮的紅尖辣椒中,維生素C含量為144毫克,居新鮮蔬菜的首位。豐富的維生素C可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。辣椒中的β-胡蘿蔔素含量為1390微克,是獲得
2012-09-07 7