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黃瓜的營養價值 吃黃瓜的好處
營養價值 1、抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免 疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎; 2、抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能
2012-12-07 7 -
大蔥的營養價值 吃大蔥的好處
營養分析 蔥蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。 1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助於食欲的增進。同時與維生素B1含量較多
2012-12-07 5 -
冬棗的營養價值 吃冬棗的好處
冬棗的最大特點是維生素C含量極高,每100克果肉維生素C含量高達380~600毫克(維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克),是蘋果的70倍,柑橘的16倍,連以往被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風。 冬棗不僅味道可口、皮脆、
2012-12-07 4 -
瓜子的營養價值 吃瓜子的好處
瓜子在人們生活中是不可缺少的零食,葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作為零食,而且還可以作為製作糕點的原料。由於葵花子是植物的種子,含有大量的油脂,故葵花子還是重要的榨油原料。葵花子油是近幾年來深受營養學界推崇的高檔健康油脂。
2012-12-07 7 -
茶樹菇的功效 吃茶樹菇的好處
茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全,並且有豐富的B族
2012-12-07 5 -
山藥怎麼吃有營養
山藥營養豐富,可健脾補腎,益腎固精,養胃[患腹瀉等腸胃疾病的人不妨多吃],有利於預防動脈硬化,對糖尿病也有輔助療效,既可作主食,又可作蔬菜,還可製成糖葫蘆之類的小吃或甜品。 專家指出,從健康角度來說,山藥最好的烹飪方法有倆種,一是蒸
2012-12-07 10 -
山竹的營養價值有哪些
山竹,原名莽吉柿。原產於東南亞,一般種植10年才開始結果,對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,非常名貴。其幽香氣爽,滑潤而不膩滯,與榴槤齊名,號稱“果中皇后”。山竹的形狀和大小像一個柿子,近圓形,果皮紅紫色,果柄窪有4片大型
2012-12-07 5 -
冬季吃柚子有什麼好處
在柚子中含有大量的營養物質,比如蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等,這些都是我們人體所必須的元素,更是其他水果難以比擬的。在柚子肉中,還含有著大量豐富的維生素C以及類胰島素等成分,因此有著很有效的降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。
2012-12-07 6 -
木瓜的營養價值有多高
●給消化系統打工 木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰臟和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助於分解蛋白質和澱粉,是消化系統的免費長工。推薦食譜:涼拌青木瓜。生木瓜去皮、籽,切成細條,加辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁拌勻。 ●提高免
2012-12-07 8 -
芭樂的營養 芭樂的吃法大全
1.原味吃法 由於芭樂是介於梨與臺灣大青棗之間的一種水果,因此對於其食用方式很多,而最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用並不是指一口吞,而是像吃梨一樣一口口的咬著吃,而且還可以將芭樂作為蔬菜食用。由於芭樂中含有大量的抗氧化物,因此
2012-12-07 29 -
糙米的營養價值 吃糙米的好處
糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質品質較好,主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,
2012-12-07 6 -
男人陽痿與心臟病的發病有哪些關係
在這項研究中,研究人員對2000名年齡介於40歲至79歲之間的男子進行了19年的跟蹤調查,瞭解他們的性功能情況及其心血管系統的狀況。研究人員表示,雖然研究結果並不能證實,陽痿一定預示著心臟病即將發作,但是他們在1996年所獲得的資料表
2012-12-07 7 -
盲目治療男人陽痿有哪些危害
陽痿的治療有很多藥物,大家不可私自亂用,畢竟是藥三分毒,胡亂吃藥,會導致藥物副作用的乘虛而入,對患者造成不可挽回的損失。陽痿的治療一定要到正規醫院,治療期間謹遵醫囑方是明智的選擇。 專家呼籲:男性陽痿患者是不能胡亂私自使用藥物治療的
2012-12-07 5 -
性功能障礙者學制泡椒溜鮮貝爽口又補腎
性功能障礙多由內分泌異常、房事不節、身體疲勞、心理障礙等因素引起,或因其他慢性疾病牽連受累所致,往往導致病程遷延,經久不愈,患者久病體虛,再加上經常服藥所引起的不良反應,患者的體質狀態一般較差,平日的飲食調養一定要多加注意。下面介紹一款
2012-12-07 4 -
懷孕不能吃什麼?懷孕不能喝的四種飲品
對於孕期的准媽來說,不僅是在食物上有所禁忌,日常的飲品也同樣有所禁忌。懷孕不能吃什麼一直是准媽媽關心的話題,下面就來看看懷孕不能喝的飲品。 一、酒類 在懷孕早期,不能飲酒,到懷孕中晚期,對於一些少飲點兒酒類就可增加食欲、加快入睡的孕
2012-12-07 5 -
孕婦感冒怎麼辦?孕婦感冒危害胎兒健康
孕婦感冒怎麼辦?准媽媽由於懷孕,抵抗力會下降,容易感冒。而准媽媽感冒會危害的胎兒健康,所以一定要當心哦。 一、孕婦感冒危害胎兒健康 懷孕婦女自身免疫力下降,較一般人群更易得孕婦感冒,通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會
2012-12-07 8 -
24節氣大雪養生的9大原則
一、保暖護陽氣 冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 大雪節氣的特點是乾燥,空氣濕度很低。此外,衣服要隨著溫度的降低而增加,宜保暖貼身
2012-12-07 4 -
大雪養生 吃這四道菜補得最健康
第一道:木耳冬瓜三鮮湯,其有生津除煩,清胃滌腸,滋補強身的功效。 原料:冬瓜150克,水發木耳150克,海米15克,雞蛋1個,食鹽、水澱粉、味精、麻油適量。 做法:冬瓜去皮洗淨切片。木耳、海米洗淨備用。雞蛋打勻攤成蛋皮切寬片備用
2012-12-07 2 -
告知 女性長期吃素易膽結石
膽囊結石與人們的日常飲食密切相關。專家提醒,女性長期素食減肥易患膽結石,而“開葷”對身體有好處。 專家介紹,人體內膽汁主要由肝臟產生,膽囊就像一座水庫,起儲存濃縮膽汁的作用。人們進食,特別是進食油膩食物後,食物進入胃中刺激膽囊收縮
2012-12-07 3 -
吃橘子必知三大禁忌
1.橘子與牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,應在喝完牛奶1小時後再吃橘子;另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。
2012-12-07 4