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大雪養生
大雪時節是養生的良好時機,冬天需要的是能量的補充,可運用藥膳熱補。適合進補的食材如羊肉、牛肉、雞肉、魚、木耳、藕節等。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 大雪養生簡介 節氣特點:農曆的記載為:“斯時...
2017-02-17 -
大雪節氣養生吃什麼 推薦大雪養生食譜
明天12月7日大雪養生吃什麼好?到了大雪節氣,天氣寒冷,大雪節氣是進補的好時機,那麼大雪養生食譜,你知道有哪些嗎?大雪進補可不能馬虎,今天小編為您介紹大雪養生食譜,為自己的健康加幾道菜吧,下面一...
2016-12-06 -
時令養生:大雪養生4個需要注意的地方
時令養生:大雪養生4個需要注意的地方 1注意防寒大雪節氣,我們應注意風邪和寒邪的侵入,尤其是頭部和腳部。這是因為,一些疾病的發生,與不注意保暖有很大關係。中醫認為,人體的頭、胸、腳這三部位最容易受寒...
2016-12-11 -
大雪養生 中醫教你如何滋補養生
大雪養生養心面色好正常的面色應是紅黃隱隱、光明潤澤,而身體不好時面色表現為暗黃、灰土、蒼白或黃斑。心主血脈,心氣旺盛、心血充盈,面色則紅潤而有光澤;若心氣不足、心血虧虛,則面色蒼白無華。芪棗合湯能補...
2013-12-12 -
大雪養生要點 做好這七點身體健康
大雪養生的要點有哪些?大雪是二十四節氣中的一個,也意味著已經到了寒冬季節了。那在大雪這個時節之中該如何做好養生呢?下面小編來給大家講講大雪養生的要點,做好這七點身體健康! 大雪節氣養生要七宜 一宜...
2017-02-23 -
大雪養生 大雪吃什麼好
一、大雪養生 大雪吃什麼好1. 大雪養生吃什麼食物好2. 大雪養生的菜肴食譜3. 大雪養生的湯品食譜二、大雪時節如何養生三、冬季養生的注意事項大雪養生 大雪吃什麼好1、大雪養生吃什麼食物好大雪時節腎...
2016-11-26 -
大雪養生 大雪吃什麼
一、大雪養生 大雪吃什麼1. 大雪養生的菜肴食譜2. 大雪養生的湯類食譜3. 大雪養生的粥類食譜二、大雪養生進補的原則三、大雪節氣如何養生保健大雪養生 大雪吃什麼1、大雪養生的菜肴食譜1.1、枸杞核...
2016-11-23 -
24節氣大雪養生“七宜”
一宜保暖: 冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“祛寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 二宜健腳: 須經常保持腳的清潔乾燥,襪子...
2014-07-30 -
24節氣大雪養生的九大原則
一、保暖護陽氣 冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 大雪節氣的特點是乾燥,空氣濕度很低。此...
2014-07-25 -
大雪養生食療佳品推薦之山楂
時常吃山楂會有一定的防衰老、美容、防癌和預防動脈粥樣硬化的作用。在寒冷的“大雪”節氣到來之時,吃一些美味又營養的山楂,讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。 每百克山楂果肉中含膳食纖維3....
2012-12-12 -
大雪養生食療佳品推薦之大蔥
專家說,大雪節氣前後是風寒感冒的高發階段,風寒感冒的主要症狀是怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。流鼻涕是清涕,白色或稍微帶點黃;如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬於...
2012-12-12 -
大雪養生運動——冬泳
大雪到來之後氣溫非常低,許多地區的水面都結了厚厚的一層冰,但其實在戶外的水溫要比戶外的空氣溫度高一點,因此進行冬泳從理論上來說是不會把人凍壞的。 冬泳有明顯的強身健體、抗衰延壽的作用。首先,能增強呼...
2017-03-07 -
大雪養生要領
從中醫養生學的角度看,大雪已到了“進補”的大好時節。說到進補,很多人只是狹義地去理解,認為所謂的“補”就是吃點兒營養價值高的食品,用點兒壯陽的補藥,其實,大雪養生大有學問。 養宜道度。所謂適度,就是...
2017-03-07 -
大雪節氣如何養生?大雪養生七宜四注意
“大雪”節氣,通常在每年的12月7日(也有個別年份的6日或8日)。太陽黃經達255度時,為二十四節氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人雲:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了這個時段,雪往往...
2013-12-07 -
大雪養生:睡覺要穿得薄 外出要穿得豔
在大雪節氣前後,人們的衣食住行都受到寒冷天氣的影響,尤其是穿衣方面。 有些人因天冷怕寒,冬天睡覺時總愛多穿些衣服。其實這樣做很不利於健康。保健 href="http://yangsheng.fa...
2012-12-06 -
大雪養生:出行速度要放慢 最好穿軟底鞋
保健 href="http://yangsheng.familydoctor.com.cn/hot/yangshengbaojian.html" target=_blank>養生保健專家介紹說,伴...
2012-12-06 -
12月7日大雪節氣 大雪養生九原則
《月令七十二候集解》說:“至此而雪盛也。”2014年大雪節氣是12月7日。大雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時更大了,並不指降雪量一定很大。大雪節氣的到來,預示著正式進入冬季最寒冷的時候,這...
2017-03-10 -
大雪養生食譜
大雪時節降雪開始大起來,其時養生的飲食方案如下。 皮蛋雞肉粥 製作原料:粳米200~300克,雞肉500克,皮蛋2個,薑、蔥、鹽等調味品適量。 製作方法:先將雞肉切成小塊,加水煲成濃汁,然後用適量...
2017-03-10 -
大雪養生“七宜七防” 宜通風防煤氣中毒
想要科學養生,安全過冬,大雪時節就要注意養生的“七宜七防”。 大雪節氣養生“七宜” 一宜保暖 冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重...
2012-12-06 -
大雪養生的九大原則
雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時更大了,並不指降雪量一定很大。大雪節氣的到來,預示著正式進入冬季最寒冷的時候,這時期天氣乾燥、濕度較低,此時養生保健尤為重要。中醫認為,春夏養陽,秋冬養...
2015-12-07