從中醫養生學的角度看， 大雪已到了“進補”的大好時節。 說到進補， 很多人只是狹義地去理解， 認為所謂的“補”就是吃點兒營養價值高的食品， 用點兒壯陽的補藥， 其實， 大雪養生大有學問。
養宜道度。 所謂適度， 就是要恰到好處。 不可太過， 不可不及。 若過分謹慎， 則會導致調養失度， 不知所措。 稍有勞作則怕耗氣傷神， 稍有寒暑之異便閉門不出， 食之唯恐肥甘厚膩而節食少餐， 如此狀態．都因養之太過而受到約束， 不但有損健康， 更無法“盡終天年”。 另外綜合調養要適中。 有人把“補”當作養， 於是飲食強調營養，
