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游泳可能致中耳炎 冬泳的人要注意
游泳會引起中耳炎嗎 游泳是很多人都會選擇的運動方式，然而有些人游泳後會出現低燒症狀，一般兒童居多，對於這種情況一定要引起重視。 出現這種情況可能是中耳炎造成的，這是由於游泳時池水從外耳道進入...
2017-01-05 -
增強免疫力的好辦法——冬泳
冬泳是指冬季在江、河、湖、海等自然水域或水庫、露天泳池等自然水溫下的游泳，冬泳對人的精神和意志是一種挑戰。近幾十年來，國內外一些專家，對冬泳的祛病健身效果進行了專門的調查，發現了冬泳可提高人體免疫力...
2015-02-06 -
冬泳者必知：肌體對水溫的變化規律與對策
愛好游泳的朋友可能是游泳不分季節，即使是寒風凜冽的冬季，照泳不誤，那麼冬泳者在低溫水中游泳時，體溫調節機能會發生一系列的變化，冬泳者必須對此有所瞭解。這種變化可分為5個時期。 1、平滑降溫期...
2017-02-23 -
冬季運動養生_冬泳要注意什麼事項
養生之道網：冬泳要注意什麼事項？冬泳是不少人喜歡的運動，既然有那麼多冬泳愛好者都對其青睞有加，那麼，下面養生之道網就為大家介紹一些冬泳注意事項。想知道冬泳要注意什麼事項的人，就看看吧。 1、不嚴重的...
2016-02-19 -
冬泳時需要注意的六大事項
近些年來，醫學界有的人把冬泳作為一種醫治慢性病的手段，諸如鎮靜、鎮痛、鎮咳、利尿、制汗作用等，並用於治療肺氣腫、冠心病、高血壓、神經衰弱等症，有著顯著成效。另外。一些研究人體形態的專家們指出：...
2015-12-29 -
冬泳很刺激 高血壓患者要繞道
高血壓患者不適宜參與冬泳每當看見冬泳歸來的人滿面紅光、雄赳赳氣昂昂的樣子，人們難免會羡慕不已，真佩服他們長年累月堅持不懈地與寒冷博鬥的毅力和勇氣。在羡慕他們的同時，也為自己沒有他們的這種精神而遺憾。...
2014-12-03 -
冬泳對健康的好處_冬泳對健康有什麼好處
養生之道網導讀：有氧運動是非常受歡迎的一種，這是人在氧氣充足情況下進行運動的一種方式，比如冬泳就是一種，冬泳對健康有什麼好處呢？下面就為大家介紹冬泳對健康有什麼好處吧。 1、有氧運動有助於心、肺等...
2015-10-30 -
屬於這樣體質的人群不宜冬泳
如今冬泳已經成為一種新的養生方式，很多冬泳愛好者通過冬泳鍛煉，在改善心肺功能，提高耐寒能力，增強食欲和睡眠方面都有明顯的效果。但是在中醫看來，有以下三種體質的人，並不適合冬泳。 一是陽虛體質的...
2011-02-16 -
大雪養生運動——冬泳
大雪到來之後氣溫非常低，許多地區的水面都結了厚厚的一層冰，但其實在戶外的水溫要比戶外的空氣溫度高一點，因此進行冬泳從理論上來說是不會把人凍壞的。 冬泳有明顯的強身健體、抗衰延壽的作用。首先，能增強呼...
2017-03-07 -
冬泳的魅力：冬泳對身體的好處頗多
1、參加冬泳的人普遍受益。 通過冬泳提高了生活品質，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。 2、祛病抗衰，對高血壓有一定的調節作用；在一定範圍內降低高血脂和高膽固醇...
2012-12-03 -
細數男人冬泳的8大好處
本文導讀：很多人喜歡游泳，不論春夏秋冬，游泳的好處有很多，冬泳好處也不少，來看看吧。對於冬泳，很多人都理解為冬天才進行的游泳，其實，這是對冬泳最大的誤解。冬泳並非進入冬季才進行的游泳活動，而是一年四...
2015-09-11 -
冬泳要注意什麼 及時補充身體能量
導讀：冬泳是不少的養生保健人士鍛煉身體的方法，冬泳要注意什麼注意事項呢？冬泳好處多多，但是如果沒有做好準備工作的話，分分鐘有可能鍛煉不成，反而出現事故導致身亡意外。進行冬泳的人士身體需處於良好的狀態...
2015-09-11 -
冬泳有什麼好處呢
冬季也是鍛煉的季節，有滑雪、溜冰、冬泳等，由於冬泳，人要抵抗寒冷和冷水的刺激，很多人都沒有勇氣實現這一運動，其實冬泳的好處有很多，就是因為通過這種冷的刺激，可以增加身體對冷熱刺激的調節能力，提高抵...
2015-12-14 -
哪些人不宜冬泳
很多人喜歡游泳，而且不分季節地游泳。現在冬天到了，一提到冬泳，相信大家後脊背都開始發涼了吧。其實你們不知道冬泳是對身體有很大的好處的，它能夠增強抗寒能力、增強心肺功能，還能幫助我們減肥，下面我們來...
2015-12-13 -
高血壓人群是否適合冬泳？
高血壓病人冷水鍛煉的最好形式是冷水擦身。這是一種冷水少量多次地接觸皮膚的鍛煉方式，刺激強度不大，高血壓病人的身體容易接受。開始時，水溫不宜過低，以後再根據身體耐受程度逐漸降低一些，手法要輕，用力...
2009-07-06 -
冬泳身體好但有這病人別冬泳
冬泳是一項深受大家喜愛的冬季室外運動。每當看見冬泳歸來的人滿面紅光、雄赳赳氣昂昂的樣子，人們難免會羡慕不已，但冬天天氣嚴寒，室外溫度低，而人體血管隨著溫度降低而收縮，進而導致血壓升高。特別是患有高...
2016-01-22 -
寶寶冬泳有哪些注意事項
冬天很多家長都會擔心天氣寒冷，寶寶游泳容易受寒感冒，但在專業的寶寶游泳館裡，這樣的擔心大可不必。因為一般新生兒、嬰幼兒游泳室室溫是控制在28攝氏度左右的，水溫要求在38—40攝氏度，家長也不須擔...
2013-02-24 -
冬泳4誤區4原則
誤區一：冬泳包治百病。冬泳從本質上講是一項體育運動，一些人希望通過冬泳的方法治療疾病，必須慎重行事。冬泳可以強身健體、提高肌體免疫能力，能促進一些功能性疾病逐漸緩解、轉好，也經常可以看到某人因為堅...
2012-01-17 -
高血壓患者冬泳須謹慎
高血壓病人原來血壓便高，並且多伴有程度不同的血管硬化，特別是舒張壓經常在100毫米水銀柱以上者，更表明血管彈性減低，如參加冬泳患者血壓會暫時性進一步升高，就很可能會發生腦血管破裂出血，中風昏迷，...
2011-03-16 -
孩子游冬泳要量力而行
冬泳要量力而行 寶貝：小寶(3歲) 之所以說不適合，是出於對場地設施和孩子身體狀況的考慮。其實，這個游泳場館還是經過我認真篩選的，從衛生條件、泳池狀況、水質情況和人員容量方面我都考慮了。 ...
2011-12-27
