冬天很多家長都會擔心天氣寒冷， 寶寶游泳容易受寒感冒， 但在專業的寶寶游泳館裡， 這樣的擔心大可不必。 因為一般新生兒、嬰幼兒游泳室室溫是控制在28攝氏度左右的， 水溫要求在38—40攝氏度， 家長也不須擔心因游泳而導致寶寶受寒感冒。
在冬季， 寶寶由於厚實衣服的包裹， 肢體活動減少， 更加需要一定的運動鍛煉。 從新生兒、嬰幼兒智慧開發的角度看， 冬季出生的新生寶寶更需要通過游泳使四肢運動， 促進腦部中樞神經系統的發育成熟， 提高體質， 增強機體的抗寒能力。 寶寶游泳， 特別是在冬季，
1、下水前必須讓寶寶的各個關節充分活動
用手掌在寶寶的腰、膝、肩、肘等主要關節部位快速摩擦， 使神經系統的興奮性提高。 能有效預防寶寶在冬泳中擦傷、凍傷和抽筋等意外的發生。 一般準備活動的時間控制在5－10分鐘。
2、游泳後， 注意給寶寶保暖並立即運動以恢復體溫
出水後， 應用毛巾擦乾寶寶全身， 先從腳開始， 然後上肢及身軀。 穿衣服也應先下後上， 因為下肢離心臟較遠， 體溫恢復較慢。 穿好衣服， 讓寶寶慢跑或原地跳動， 直到體溫基本恢復。
3、不要吃飽了游泳
吃飽後寶寶血液流動慢， 容易壓迫寶寶胃部， 導致四肢活動不順暢， 呼吸困難、腿部抽筋。
4、劇烈運動後不要立即冬泳
寶寶劇烈運動後， 體溫增高。 沒有恢復正常體溫就進入冷水中， 會引起傷風或抽筋。 另外， 劇烈運動後寶寶的肌肉收縮及反應能力減弱， 這時接觸水， 會引起肌肉痙攣， 容易溺水。
5、冬泳2－3天一次最為適宜
冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態， 頻繁的冬泳會導致寶寶消耗過量而降低免疫力，
