作為一種時尚的刺激的極限運動， 衝浪廣受人們的喜愛。 同時衝浪的好處也有很多。 但是也不能盲目的衝浪， 衝浪也有很多學問是需要好好瞭解和學習的。 那麼衝浪有哪些注意事項？快來看看吧。
衝浪前的注意事項
1、觀察海浪， 是否適合你的水準， 應該從哪裡劃水出去等;
2、確定你的身體狀態適合， 檢查你的裝備， 衝浪板有無損壞， 腳繩是否沒有問題， 板蠟是否足夠。
3、選擇專業的防曬衣， 戶外高倍防曬霜， 補充充足的水分。
4、基本的拉伸和簡單的跑步.跳躍運動， 避免在海裡腿腳抽筋。
5、初學衝浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。
6、在沙灘上做柔軟體操時， 海風此時吹得非常強， 請趕快綁好安全腳繩， 我們的身體要站在順風方向的前緣， 免得被自己的衝浪板打到受傷。
7、衝浪板攜行要注意轉彎的地方， 放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上，
8、衝浪要衝得好必須具備潛越浪技術， 鬥志要高、體力肌肉要強， 平時請多看衝浪錄影帶、衝浪雜誌、多跟衝浪高手一起衝浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗， 保證你很快就能成為衝浪高手。
9、衝浪板拿著朝海邊走出去時， 手上拿著衝浪板的角度要成直線， 千萬不可把浪板放在身體前面， 防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
衝浪時的注意事項
1、衝浪板跟海浪在撞擊的時候， 千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板， 以免手被拉傷。
2、衝浪時每個人在海上的距離請保持二個衝浪板的長度。
3、衝浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點， 且他的動作是第一個站立起來，
4、衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好， 最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪， 此時請上岸休息。
5、在海中衝浪時如果看到水母出現， 或是被水母咬到， 請趕快上岸休息。
6、在外海衝浪時最靠近第一個起浪區的衝浪手， 如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時， 你要迅速把衝浪板往後丟， 趕緊撥水潛水躲藏。
7、在沖大浪時最前面的衝浪手， 跟旁邊或中間或後面的衝浪手， 都要保持3個浪板安全距離， 免得瘋狗浪蓋下來時， 大夥的衝浪板和安全繩纏在一起。
8、衝浪手一定要遵守衝浪起乘規則， 一個人一個浪， 誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來， 此時在旁邊競爭的衝浪手迅速刹車或抽板停止衝浪。
9、衝浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時， 只要以斜面方向跟著海流走， 把握海浪， 千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的遊回來，
衝浪後注意事項
1、在海裡面拿衝浪板下水的時候切記不要讓衝浪板在你的前面。
2、衝浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時， 請立即下板， 避免衝浪板直接衝擊到石頭上。
以上就是為大家介紹的關於衝浪的注意事項， 希望大家以後在衝浪時一定要多注意， 避免不必要的意外發生， 才能更加安全快樂的衝浪。