冬泳要量力而行
寶貝：小寶(3歲)
之所以說不適合， 是出於對場地設施和孩子身體狀況的考慮。 其實， 這個游泳場館還是經過我認真篩選的， 從衛生條件、泳池狀況、水質情況和人員容量方面我都考慮了。
到了水裡， 才3歲的兒子沒兩三分鐘， 嘴唇就開始凍得發紫， 牙也開始奏出“凍人的樂章”了。 結果出水後感覺比水裡還冷， 他被凍得不由自主地抱住身體， 根本無法運動。
我的經驗：
我認真選擇了游泳場館， 但忽略了季節因素。 每個人的體質不一樣， 我的寶寶就不能冬泳。 因此， 我建議家長要以孩子的真實反應為標準。
我的寶貝四季都游
寶貝：戰戰(3歲半)
換好衣服， 帶好臂圈， 戰戰迫不及待地奔向泳池， 兩個小胳膊被充足了氣的臂圈支起來， 胳膊像兩隻翅膀， 在身體兩旁揮呀揮， 撲通一聲跳進水裡， 待鑽出水來， 搖搖頭， 小臂彎過來夠著摸一把臉， 邊撲騰邊叫：“媽媽， 快下來呀。 ”看著這個小子， 真是高興。 想起了戰戰第一次游泳說著：“好涼呀!還要!還要!”從那以後， 戰戰下水基本都是跳下去的， 戰戰在跳水的過程中， 自己學會了憋住一口氣。 之後的1年多我們平均1周遊1次泳。 無論冬夏從未間斷過。
我們帶孩子游泳， 目的不是為了讓他早日學會游泳，
我的經驗：
1.一般選的游泳時間要在吃完飯1個半小時後， 免得嗆水引起孩子咳嗽嘔吐。
2、選擇人少的泳池和時段， 人少的時候， 家長能及時發現孩子的情況， 也能相對放手讓孩子自己游。
3、天冷或者水冷的時候， 孩子在冷水(27攝氏度左右)裡遊了以後， 我會帶他在熱點的水裡泡一泡暖和一下， 或者洗澡時水溫度熱些， 説明孩子恢復體溫。
專家建議：冬泳要量力而行
聽了媽媽們的建議， 當然也要聽聽專家怎麼說———孩子冬季游泳準備要充分， 才能避免一些問題出現。
適宜溫度：室溫26℃， 水溫20℃
冬季室內外溫差大， 如果體溫與水溫溫差偏大， 對寶貝的皮膚和心臟有較大刺激， 容易出現溺水事故。
準備時間：活動5至10分鐘
注意做好泳前準備活動， 一般為5至10分鐘， 可以讓寶貝做向上縱跳和拉肩、振臂等肢體伸展運動， 尤其對寶貝的腿部、臂部、腰部進行重點熱身， 以免突然抽筋造成危險。
游泳次數：每週2到3次為宜
冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態， 頻繁的冬泳會導致寶貝消耗過量而降低免疫力， 影響生長發育， 以每週2到3次為宜。
泳前檢查：嚴格體檢必不可少
游泳前一定要進行嚴格的體檢。 如果寶貝患有紅眼病、中耳炎、發燒、有開放性創傷， 都不宜游泳。
