如今冬泳已經成為一種新的養生方式， 很多冬泳愛好者通過冬泳鍛煉， 在改善心肺功能， 提高耐寒能力， 增強食欲和睡眠方面都有明顯的效果。 但是在中醫看來， 有以下三種體質的人， 並不適合冬泳。
一是陽虛體質的人， 由於自身陽氣虛弱， 身體容易生內寒， 如遇寒冷刺激身體便會出現不適。
其次是氣鬱型體質和血瘀型體質的人也不適宜冬泳， 因為這類人自身氣血運行不暢， 再遇寒邪則氣血瘀滯更甚。
相對而言， 陰虛型體質的人， 則較為適宜參加冬泳， 因為這類人往往內熱較盛， 自身耐寒能力較強，
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