冬泳身體好但有這病人別冬泳

冬泳是一項深受大家喜愛的冬季室外運動。 每當看見冬泳歸來的人滿面紅光、雄赳赳氣昂昂的樣子， 人們難免會羡慕不已， 但冬天天氣嚴寒， 室外溫度低， 而人體血管隨著溫度降低而收縮， 進而導致血壓升高。 特別是患有高血壓者， 不適宜參加冬泳。

每當看見冬泳歸來的人滿面紅光、雄赳赳氣昂昂的樣子， 人們難免會羡慕不已， 真佩服他們長年累月堅持不懈地與寒冷博鬥的毅力和勇氣。 在羡慕他們的同時， 也為自己沒有他們的這種精神而遺憾。

有不少不畏嚴寒的勇敢者正在積極加入， 或者正準備加入冬泳者的行列，

這應該說是一件好事。 但是在選擇冬泳這項鍛煉項目時， 千萬要把自己的身體狀況考慮進去， 以免適得其反， 對身體的健康帶來負面的影響。

冬季和初春是高血壓病的市屬季節。 一般從深秋開始， 人的血管就會因為外界環境氣溫的不斷下降和頻頻入侵的冷空氣的刺激而收縮， 血壓也會隨著血管的收縮而升高。 如果再脫掉保暖的衣服， 跳進冰冷的水中， 更會使血管受到突發巨大溫差的嚴重刺激， 導致血壓發生不正常的急變現象。 由於約大多高血壓患者的年齡都比較偏大， 腦血管都會有不同程度的硬化和伴有高血脂等疾病， 所以， 高血壓患者是不宜參加冬泳活動的。

也許有人要問，

不少患有高血壓的人在參加冬泳後， 不是活得好好的， 沒有出現什麼問題嗎?因為不同的人， 血管彈性各不相同， 就像我們常用的彈簧一樣， 雖然使用的時間一樣長， 但的有彈簧彈性仍然不錯， 而有的卻沒有什麼彈性了。 人的血管也是一樣， 有的人血管彈性好一些， 而有些人的血管硬化較快， 沒有什麼彈性。 不同的血管， 所能承受的壓力也會有所不同， 在同樣受到寒冷刺激的情況下， 彈性不好的血管， 就會危及人的生命， 有些有會因腦血管病發作， 而留下偏癱等後遺症， 血管彈性好的人， 則可以安然無恙。

所以， 對於高血壓患者來說， 是否參加冬泳活動， 一定要慎重從事， 切不可憑一時之勇， 貿然行之， 最好能事先諮詢一下醫生為妥。