每當到了春季時節， 人們總會有神清氣爽的感覺出現， 而此時， 也是十分適宜於人們養生的最佳時節， 所以， 本文接下來就為大家推薦六個養生方法， 以讓大家在春季時節養生保健工作的開展更加容易。
1.食醋薰蒸：隨著陽氣的萌動， 細菌、病毒等各種致病微生物也漸漸有了活力， 故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高發季節， 對於這些主要通過空氣傳播的疾病， 我們可以在家裡做一些有效的預防， 食醋薰蒸就是一種簡便有效的途徑。
往平底鍋裡倒入適量食醋， 用電磁爐加熱， 很快， 醋蒸汽就會彌漫在屋內。 可以有效殺滅或減少致病微生物。 薰蒸時注意門窗要緊閉。 對於家中已有感冒病人， 預防家庭內部傳染， 採取這個方法就顯得更有價值。
2.加強保暖：早春時節， 氣溫逐漸回升， 有時候還會出現特別竄高的狀況。 有的人尤其是年輕人喜歡“輕裝上陣”，
3.注意通風：室內門窗關閉時間過長， 空氣就會變得渾濁， 有利於各種病菌的滋生。 通風的實質就是及時補充新鮮空氣， 讓空氣中的病菌含量始終維持在一個很低的水準， 這樣一來， 屋子裡的人就不容易患病。 最好能上下午各開窗通風一次， 時間為15分鐘左右， 各個房間輪流。 通風時要注意給屋內的老人和小孩保暖。
4.冷水洗臉：實踐證明， 堅持用冷水洗臉是預防感冒的有效手段。 可能對於少數人來說， 嚴冬季節， 用刺骨的冷水洗臉有點難以忍受，
5.熱水泡腳：雙腳號稱人體第二大腦， 有密集的神經反射區。 相信大部分人都有這樣的生活體驗：只要腳暖和， 全身就不會感覺太冷。 經過一天的站立行走， 雙腳勞累不堪。 在睡覺之前用熱水好好泡個腳， 可以很好地緩解疲勞， 放鬆神經， 促進睡眠， 從而提高身體抵抗力。 熱水的溫度最好在45℃左右， 可不斷加熱水， 以人體能耐受為度， 太低了就起不到應有的作用。
6.艾水熏腳：假如我們中一些人不小心患上了感冒， 也大可不必立即去醫院打針吃藥， 甚至是輸液。 春天以寒為主， 對於患感冒的人來說， 大多數是風寒感冒， 主要表現是打噴嚏、流清涕、渾身發冷，
對於養生者來說， 根據季節的變化來安排養生的適宜， 在一定程度上對身體保健所起到的效果也是最佳的， 而本文所提到的艾水熏腳、熱水泡腳、冷水洗臉和食醋薰蒸等方式， 就是大家在春季養生可選取的最佳方法。