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大雪時節健脾養胃養生系列之韭菜炒豬血
核心提示:今天小三九給大家分享一道能夠補鐵的家常菜肴,韭菜炒豬血,是不是覺得看到名字都覺得很簡單上手呢?下面我們一起來看看韭菜炒豬血要怎樣做好吃吧! 溫馨提示: 今天給大家分享一道能夠補鐵的家常菜...
2017-02-19 -
大雪時節健脾養胃養生系列之木耳炒瘦肉
冬季吃黑木耳既健康又能減肥哦!黑木耳味道鮮美,含有豐富的營養素,非常適合需要補鐵的人群。那今天小三九將為大家帶來一道簡單的家常菜譜,木耳炒肉絲,下面我們一起來看看具體的製作手法吧!冬季吃黑木耳既健...
2017-02-19 -
小雪養生防病之五種方法
小雪養生小常識一:堅持冷水洗臉 可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒之目的。 小雪養生小常識二:常喝白開水 冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿...
2012-11-16 -
小雪養生防病之支氣管炎
◇防寒 可採取一些保暖措施,使得冬季室溫保持在20℃左右,不可太高,以免因室內外溫差過大而引起感冒。當然,多吃一些高熱食品(如魚、蛋、禽、瘦肉等),也是冬季增加體熱的好方法。 ◇增強鍛煉,杜絕...
2012-11-16 -
小雪養生防病之幼兒肺炎
◆一測,指測體溫。小兒肺炎大多發熱,而且多在38℃以上,並持續2-3天以上不退,如用退熱藥只能暫時退一會兒。小兒感冒也發熱,但以38℃以下為多,持續時間較短,用退熱藥效果也較明顯。 ◆二看,看咳...
2012-11-16 -
小雪養生防病之意外摔傷
雪是寒冷天氣的產物,十一月天氣逐漸變冷,在小雪節氣,部分地區會迎來第一場降雪。很多商場、店門前都是大理石,很容易滑倒,下雪天不慎摔傷的機會也比較大,提醒您上街當心腳下,特別是中老年骨質疏鬆,最容易...
2012-11-16 -
小雪養生食譜
小雪時節氣溫下降,開始下雪。這個時節養生的飲食方案如下。 當歸火鍋 製作原料:魚肉400克,鹽、味精各少許,凍豆腐3塊、白菜適量。冬菇5個,雞湯5碗,當歸30克切薄片。 製作方法:先將白菜斜切成片...
2017-03-10 -
小雪養生 小雪吃什麼食物養生好
“小雪雪滿天,來年必豐年”,節氣到了小雪感覺進入了這一年的尾聲。小雪是一年二十四節氣中的第二十個節氣。在每年陽曆11月22日前後,視太陽到達黃經240度時為小雪。那小雪節氣要如何養生呢? 小...
2015-11-18 -
小雪養生:辨清寒邪巧應對
外寒侵襲人體,首先可使用發汗之類的方法。因為經過發汗之後,毛孔開泄,汗液外出,體溫下降,有些疾病因此就好了。用發汗散寒法治療外感疾病一直是中醫學常用的方法。這些方法包括烤火發汗、運動發汗以及藥物...
2012-11-22 -
24節氣小雪養生吃什麼?
山藥排骨湯健脾益腎 備好排骨和山藥、生薑、湯粉,湯粉稍稍泡一會。排骨洗淨,搽幹水分;生薑切片。山藥去皮、切段備用。鍋中油熱,爆香薑片;下排骨炒至無血水。加入適量冷水,煮開。將排骨移入沙煲中,大...
2012-11-22 -
24節氣之小雪養生吃什麼好
秋冬季節,天氣乾燥,溫度較低,人體中寒氣旺盛,因此,在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過,據專家解釋,在這個季節一些黑色的食物...
2012-09-24 -
小雪養生:養肺止咳潤腸通便首選杏仁
現代醫學研究,苦杏仁含苦杏仁苷、植物油脂、蛋白質、各種游離氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁能夠鎮咳,平喘,抗腫瘤,殺蛔蟲及鉤蟲,抗菌,通便,抗突變(苦杏仁苷),抗炎,鎮痛(蛋白質成分)。據報導,空...
2012-09-24 -
小雪養生 六個習慣遠離感冒
冬天是流感感冒的高發季節,專家建議:冬季預防流感感冒的最佳方法是保持健康生活習慣,養成好習慣比注射流感疫苗更有效。 小雪養生:六習慣遠離感冒 習慣一,勤洗手。研究表明,感冒病毒在手上能存活7...
2012-09-24 -
24節氣小雪養生的六大藥膳
小雪時節,宜吃溫潤益腎的食物,孫思邈《修養法》中雲:宜減辛苦,以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥...
2012-11-22 -
小雪節氣如何養生 小雪養生食譜
小雪節氣的民俗 醃臘肉 小雪後氣溫急劇下降,天氣變得乾燥,是加工臘肉的好時候。小雪節氣後,一些人家開始動手做香腸、臘肉。 吃糍粑 在南方某些地方,還有農曆十月吃糍粑的習俗。 既然民間有...
2013-11-21 -
小雪養生六款食療方法
小雪是24節氣冬季的節氣,到了小雪節氣,天氣變得寒冷,寒氣逼人,這個時候要注意防寒保暖,那麼小雪如何養生呢?小雪養生吃什麼呢?適合小雪養生吃的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下24節氣小雪養生吃什麼。...
2014-11-18 -
二十四節氣小雪養生吃什麼
二十四節氣小雪養生吃什麼1、羊肉冬季以養“陰”及“藏”為主。腎主藏精、肝主藏血,這個時節,調養肝腎很重要,所以宜吃像羊肉等溫補食品。冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,還能增加消化酶,保護...
2017-06-22 -
小雪節氣養生很重要 別陷入小雪養生誤區
冬至過後,很快就會迎來冬季的第二個節氣——小雪。小雪節氣馬上就要到了,很多地方的氣溫逐降。那麼小雪時節該如何養生?在日常養生要注意什麼?小雪時節養生有哪些誤區?快來看看吧。 誤區一:早睡早起身體好 ...
2016-04-28 -
小雪節氣飲食養生 小雪養生吃什麼好?
小雪節氣馬上要到來了,那小雪節後我們該如何飲食養生呢?這裡正佳養生網為大家介紹下小雪節氣飲食養生相關知識。 冬天天氣變得乾燥,不少人會出現口幹、皮膚乾燥的症狀,選擇清淡的飲食有助於應對乾燥。同時,...
2016-04-28 -
小雪養生吃點啥才能起到進補的作用呢?
你在北方的炕頭上裹著貂,我在南方的大雨裡露著腰。紅棗可以健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白術共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。栗子性溫味甘,有補...
2018-01-19