可增強人體耐寒、抗病能力, 起到預防傷風、感冒之目的。
小雪養生小常識二:常喝白開水
冬天氣候乾燥, 人體極易缺水, 常喝白開水, 不但能保證機體的需要, 還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
小雪養生小常識三:常喝棗姜湯
用大棗10枚、生薑5片煎茶, 每晚服用一次, 能起到增強人體抗寒能力, 減少感冒及其他疾病的作用。
小雪養生小常識四:床頭常放柑橘或薄荷油
柑橘性溫, 散發出來的強烈氣味可祛除病毒。 床頭擺柑橘, 可預防上呼吸道疾病。 睡前吃幾瓣桔子, 能化痰止咳。
小雪養生小常識五:夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。 用其作枕芯, 使人頭腦清新, 入睡適意, 也能防治感冒。