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女性飲食：果蔬中的VC如何吃才美白嫩膚
VC美白，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果，怎麼吃才能真正美白？1、一天建議分兩次吃因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重複補充，可
2013-06-24 8 -
不要空腹喝啤酒 夏季喝啤酒的注意事項
炎炎夏日，啤酒就是旺季熱銷飲品，而且特別受到不同年齡不同性別的人歡迎，同時也被不少人當做消暑的必備飲品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃健脾、解暑消熱，的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，飲用時注意相關“不宜事項”，才能
2013-06-24 11 -
花粉皮膚過敏症狀圖片
花粉皮膚過敏圖片是怎樣的？如何預防花粉過敏？平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，儘量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊
2013-06-24 21 -
皮膚過敏藥膏不可亂用
春天是皮膚病的多發季節，很多人出現過敏性皮炎時，喜歡自己去買藥膏，覺得很有效，抹了就好。再犯時再去買，有時一用就是幾年。這種做法要不得，因為這類外用藥膏中多數都含有皮質激素，如果長期使用會形成激素依賴性皮炎，表現為用藥後短期內很快見效，
2013-06-24 9 -
如何預防幼兒“乳牙蛀”？乳牙的保健方法
很多家長認為，乳牙遲早要換，所以不用太認真的進行保健。這是一種錯誤的看法哦，幼兒的乳牙保健也是很重要的。家長要注意預防寶寶“乳牙蛀”的發生。 預防寶寶“乳牙蛀”的方法 經常檢查蛛絲馬跡：齲齒在初期時，一般孩子不會感覺到痛，而當其感覺疼痛
2013-06-24 10 -
嬰幼兒學習游泳的3大好處
炎炎夏日，各個泳池競相開放，見到不少的家長也帶著自家的嬰幼兒去游泳，那麼嬰幼兒游泳有什麼好處呢，我們一起來盤點下。1、建立親子關係游泳是肢體運動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外，在嬰幼兒游泳的過程中，他是會跟父母及教練進
2013-06-24 9 -
小孩什麼時候可以學游泳呢？如何教小孩游泳？
游泳既可以鍛煉身體，又可以培養孩子的堅強意志。近來又認為從小進行游泳訓練還是開發智力的有效途徑之一。小孩什麼時候可以學游泳呢？大量研究表明，小兒是天生的游泳健將。美國的帕克斯女士教新生兒游泳，她冷不防地將新生兒放入水中，新生兒一點也不害怕
2013-06-24 5 -
4種飲食坐月子千萬別吃
坐月子對於每個女人來說，都是一次重生的機會，所以我們要格外注意月子期間的飲食。而坐月子吃什麼對身體好？這個問題一直是新媽十分關心的。母嬰專家提醒，月子裡雖然很多食物都可以吃，但也有些食物是不能碰的，比如冰品、茶、巧克力和烏梅。所以，4種飲
2013-06-24 4 -
蕁麻疹飲食禁忌 當心美食傳播
蕁麻疹是一種相當常見的皮膚病，其表現為突發並且分散的一顆顆紅色疹子，也可表現為一大片的紅色腫塊，身體任何部位都可能發生，而且來得快去得也容易，變化多端，所以也俗稱“風疹塊”。蕁麻疹在發作時患者會感覺到奇癢，它還可能侵入到皮膚深處，使眼
2013-06-24 4 -
小心化妝品引發慢性蕁麻疹
王愛玲告訴記者，蕁麻疹是一種常見的皮膚病，中醫上俗稱是“風疹塊”。精神緊張、感情衝動、月經、絕經、妊娠等造成的內分泌的改變，含有特殊蛋白質的魚、蝦、蟹、雞蛋、牛奶等易過敏食物，細菌、病毒、真菌感染以及冷熱、日光、摩擦等物理性和機械性刺
2013-06-24 3 -
小水泡與水皰型手足蘚的區別
（1）首先致病原因不同，手癬病因明確，就是由於真菌感染造成，而汗皰疹病因不明，可能與精神緊張、手足多汗、真菌感染及變態反應等因素有關。 （2）發病部位不同，手癬多發生在手掌、手背、大魚際，表現為小水皰，紅腫、鱗屑、癢感強烈；汗皰疹多
2013-06-24 12 -
女性肺癌早期有哪些症狀
隨著女性肺癌病例的越來越多，很多女性便開始關心起早期肺癌的症狀有哪些?對此，專家表示，女性早期肺癌的症狀與一般呼吸系統疾病症狀很相似，很容易被忽略，但女性必須要知道這些肺癌早期症狀： 1.咳嗽：是最常見的女性早期肺癌症狀，約有2/3
2013-06-24 7 -
楊梅功效多 抗癌又減肥
楊梅的作用與功效 楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可治腳氣，根可止血理氣;樹皮泡酒
2013-06-24 8 -
老人運動有什麼好處
正常骨骼的代謝過程稱為“骨骼再造”，就是破骨細胞溶解骨頭與成骨細胞填補骨頭這兩個過程不斷周而復始地進行，以維持平衡狀態。35歲過後，骨溶解速度逐漸超過骨合成速度，骨量――即骨頭裡的骨礦物質(鈣、磷)和骨基質(蛋白質、水)等大大流失，就
2013-06-24 7 -
老人壓腿有什麼注意事項
很多老人鍛煉喜歡壓腿，隨便找個欄杆，把腿往上一搭，聊著天就可以鍛煉了。但老年人肌肉彈性差，關節已經退行性改變，如果壓腿的角度沒有把握好，很容易造成腿部的關節受傷。 特別是對於初練者，壓腿的高度別太高，腿抬起後別超過髖關節，兩腿之間的
2013-06-24 5 -
老年人怎麼鍛煉不利於健康
最近剛退休的張老師經常感到頭暈，活動後容易氣促，被診斷為高血壓病，並伴有左心室擴大。醫生建議他減少運動量。但是，幾天前張老師在游泳時卻跟別人比速度，最後體力不支，引發急性左心衰住進了醫院。之後，他後悔不迭。 老人進行適當的體育鍛煉，
2013-06-24 4 -
老年人如何練習瑜伽方法
近幾年隨著瑜伽的普及，喜歡它的人越來越多，甚至連一些中老年人也逐步加入到練習瑜伽的行列中來。在瑜伽練習中，他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌，希望自己的每一個姿勢都能夠做到位。但是在上過幾次課之後，他們發覺，瑜伽的動作看上去是那麼
2013-06-24 5 -
中老年怎麼運動減肥方法
運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段，但對輕度肥胖，很好地安排運動項目和時間，也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動專案往往是治療肥胖症較有效的手段。 運動可以消耗掉攝入的過多的熱能，促進脂肪的分解供能;運動可以提高基礎代謝
2013-06-24 4 -
老年人冬季如何晨練
從立冬到立春是一年中最冷的季節，陰氣日盛而至極，陽氣微極而複萌，因此在冬季一切活動都要順應自然，老年人的晨練更不能除外。習慣了晨練的老年人即使在嚴寒的冬季依然起得很早去鍛煉身體，但是需要注意冬季不同於其他季節。 鍛煉時間――冬季清晨
2013-06-24 3 -
讓你充滿自信的10個小動作
很多人在生活上或是工作中缺乏一定的自信心，自信心非常重要，以下就是讓你充滿自信的10個小動作。1、避免手插口袋。當我們感覺不舒服或不自信的時候，就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候，我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲
2013-06-24 11
