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吃早餐為什麼可緩解壓力
英國每日郵報報導：當面臨一種具有挑戰性的情況時，醒來之後就吃早餐的志願者與不吃早餐的志願者相比，可以降低89%的焦慮感。 心理和生理測試顯示，他們處理難題，擺脫困境的速度也要比不吃早餐的人快百分之七。 該研究由布里奇頓市蘇塞克斯創
2013-07-10 7 -
出去應酬應該怎麼吃更健康
年底，各種飯局常常會接連不斷，最容易使胃負擔過重而受到傷害。如何正確飲食，才能既飽口福，又不傷健康呢?下面向您介紹赴宴時的六個飲食妙招，以保護您的健康。 招數1：赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。
2013-07-10 4 -
晚上怎麼吃水果幫助減肥
許多人認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，既減肥又養顏，一舉兩得。 晚上吃水果減肥嗎?營養專家指出，從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容易吃
2013-07-10 6 -
什麼湯粥可幫助女性補血
女人的氣血不足，會出現臟腑功能的減退，引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚乾燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以“氣”與“血”對女性朋友是非常重要的，以下十個補血
2013-07-10 6 -
白領應該怎麼選擇營養午餐
大多數白領都會忽略午餐的飲食營養，有些人喜歡在路邊攤或是自助餐店用午餐，或者是用泡面匆匆解決了事，什麼樣的飲食才是最佳的選擇呢? 中式午餐 好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤(熱量：650卡) 多吃新鮮蔬菜，少吃油膩食物
2013-07-10 5 -
女性經期早餐怎麼選擇食物
對於女性而言，許多人不知道經期該如何調護才好，特別是早餐，很多人認為沒有時間，因為早上的時間很短暫要上班開會，沒有顧忌早餐的營養合理搭配。 身體的疾病，大都是因為幾個因素影響，先天和後天體質，飲食結構，運動鍛煉，情緒控制，健康保養等
2013-07-10 6 -
什麼食物搭配有益身體健康
早吃好，午吃飽，晚吃少，這樣才能讓你身體裡的內分泌達到平衡，讓你的身體真正健康起來。瞭解更多的飲食之道，對你的健康是一種保護。 豬肝配菠菜： 豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。菠菜被推崇為養顏佳品，
2013-07-10 6 -
上班族女人怎麼吃早餐
女性朋友想得到青春活力，就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢? 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後
2013-07-10 5 -
什麼時間吃午餐不利於健康
近日英國《每日郵報》報導的一項研究證明，吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。 美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選取了420名超重的人，一起接受為期20周的減肥治療方案。一組參與者在下午3點以前吃午飯，而另一組參與者在下
2013-07-10 7 -
怎麼吃飯會影響壽命
享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧! 1、不食早餐： 危害：嚴重傷胃
2013-07-10 6 -
怎麼安排飲食可預防糖尿病
日常膳食中，我們不妨有意識地補充一些核桃。可以在吃早餐時把核桃仁撒在粥、麥片或優酪乳裡，在平時炒菜或烹飪魚肉時，適當加一點碎核桃當配料。 核桃是我們熟知的一種健康堅果。據英國《每日郵報》報導，美國《營養學雜誌》刊登哈佛大學一項大規模
2013-07-10 9 -
女性提高孕力的3大妙招
隨著不孕不育比例的增高，越來越多的人開始重視不孕不育的問題，那麼生活中到底該如何預防不孕，提高孕力呢？我們現在就一起來看看。 1：瑜伽 瑜伽的重點在身心的平衡，所以進行瑜伽的練習可以消除浮躁緊張的情緒。其次，練習瑜伽可以增強肌肉的
2013-07-10 5 -
中藥治療牙痛偏方一則
處方組成 生地30克，丹皮12克，石膏30克，青皮12克，荊芥9克，防風9克。 服用方法 水煎兩次，兩次煎液混合均勻，分2次服，兒童酌減。每日1劑。 功能 清胃火，解熱毒，祛風熱，涼血消炎。 適應症 風火牙痛，牙根腫疼，
2013-07-10 11 -
人體正常口腔溫度應該是多少度
人體正常口腔溫度應該是多少度 正常人體口腔溫度為36.3℃～37.2℃，但一天當中體溫不是恒定不變的。一般來說下午體溫比上午高，而到晚上8點以後體溫逐漸下降，到0～4點達到最低。 體溫根據檢測部位的不同，可分為口溫、肛溫和腋下溫
2013-07-10 22 -
小兒口腔正常溫度是多少
小兒口腔正常溫度是多少 正常小兒的基礎體溫為36.9℃~37.5℃。一般當體溫超過基礎體溫1℃以上時，可以為發熱。其中，低熱是指體溫波動於38℃左右，高熱時體溫在39℃以上。持續發熱兩個星期以上稱為長期發熱。 上述基礎體溫是指的直
2013-07-10 14 -
眼睛癢是什麼原因
專家表示，對於眼睛癢進行判斷，主要是看患者有沒有其它的伴隨症狀，若僅僅是單純的眼睛癢，而且癢的季節性非常明顯，同時還伴有鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的症狀，則可能是過敏所導致的。 排除過敏的原因，還有其他的眼部炎症病變，如結膜炎
2013-07-10 5 -
眼睛癢怎麼辦
1、如果眼睛偶爾因風吹、進沙子贓物等發癢，可用清潔濕巾輕輕地擦一擦眼睛，沒有濕巾可以把紙巾沾上水擦，一般擦一會兒發癢症狀就會消失。 2、如果濕巾擦完了還是有些癢，可以用淡鹽水把眼睛輕輕地沖洗一下。鹽水可以消炎殺菌，注意兌鹽水比例要控
2013-07-10 10 -
眼睛癢用什麼眼藥水好
抗過敏的滴眼液 如色甘酸鈉滴眼液能夠控制過敏反應，適用於治療枯草熱、春季卡他性角膜炎、結膜炎、急慢性過敏性結膜炎、花粉症結膜炎等過敏性眼病。 類似作用的藥物還有洛度沙胺、吡嘧司特等。洛度沙胺滴眼液的商品名有阿樂邁、樂免敏等，吡嘧司
2013-07-10 21 -
晚上9點泡腳最能護腎
晚上9點泡腳最能護腎 中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時
2013-07-10 5 -
愛美貪涼惹的禍 女性痛經分5類調理
月經是女性特殊的生理週期，同時也是女性身體是否健康的一個準則。部分的女性在經期的時候身體總是會出現各種各樣的毛病，下面專家給我們介紹一下痛經的分類，各位女性朋友對比自己的症狀來作出判斷吧！每當月經來臨，痛經的美眉都花容失色，如臨大敵。為
2013-07-10 6
