月經是女性特殊的生理週期， 同時也是女性身體是否健康的一個準則。 部分的女性在經期的時候身體總是會出現各種各樣的毛病， 下面專家給我們介紹一下痛經的分類， 各位女性朋友對比自己的症狀來作出判斷吧！每當月經來臨， 痛經的美眉都花容失色， 如臨大敵。 為什麼會痛經？痛經的症狀是什麼？今天小編要為您剖析痛經， 根據不同的痛經類型為您提供食療之策。
1、痛經類型：氣滯血瘀型
脾氣暴躁渾身脹痛
這種痛常以脹痛為主， 包括小腹脹痛、兩脅脹痛， 甚至手腳都有發脹的感覺。 月經量少，
專家支招：
平時還可以在多吃些具有行氣活血的食物， 如蘿蔔、荔枝、山楂等。
2、痛經類型：寒凝血瘀型
都是貪涼惹的禍
這種痛經常以“冷痛”為主， 往往發生在經期或經後。 月經量比較少， 顏色比較暗， 或者有的時候還可能有黑色的血塊。 除此之外， 還會伴有腰酸腿軟， 手腳發冷， 小便清長等症狀。 一般來說， 平時經常手腳冰涼， 畏寒畏冷， 屬於虛寒體質的人就容易引發痛經。 另外， 有些愛美的女性朋友， 為了漂亮而追求“美麗凍人”， 難免會因為外寒而引發痛經。
專家支招：
因為這類痛經屬於寒症，
3、痛經類型：氣血虛弱型
失血過多隱隱作痛
因為本身就比較虛弱， 有貧血等情況， 再加上經期出血， 很容易因為氣血虛弱而引起痛經， 並且這種疼痛多出現在月經後期， 常表現為隱隱作痛。 月經量一般也是比較少， 顏色呈淡粉色， 還會出現面色蠟黃、精神疲倦、食欲不佳、大便糖稀等情況。
專家支招：
虛症一般是補氣血， 可以在平時多吃一些養氣補血的食物， 比如雞肉、羊肉、大棗、黑豆、香菇等。
4、痛經類型：肝腎虧虛型
臟腑虛弱腰痛明顯
肝腎虧虛型痛經最明顯的不適是在痛經之外， 還會出現腰痛、腰膝酸軟的症狀。 此外，
專家支招：
肝腎虧損就是說臟腑元氣比較虛弱， 所以治療應注重在滋養肝腎， 平時可以多吃些具有補肝腎的食物， 如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。
5、痛經類型：濕熱下注型
疼痛或提示婦科炎症
這種類型的痛經比較少見， 主要表現為經前就開始有小腹疼痛， 有時候有灼熱感。 月經來的時候疼痛加劇， 經血的顏色呈鮮紅色， 比較粘稠。 除此之外， 還可能表現出小便短黃， 白帶多， 有異味， 多是伴有婦科炎症。
專家支招：
在飲食上要多加注意， 辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑等辛辣的食物都會加重炎症從而使痛經加重。
