女人在月經期間痛經真是叫人度日如年， 痛經會使腹部絞痛、出現四肢無力、面部慘白有的甚至出現休克的現象。 那麼， 女人痛經到底要怎麼辦呢?下面就讓小編來告訴你吧。
對付痛經的五個絕招：
1.處於經期的女性， 體內雌激素含量減至最低， 對疼痛的忍受度也降至最低， 這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。
建議：利用天然食物補充雌激素。 女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關， 通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。
2.經血若不能暢快地從子宮頸流出，
建議：保持頭低臀高姿勢。 痛經時跪在床上、抬高臀部， 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血， 減輕疼痛和腰背不適症狀。
3.研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度， 因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。 通過功能性核磁共振研究更證實， 大腦感受他人痛苦的區域與感受自己疼痛的區域相同， 也就是說見到他人痛經可能導致你的痛經加重。
建議：避開那個正“痛”的人;看一部爆笑喜劇放鬆大腦。 當我們全神貫注于影片時， 體內產生大量內啡肽， 能切斷疼痛信號， 暫時止痛; 一旦感到愉悅，
4.疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮， 而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經， 形成惡性循環。
建議：加熱身體， 用什麼泡腳能減緩痛經。 這也是對付痛經的五個絕招之一， 通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，
5.便秘引起的應激反應使消化道蠕動加快， 刺激子宮緊張收縮， 引發短時的劇烈疼痛或加重痛經症狀。
建議：飲食清淡易消化。 攝入清淡易消化的食物， 保持大便通暢， 就可以避免因消化道劇烈蠕動而加重經期疼痛症狀。
以上就是一些關於女性痛經的處理辦法， 希望可以幫到廣大的女性朋友們。 除了在生活中通過飲食、運動緩解外， 也可以通過治療解決痛經的煩惱。 各位女生們， 痛經的問題千萬不可忽視，