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中老年人預防疾病的飲食搭配
自古以來,人們都十分注重飲食養生,從而達到健康長壽的目的,尤其是中老年人。中老年人預防疾病的飲食如何搭配? 1.防缺鈣飲食搭配:豆腐+魚類 豆腐煮魚,不僅味道鮮美,而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺鈣現象。因為豆腐含有大量鈣元素,若只吃
2013-08-15 5 -
什麼果蔬讓女性健康又美麗
每個女性都想健康美麗這個不是健康化妝品可以做到的,不妨選擇對的果蔬讓你的肌膚更健康吧。 豌豆:《本草綱且》稱豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉著斑),令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生
2013-08-15 3 -
哪些中藥食療方可應對女人痛經
月經是女性正常的生理現象之一。但是對於女性朋友來說,不同選擇中醫一些食療方讓女性遠離痛經的滋擾。 1、玄胡益母草煮雞蛋: 玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。
2013-08-15 6 -
什麼水果可應對心情不好
愉快的心情能讓你很好的投入工作和學習。所以說,不妨選擇一些水果可以很好的改善你的心情哦。 愉快的情緒,往往與大腦一種叫5-羥色胺的物質有關;而不愉快的情緒,則與大腦內的右甲腎上腺素增加有關。很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產
2013-08-15 4 -
中年男性易得哪些眼病
近年來,在人們廣泛享受電視、電腦帶給我們的視覺體驗以及豐富的資訊,同樣眼病也隨之而來。中年男性也開始受到各種眼病的滋擾。 幹眼,讓人心好煩 大約有一半以上的中年人患有視疲勞,它是不可逆的,也就是說視疲勞只能緩解症狀,不能治癒。它是花眼的
2013-08-15 7 -
哪些休閒方式有益中老年人健康
現代人越來也注重養生保健,因此不妨把娛樂與養生相結合起來,選擇一些時候中老年人休閒養生的保健活動吧。 音樂:一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血
2013-08-15 2 -
男人怎麼健康戒煙方法
吸煙不利於健康,因此戒煙才是王道。所以對於想戒煙的人來說,不妨瞭解一下戒煙的常識,健康戒煙吧。 戒煙可以省很多錢,可以除去身上的煙味,使手術後的傷口容易癒合,減少咳嗽、感冒的發生,減少皺紋的出現,還可以免除煙蒂引起的火災……戒煙最重要的
2013-08-15 3 -
夏季如何應對食欲不好
日常生活中,尤其是夏季。食欲不好是人們經常會遇到的現象,所以說,只有瞭解了引起食欲下降的原因,才能健康飲食。 1、情緒緊張和過度疲勞。失眠、焦慮等緊張情緒,導致胃酸功能失調,引起食欲下降;過度的體力勞動或腦力勞動,也會引起胃壁供血不足,
2013-08-15 6 -
熬夜看球為什麼不能喝酒
每到足球季節是很多男性瘋狂的時候,恨不得每天通宵看球,配上啤酒更是爽到爆,殊不知,這樣做是疾病不利於身體健康。 有的人會一邊喝酒一邊看球賽。熬夜看球賽時儘量不要喝酒,如果喝也要有節制,最好邊看球邊喝茶。 酒精有細胞毒作用,任何酒都含有酒
2013-08-15 7 -
男性健康滑坡有什麼信號
男士對於自身的健康狀況一向大大咧咧,但是對於男性朋友來說,不妨注意以下,可以從以下幾個方面著手瞭解顯示男人健康出現滑坡的表現主要有以下方面: 1.視力 眼球晶狀體隨著年齡增長不斷變厚,男子50歲以後會逐漸出現明顯的視力衰退和聚焦不准。
2013-08-15 3 -
什麼時尚行為傷害男性生殖健康
時尚的生活在帶給你時尚享受的同時,也在悄然影響著男性的健康。不妨瞭解一下一些時尚行為在傷害男性的生育能力哦。 燭光晚餐:蠟燭,特別是帶香味的蠟燭,會釋放出鉛、汞等有害微粒,妨礙睾丸合成雄性激素及精子。 速食食物:速食食物中含有很多大豆製
2013-08-15 6 -
男性想優生應該怎麼做
每對父母都想生育一個健康寶寶。每個人都想優生優育,所以對於備孕的男性朋友來說,一定要注意以下幾點優生優育。 一、不飲酒。 人們常常以酒助興或借酒澆愁,殊不知,酒對男性的生殖系統有一定的毒害作用,它可使精子不正常,導致對胎兒產生不良影響,
2013-08-15 11 -
男性怎麼飲水有益健康
生活節奏不斷加快,人們的心理壓力越來越大,也直接影響男性的健康。所以對於男性朋友來說,怎麼喝水有益男性健康。 男性因為不注重小的生活細節,很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任,從而拼命工作,擁有
2013-08-15 4 -
哪些異常信號危害女性健康
現代女人越來越注重健康。但是對於女性朋友來說,不妨注意以下這些細節是女性不健康的信號哦。 健康是女人一生都應做足的功課,以下7種症狀,需時刻警惕: 腰痛 這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿,如果需要的話,可以做膀胱鏡檢
2013-08-15 4 -
哪些日常習慣傷害女性健康
現代女性因為工作和生活等原因有一些小細節在傷害女性健康。所以不妨快速補充營養素修復女性健康吧。 現代女性為了適應快節奏的生活,早上沒時間吃早餐,午飯也是草草了事,晚上加班挑燈夜戰;節食減肥爭做小“腰精”;喝酒抽煙等是很多現代女性都有
2013-08-15 4 -
哪些洗浴用品危害女性健康
現代女性越來越注重健康養生,所以對於洗浴用品的選擇才能更有利於女性健康。使用洗浴用品有以下健康原則。 各種品牌的浴液、牙膏等衛生用品都有。但就是在我們的用心之間,不知不覺就犯了一些知識上的錯誤。結果可能給我們留下安全隱患。下面這些小
2013-08-15 6 -
什麼生活細節有益頭髮健康
每個愛美的女性都想擁有一頭烏黑漂亮的秀髮。但是對於女性朋友來說,想要頭髮健康,一定要要注意以下生活細節。 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間,這一段時間睡眠充足
2013-08-15 6 -
發現卵巢腫瘤有什麼注意點
卵巢腫瘤是一種常見的婦科腫瘤疾病。卵巢腫瘤早期無明顯症狀,臨床症狀出現較晚,這對卵巢腫瘤的早期發現和診斷有一定程度的影響。對於女性朋友來說,發現卵巢腫瘤不妨注意以下幾方面吧吧。 1.積極體檢。由於卵巢腫瘤前期症狀不太明顯,應重視健康
2013-08-15 7 -
健康女性怎麼給身體補充水分
只有懶女人,沒有醜女人。所以對於女性朋友來說,給身體補充水分,打造健康女人的七個妙招: 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢
2013-08-15 3 -
孕期女性為什麼不能戴首飾
每個女人天生愛美,懷孕的女性也是如此。珠寶首飾更易令她們心動。但從健康角度來說,孕婦最好不要佩戴首飾,尤其是戒指。 孕婦妊娠過程中,體內環境會發生變化,雌激素、孕激素水準相應過高,並且分泌更多的生長激素,肢體新陳代謝也有所改變,容易
2013-08-15 5