愉快的心情能讓你很好的投入工作和學習。 所以說， 不妨選擇一些水果可以很好的改善你的心情哦。
愉快的情緒， 往往與大腦一種叫5-羥色胺的物質有關;而不愉快的情緒， 則與大腦內的右甲腎上腺素增加有關。 很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。
香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質， 這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧， 甚至可以減輕疼痛， 又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。
來自營養學家的報告表明：蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律， 顏色愈深營養價值愈高。 所以， 按順序排列， 紫色食品的營養價值僅次於黑色食品， 高於綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。
食品的顏色不僅體現營養價值上， 對心情的調節也有著不可小視的作用。 紫色食品在這兩方面均是名列前茅的佼佼者。 且紫葡萄的皮內含有抗高血壓的物質， 葡萄汁能提高血漿裡的維生素E及抗氧化劑的含量。
可見， 心情若不好， 多吃香蕉或葡萄是大有好處的。
可以吃蘋果，鴨梨，桃子，火龍果，獼猴桃等，還有豐富的維生素，多吃易消化的食物，湯類，多喝水，注意休息，加強營養，不要著涼，讓寶寶多吸允，有利於下奶，定期複查，適當活動，有利於子宮恢復，祝順利。 [詳細答案]
您好，建議平時要注意別吃辛辣的以及油炸的燒烤的，這些屬燥熱類的食品還要會調節情緒，焦慮生氣上火勞累對這病沒有好處，調節情緒保持一個好的心態。祝早日康復。 [詳細答案]
防治化療副作用的食物：獼猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、鯽魚、蝦、蟹、山羊血、鵝血、海蜇、鯇魚、塘虱、香菇、黑木耳、鵪鶉、薏米、泥螺、綠豆、金針菜、蘋果、絲瓜、核桃、龜、甲魚、烏梅、杏餅、無花果。另外，人參... [詳細答案]
您好！胃癌病人大多表現為身體虛弱，需要補氣血，但要區分是陰虛還是陽虛。陰虛者清補，陽虛者溫補。陰虛者可多吃些木耳、蓮子、豆腐、香菇、百合、蜂蜜、鯉魚、鰱魚、草魚、荔枝、胡蘿蔔等。儘量少吃雞皮、鴨皮、... [詳細答案]
平時護理會注意哪些水果吃的效果，其實最主要的還是要看治療的情況。治療上積極的配合醫生的治療，但是很多治療都有副作用，最好是配合中藥的治療，中藥如人參皂苷Rh2（護命素）能緩解副作用的產生，提高治療的... [詳細答案]
